行為：今天步行、跳操噩凹、閱讀巴元、按時(shí)睡覺(jué)。? ? ? 感受：運(yùn)動(dòng)時(shí)全身發(fā)熱驮宴、出汗逮刨，很享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣、閱讀帶來(lái)一種平靜幻赚，能按時(shí)睡覺(jué)很舒服禀忆。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 時(shí)間：閱讀51分鐘、步行1萬(wàn)步落恼、跳操半小時(shí)
2018-07-09
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