這不自律豈不更焦慮多柑？
段時間自從4月27號奶是，母親查出患了肺癌晚期,先后5次住院化療。我穿梭于家庭竣灌、學(xué)校和醫(yī)院聂沙，心情起起伏伏，內(nèi)心說不得焦慮恐懼初嘹，擔(dān)心及汉，糾結(jié)不僅不能靜心學(xué)習(xí)充電，連帶班教課都遠不如從前精心屯烦，用心坷随。更讓我感到自己不可救藥的是自己自律性極差教課，不論開學(xué)前后還是暑假驻龟。每天拿起手機不由自主刷視頻就是好幾個小時温眉，折磨地眼睛模糊流淚，但是就不能懸崖勒馬翁狐，不能控制自己类溢，事后感覺非常后悔，虛度光陰谴蔑，蹉跎歲月豌骏。在強迫與反強迫之間徘徊龟梦。
今天開學(xué)第二天，面對開學(xué)時各種撲面而來的焦慮以及解決不完的棘手問題窃躲。如果我不能做到自律计贰，自甘墮落。就會與做一個內(nèi)心明亮的教師背道而馳蒂窒。
何謂內(nèi)心明亮的教師躁倒？
內(nèi)心明亮的教師一定能夠明白教師這份工作對于自己來說到底意味著什么，即使身處喧囂洒琢，依然能夠堅守那些樸素的教育常識秧秉。
內(nèi)心明亮的教師也肯定有過焦慮、彷徨和迷茫衰抑，但是他總是能夠撥開現(xiàn)實的迷霧象迎，通過長期地讀書、反思呛踊、寫作砾淌、實踐，找到自己的心之所向谭网。
自尊自信汪厨，做一個精神篤定的教師
國學(xué)家南懷瑾先生說過這樣一段發(fā)人深省的話：我們的心臟只有拳頭那么大，裝不了多少東西的愉择，什么痛苦劫乱、煩惱、得意锥涕，統(tǒng)統(tǒng)都不要裝進來衷戈，統(tǒng)統(tǒng)丟掉，這樣你就前途無量层坠，后福無窮脱惰。
很多老師之所以會產(chǎn)生精神內(nèi)耗，就是因為心里裝了太多東西窿春。我應(yīng)該會理性、正確地去看待這些東西采盒，不因職稱晉級旧乞、榮譽表彰、考核評比等磅氨，時而垂頭喪氣尺栖，時而自怨自艾，時而心灰意冷烦租。
在《做幸福的好教師》一書中延赌，深圳的賴建華校長說：“教師要獲得職業(yè)的幸福離不開兩個條件：一是物質(zhì)生活除盏，二是精神生活〈煲裕”
職稱晉級者蠕、榮譽表彰、考核評比掐松，這些東西往往與教師的物質(zhì)生活關(guān)系密切踱侣。但是不是在物質(zhì)生活上富裕了，教師就能獲得職業(yè)的幸福大磺？那些沒有獲得高級職稱抡句、沒得到過榮譽表彰、沒得過考核優(yōu)秀的老師杠愧，難道就感受不到職業(yè)的幸福待榔？
我認為教師要多向內(nèi)去發(fā)展自己，追求自己生命的覺醒與成長流济，做一個精神篤定的教師锐锣。這同樣需要長久地思考、閱讀袭灯、寫作和實踐刺下，才能明白自己該做什么，不該做什么稽荧，才能篤定地知道自己該追求什么橘茉，該拒絕什么，從而在喧囂的教育現(xiàn)實中守住內(nèi)心的平靜姨丈。
做一個精神篤定的教師畅卓，哪怕沒有評上高級職稱，也要認認真真地上好每一堂課蟋恬，批改好每一份作業(yè)翁潘，讓每一個學(xué)生都感受到自己的負責(zé)與敬業(yè)。
做一個精神篤定的教師歼争，真正的優(yōu)秀從來不是榮譽的堆積拜马、上級的表彰、媒體的宣傳等這些外在的認可沐绒，真正的優(yōu)秀是在教育這片土地上不斷地深耕俩莽，扎根一線、默默付出乔遮，堅持教育的“一厘米之變”扮超，力求帶給學(xué)生最豐碩的教育果實。
努力做一個心境豁達的教師
在當(dāng)下這個極度內(nèi)卷的時代，我認為老師應(yīng)該踐行楊絳所說的“不爭主義”出刷，拒絕內(nèi)卷璧疗，做一個心境豁達的老師。
每個班級的情況都不一樣馁龟，每個教師的發(fā)展之路和優(yōu)勢也不一樣崩侠，為什么非要跟別人比、跟別人競爭呢屁柏？再說那些通過“內(nèi)卷”啦膜、折騰學(xué)生得來的獎項、榮譽淌喻、表彰僧家，又有多少是貨真價實的呢？
卷來卷去裸删，無非是為了職稱晉級八拱，無非是為了名和利，無非是為了獲得那種庸俗的社會成功和周遭人的認可涯塔。
讀蘇軾的“莫聽穿林打葉聲肌稻，何妨吟嘯且徐行”，讀陶淵明的“縱浪大化中匕荸，不喜亦不懼”爹谭，讀莊子的“定乎內(nèi)外之分，辯乎榮辱之境”榛搔，我常常感受到他們面對人生苦楚時那種超脫诺凡、豁達的心境。我們何不效仿古人践惑，做一個心境豁達的老師腹泌？
做一個心境豁達的老師，看淡所謂的職稱晉級尔觉，有錢有有錢的活法凉袱，沒錢有沒錢的活法，晉不上高級一樣可以生活得幸福侦铜。
做一個心境豁達的老師专甩，看淡所謂的榮辱得失，你要知道成長比成功更重要钉稍，幸福比優(yōu)秀更重要配深，身體比工作更重要。
當(dāng)老師的過程其實就是一個不斷解決問題的過程嫁盲，你解決了這個問題，下一個問題又會出現(xiàn)。問題的接踵而來并不可怕羞秤，關(guān)鍵在于我們面對問題時擁有什么樣的心境缸托。
只要我們不忘記初登三尺講臺時的那份理想與激情，我們就能保持精神的篤定瘾蛋。
新學(xué)期俐镐，老師們，做一個精神篤定的教師哺哼；請拒絕無意義的內(nèi)卷佩抹，做一個心境豁達的教師。
