昨天聽到了3個人分別對我說：“你的眼睛更亮了！”
哪有啊核畴，我又不是火眼金睛。
可是谤草，為什么大家不約而同地這么說莺奸？
哈哈，因為臉小了灭贷，顯得眼睛大了，更精神了仗岖，所以顯得眼睛更亮了逃延。
好吧箩帚，180天過去了黄痪，我妥妥地減重了20斤。真的的確是今天早上剛出爐的記錄是嗜。
180天前挺尾，我許下新年愿望，愿我的身體能和自己的靈魂相匹配遭铺，讀了那么多書，寫了那么多字魂挂，我忽然意識到身體的沉重，所以為了健康坠非，為了能更輕松地走在路上果正，所以開始計劃健身。
健身的目標沒有想到減肥秋泳，而是想要變得fit。
我很高興迫皱，自己想到了歉闰，就去做了舍杜。
我更高興，180天后的自己概龄，不僅收獲了輕盈饲握，更是收獲了對自我越來越多的珍愛蚕键。
愛惜自己的身體如同精神衰粹，再也回不到?jīng)]有痛感的人生了锣光。
運動的時刻铝耻，是獨處的時刻，也是保持痛感的時刻频丘。
我喜歡瑜伽泡态，去感知身體的每一塊微弱的肌肉，去自我對抗某弦，去感受每一次拉伸的極限，也去感知呼吸和每一個當下怔毛。
我喜歡跑步亮钦，那是一個人的對話，前路漫漫蜂莉，即使有隊友等你，也需要自己跨出每一步映穗。隊友再強大，如果為了他人的步伐而打亂自己的節(jié)奏宿接，只能使自己更狼狽辕录。跟上隊友的辦法唯有自己默默訓練，默默提升走诞，才可能同頻且愉悅。
每天保持痛感成了最大的享受碑幅。
減重只是順便老天多給的禮物。
前90天的運動沟涨，以瑜伽和健走為主，收獲的是緊致裹赴，體重絲毫沒有變化，而周圍的朋友卻明顯覺得我瘦了赋荆。
后90天懊昨，開始加入了跑步春宣。平均一周三次的頻率。感謝我的爸媽月帝，給了我從小體育滿分的體質(zhì)，所以從未刻意練習過簿姨。再一次撿起跑步時簸搞，發(fā)現(xiàn)自己跑500米都有些氣喘噓噓，好在自己屬于盲目樂觀趁俊，想到扎克伯克的每天一英里的年度計劃，一年只要365英里的跑量暇务，于是想想自己每天1公里也是能做到的怔软，所以就這么鼓勵著自己開始了跑步垦细。也就是90天不到挡逼，跑到39次的時候，恰逢自己的生日叹谁，參加了一個線上5公里的迷你馬拉松，為自己慶生焰檩。5公里，原先在我眼里遙不可及的距離兜叨，而那一刻也不過就是腳下的一步又一步衩侥。
我知道茫死，我再也回不去了，我再也回不到?jīng)]有痛感的日子了峦萎。
身邊有太多的小伙伴，糾結著被环，猶豫著详幽，搖擺不定著，是否要把運動加入日常生活唇聘，我也在想，他們錯過了什么雳灾？
錯過機會基本上有兩個原因：
1.無知
2.無能
無知是指因為不知道，不知道自己的身體有這樣那樣的問題炒嘲，從沒有意識到自己的身體需要去改變匈庭，所以沒有感覺，沒有想過可以去改變阱持，于是華麗麗地錯過了。
無能鸽扁，是看到了問題，明明知道卻沒有去做桶现。
無知地錯過，人生最多是遺憾相赁；
但無能的錯過，讓人生是懊悔的钮科，遺憾的婆赠，內(nèi)疚的。
心理學上做過的調(diào)查页藻，人在彌留之際最后悔的事情就是想做沒有去做。那不是無知，因為知道想做而沒做楣导，是無能。
在我沒有意識到生活需要運動來保持痛感時噩凹，那個世界對我來說不存在毡咏，也就是我無知地生活著，所以無知地錯過呕缭。
當我意識到了，我便開始義無反顧地行動了恢总。
簡單地去做，做了100多天纹安，開始被朋友們慫恿著建群，一起運動打卡厢岂。后來，在群里看到了更專業(yè)的伙伴可帽，有跑馬拉松的窗怒，有很多常年健身的朋友，而我的盲目樂觀和知道就去笨拙地做扬虚，還毫無畏懼地大聲鼓勵，讓傻傻的我找到了無數(shù)的戰(zhàn)友荸镊。
一切都來的有些突然堪置，我只想保持fit，老天給了我更多舀锨。
運動的時候，我會思考人生更多盾剩。
為什么要寫出我的笨拙，是因為我也相信告私，走過的每一步路承桥，都會算數(shù)。敲下的每一個文字凶异，都可能打動一個人。
昨晚屯掖，我剛給和菜頭寫了一封熱烈的告別書襟衰，也是告白書，我想告訴他，在他的文字世界徘意，我從無知看到了更多轩褐，他的矯情讓我懂得生活需要打開，只有去做了把介，才能明白真正的好！
我希望你的人生脚牍，不再錯過巢墅。
