脾氣的本質(zhì)是情緒管理

生活中家厌,工作上播玖,只要是有感情的動(dòng)物,或多或少都會(huì)存在發(fā)脾氣這樣的事饭于。

我見(jiàn)過(guò)蜀踏,有些人的著火點(diǎn)低到?jīng)]底線(xiàn)维蒙,只要稍有不順?biāo)囊猓汩_(kāi)始破口大罵果覆。比如颅痊,電話(huà)上跟同事講車(chē)子塞車(chē)要晚點(diǎn)才能到達(dá)工廠(chǎng)裝貨,她便開(kāi)始各種“訴苦”局待,什么過(guò)了時(shí)間要加班費(fèi)斑响,你們這些人怎么都這樣……遇到這樣的,我也只能默默將電話(huà)拿開(kāi)一點(diǎn)钳榨,省得耳朵受罪舰罚。

我也見(jiàn)過(guò),明明應(yīng)該給以狠狠地一教訓(xùn)薛耻,卻微笑以待营罢。比如,年前在旺季期間饼齿,車(chē)行把我們的訂單甩掉不做了饲漾,我的搭檔打了電話(huà),反被無(wú)理大聲喊罵缕溉。然她只是很淡淡地跟車(chē)行的老板說(shuō)考传,不是大聲說(shuō)話(huà)就能解決問(wèn)題,請(qǐng)淡定Vづ浮;锞铡!現(xiàn)在需要做的是怎樣把事情處理敌土,能讓步的我們讓步,不能讓步的一起協(xié)調(diào)處理运翼。

為什么同樣是人返干,脾氣差別這么大?這想必也關(guān)乎原生家庭的教育以及個(gè)人的后期修養(yǎng)血淌。

身長(zhǎng)在一個(gè)充滿(mǎn)溺愛(ài)的家庭里矩欠,公主式的傲嬌,任何要求都能得到應(yīng)有的滿(mǎn)足悠夯。而身長(zhǎng)在和諧的家庭里癌淮,平和溫?fù)幔屓讼氚l(fā)脾氣都難沦补。這就是區(qū)別乳蓄!所有的壞脾氣有千千萬(wàn)萬(wàn)種借口,所有的好脾氣卻只有一個(gè)理由夕膀,那就是相互理解虚倒。說(shuō)白了美侦,就是管理好自己的情緒。

所謂情緒管理魂奥,不單單指控制自己不發(fā)脾氣菠剩,而是以恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)情緒,使周?chē)娜四軌蚪邮艹苊骸具壮!扒榫w管理”即是以最恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)情緒,如同亞里士多德所言:“任何人都會(huì)生氣哈蝇,這沒(méi)什么難的棺妓,但要能適時(shí)適所,以適當(dāng)方式對(duì)適當(dāng)?shù)膶?duì)象恰如其分地生氣买鸽,可就難上加難涧郊。”據(jù)此眼五,情緒管理指的是要適時(shí)適所妆艘,對(duì)適當(dāng)對(duì)象恰如其分表達(dá)情緒。

好脾氣看幼,總會(huì)慢慢影響身邊的人批旺,就像正能量的東西磁場(chǎng)強(qiáng)大。有人說(shuō)诵姜,對(duì)付倔毛驢最好的辦法汽煮,就是順毛驢,順著順著就沒(méi)事了棚唆。這當(dāng)然得看對(duì)象暇赤,親密關(guān)系中的恩寵,可以有之宵凌。這不失為幫助對(duì)方控制好自己情緒的一種方式鞋囊。不過(guò),這得強(qiáng)調(diào)瞎惫,凡事過(guò)猶不及溜腐,適度就好!

好的脾氣瓜喇,其實(shí)就是自我情緒管理得當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)挺益。不好的脾氣,其實(shí)也就是沖動(dòng)了點(diǎn)乘寒,所謂沖動(dòng)是魔鬼望众,稍微多點(diǎn)理解,便也和諧許多!每個(gè)人都是自己的“船長(zhǎng)”黍檩,好好為自己叉袍,為他人揚(yáng)帆吧!

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