金（5月2日）日功課完成：站樁备图、誦經(jīng)灿巧、奇跡功課、日志揽涮。
(當(dāng)下）此刻就是支持我成長的最大機(jī)會(huì)
（過程）深呼吸一抠藕，二，三蒋困，我看見了我的情緒和想法盾似，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達(dá)成呢雪标？
（事后）這是我生命中獨(dú)一無二的體驗(yàn)零院，這個(gè)體驗(yàn)的好處都有什么呢？
今天在家里休息村刨，洗衣告抄、包包子、干家務(wù)嵌牺。好久沒有在家里做這樣親密的連接了打洼，此刻有機(jī)會(huì)享受在家的寧靜和舒適。
