6:15 醒來(lái)剑按，昨日時(shí)間記錄補(bǔ)充
6:30 起床疾就，燒水，洗漱艺蝴，收拾
6:56 出門猬腰，摩拜單車
7:11 到達(dá)班車點(diǎn)，昨日記錄總結(jié)繼續(xù)
7:15 上班車猜敢，交流群爬樓姑荷，分享感悟，整理記錄總結(jié)缩擂。群內(nèi)互動(dòng)鼠冕。
7:38 到公司，偶遇之前部門同事胯盯，聊天到辦公室樓下懈费。
7:45 早餐
8:10 工作交流，梳理博脑，開始工作楞捂，忙碌充實(shí)的上午
—保安檢查結(jié)果異議溝通
—離職同事送別事宜安排
—本社報(bào)告資料整理，業(yè)務(wù)交接繼續(xù)
—數(shù)據(jù)共享趋厉，當(dāng)日產(chǎn)量登記等
間隙關(guān)注微信寨闹，轉(zhuǎn)發(fā)孩子幼兒園視頻到家庭群，網(wǎng)購(gòu)全家愛吃的芝麻糖
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10:30 稍事休息君账，喝牛奶繁堡，今日時(shí)間記錄
10:45 部長(zhǎng)業(yè)務(wù)溝通，看微信
11:05 下午會(huì)議資料準(zhǔn)備
12:10 午飯，散步消食椭蹄，收到好友給的衣服
13:00 下午會(huì)議資料準(zhǔn)備完成闻牡，會(huì)議時(shí)間更改通知，部門活動(dòng)準(zhǔn)備绳矩，當(dāng)日數(shù)據(jù)更新等
16:00 請(qǐng)假一小時(shí)罩润， 打車回家接娃，路上時(shí)間記錄翼馆，聊微信
16:15 姐妹聊微信割以，聽答疑二，閉目養(yǎng)神
16:55 接到娃应媚，超市買一根棒棒糖严沥，廣場(chǎng)玩一會(huì)兒
17:42 回家中姜，收拾新收到的衣服消玄，換衣服，小伙要求看電視丢胚，不同意翩瓜，自己打開，看雪花
18:00 泡藥携龟，晚餐食材準(zhǔn)備
18:20 邀請(qǐng)小伙一起做飯兔跌，不肯，繼續(xù)吵鬧看電視骨宠，要看豬豬俠汪汪隊(duì)，考慮時(shí)長(zhǎng)給看卡由 媽媽熬粥煮藥
18:50 燉排骨相满，每一步給小伙看层亿，不感興趣，繼續(xù)電視立美，媽媽擦桌掃地疯暑，期間嘗試帶去洗手幽歼，吃東西不肯
19:10 商量關(guān)掉電視，強(qiáng)烈哭鬧，要扔掉媽媽的眼鏡铃岔，媽媽爆發(fā)前離開現(xiàn)場(chǎng)，哭著跟跑出來(lái)埂材，廚房里抱抱菱皆，慢慢平復(fù)，
19:40要帶去洗手仍不肯劲腿，跑回房間看電視旭绒，順手拿了桌上的月餅。
19:47 媽媽決定先照顧好自己獨(dú)自吃飯，期間有展示香噴噴的土豆排骨挥吵，時(shí)間記錄
20:10 媽媽吃完飯重父，簡(jiǎn)單收拾，把小伙的飯菜重新裝好忽匈，給爸爸再炒一個(gè)番茄青椒炒蛋房午，菜粥全部盛好
20:25 小伙喊著尿尿跑出來(lái)，媽媽要給洗手還是不干丹允，再過(guò)五分鐘郭厌，媽媽進(jìn)房間陪坐一起看動(dòng)畫片，他指著里面的場(chǎng)景跟媽媽說(shuō)是小狗嫌松，媽媽問要不要吃土豆沪曙，竟然拿起遙控器關(guān)掉了電視，媽媽提議先去洗手也很順從得去了洗手間萎羔，索性一起洗了澡液走。
20:45 小伙自己吃飯，媽媽刷鍋洗碗贾陷，不時(shí)出來(lái)看看他缘眶。他自顧自吃喝得很嗨皮
21:00小伙表示吃飽下餐椅，自己玩耍髓废，媽媽熱水準(zhǔn)備敷臉巷懈，沒有小伙的動(dòng)靜，擔(dān)心又沖電視去了慌洪，結(jié)果自己在找玩具玩顶燕。一會(huì)兒，玩到了床上冈爹，媽媽跟著過(guò)來(lái)涌攻，他在床上跳來(lái)跳去，媽媽一直陪著频伤，本來(lái)惦記著敷臉的事兒恳谎，有一刻想放他自己玩離開，最終沒有憋肖。繼續(xù)陪他撓癢癢因痛，打鬧著玩。最后提議媽媽背著走吧岸更。一起去廚房鸵膏。陪媽媽敷臉。讓他感受熱毛巾的溫度怎炊，看到給爸爸留的菜又吃一顆丸子较性，自己搬小凳子看窗外用僧，念念有詞，不知小腦袋里面想什么赞咙。媽媽問有沒有月亮啊 很快發(fā)現(xiàn)责循，大喊，月亮出現(xiàn)啦攀操！
21:30 廚房里折騰夠的小孩院仿，又去擺弄玩具。找到了曾經(jīng)摯愛的托馬斯幾節(jié)小火車頭速和，組合好歹垫，拿到餐桌上玩起來(lái)，很起勁兒颠放。媽媽跟他商量排惨，你玩火車，媽媽去洗澡好不好碰凶？痛快答應(yīng)好暮芭。
21:40洗澡洗衣，小伙獨(dú)自玩耍欲低，拉粑粑辕宏，而后又吃葡萄蛋糕補(bǔ)充，接著小床上鋪玩耍砾莱，媽媽配合演戲
22:10 提議回房間玩瑞筐，關(guān)大燈開小燈。 媽媽準(zhǔn)備繪本腊瑟，邀請(qǐng)聽故事睡覺聚假。小伙卻只熱衷于藏被窩躲貓貓，一次次躺下起來(lái)闰非，撫觸進(jìn)行不順利
22:45 爸爸回來(lái)膘格，小伙徹底興奮，媽媽認(rèn)命河胎，起身給爸爸熱飯闯袒，回來(lái)繼續(xù)面對(duì)興奮小伙虎敦，媽媽裝睡游岳，小伙各種折騰，喝水其徙，躲起來(lái)嚇唬爸爸胚迫，等不到不罷休的架勢(shì)。
23:07 媽媽決定先睡 小伙已經(jīng)折騰到外面去了唾那，又吃了橘子好像访锻，最后悄悄進(jìn)來(lái)褪尝，喊媽咪媽咪，讓他上床睡覺期犬，乖乖上床河哑。爸爸進(jìn)來(lái)又是一陣興奮。爸爸去洗漱龟虎，他又要去尿尿璃谨。。
00:13 小伙終于在爸爸媽媽聊天中安睡鲤妥，媽媽看下時(shí)間佳吞，躺一會(huì)兒，居然沒什么睡意了棉安，看了會(huì)兒微信底扳，索性記錄時(shí)間。
01:04睡覺贡耽，又熬夜了 罪過(guò)衷模。
思考總結(jié)：
關(guān)于先照顧好自己，關(guān)于處理自己的情緒 菇爪， 看到自己的焦慮算芯，保持覺察，慢慢來(lái)凳宙，允許熙揍。。氏涩。
