#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修07班～深圳#
20170525（12／99）
【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】
慢慢學(xué)著站回屬于自己的二樓位置
改變自己從整潔的起居開始，每天整理房間
在覺知中生活，記錄覺知，在復(fù)習(xí)覺知中成長
【幸福金句】D12：我看見我在尋求不被愛的痛苦感受笼裳，我全心地接納這種感受，并且放下對(duì)它的需要崖堤。
【覺察日記】
這三個(gè)月來不斷覺察、靜心練習(xí)等耐床，生活里淡定了許多密幔，很欣慰，最近幾天可能情緒周期撩轰，又有點(diǎn)緊張焦慮胯甩。覺知、平靜堪嫂、舒心偎箫、反彈、覺知皆串，這是個(gè)調(diào)皮循環(huán)需要持之以恒的練習(xí)淹办。
昨天看到幾句唯美的文字：
“水不洗水，塵不染塵
心靜聽心恶复，心清了性
坐下來靜賞花開
沉下來平靜如毫”
