01
善待生命「高危期」
早上剛起床，習慣性地拿起手機翻看丸边，微信朋友圈里突然跳出一條輕松籌信息：仔細一瞧原來是一位家鄉(xiāng)的本家叠必，因腦梗小腦壞死，急需籌款救治妹窖！
這其實是近一個月里挠唆，在我的親朋好友中發(fā)生重癥的第三個人了。前面還有一位在常州打拼的老鄉(xiāng)嘱吗，一位曾經(jīng)長期共事的同事玄组。他們都有一個共同的特點，年紀在五十歲上下谒麦，上有老俄讹、下有小绕德！
曾經(jīng)的同事患膛，這個月查出直腸癌晚期，且癌細胞有轉(zhuǎn)移到胃部耻蛇。據(jù)說踪蹬，發(fā)現(xiàn)直腸癌之前胞此，他一直處于長期便秘的狀態(tài)，他以為沒什么問題跃捣，不痛不癢的就沒有太去在意漱牵。誰知這個不在意在日積月累后所造成的后果，令他悔不當初疚漆。
同事離職后幸苦創(chuàng)業(yè)酣胀，也算小有成就，兒子學業(yè)優(yōu)秀娶聘，國內(nèi)名校就讀闻镶，正打算畢業(yè)后出國留學深造⊥枭可突如其來的一場大病铆农，自己的公司自然無法經(jīng)營，還需額外付出高昂的治療費用狡耻，兒子未來的前程可能也受影響墩剖，使他備受煎熬和打擊！
來常州打拼的老鄉(xiāng)酝豪，靠運輸發(fā)家致富涛碑，也是有車有房》跆裕可他一直信奉“無酒不歡”蒲障，還常用“煙酒不吃，豬狗不如”來嘲笑別人不懂得享受生活的樂趣瘫证。
他把醫(yī)囑當成耳旁風揉阎，不顧高血壓、高血脂的屢屢告急背捌，嗜酒如命在他身上演繹的淋漓盡致毙籽。這個月他因中風，突然癱倒在了病床上毡庆，嘴歪眼斜地看著家人忙前跑后坑赡、捶胸頓足，不知是否心生悔意么抗？
一般來說毅否，45～55 歲應(yīng)該是人生黃金年齡段。值得關(guān)注的是蝇刀，這個時期也是生命「高危期」（也稱疾病爆發(fā)期）螟加。據(jù)有關(guān)研究，人的生命線大致可分為幾個階段：
一、0～35 歲為人生最活躍期健康期捆探；
二然爆、35～45 歲為疾病形成期；
三黍图、45～55 歲為生命「高危期」（大多疾病在此階段爆發(fā)曾雕，嚴重者危及生命，甚至就此而告別人間）雌隅；
四翻默、55～65 歲為安全過渡期缸沃；
五恰起、65 歲以后，如果沒有明顯器質(zhì)性病變趾牧，反倒是相對安全期检盼。
46～55 歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人翘单，一是工作擔子重吨枉，事業(yè)上不甘落后；二是家庭負擔重哄芜，贍養(yǎng)老人貌亭、子女升學就業(yè)的精神負擔和經(jīng)濟負擔都很大。于是认臊，很多人不得不加班加點地工作圃庭，加上未及時調(diào)整年輕時養(yǎng)成的不良生活習慣，健康處于長期透支的狀態(tài)失晴，也就是人們常說的亞健康狀態(tài)剧腻。
一些「英年早逝」的悲劇，大都發(fā)生在 45～55 歲年齡段涂屁，故有專家稱之為人生旅途上的「沼澤地」书在。我們一定要善待 46～55 歲這一高危期！身體是革命的本錢拆又，保持身體的健康是創(chuàng)造一切的可能儒旬，而今大多數(shù)人卻都在超額透支自己的身體。
每天疲于奔命只為生活能過的好一些帖族，當生活富裕一點了栈源，發(fā)現(xiàn)身體大不如從前，回過頭才發(fā)現(xiàn)盟萨，原來是自己拿身體健康換來的好生活凉翻，不過是竹籃打水而已。
02
嗨捻激，我是你的身體制轰！
在如今快節(jié)奏的生活里前计，你是否真的關(guān)注過自己的身體，為了預防事故的發(fā)生你曾有那么一刻垃杖，傾聽過自己身體發(fā)出的每一個聲音嗎男杈？
去年有一則勵志短片《來自身體的一封信》里告訴我們，身體是陪伴我們一生的朋友调俘。
短片里這樣描述:“想象一下你有一匹價值百萬美元的馬伶棒，你會讓這匹馬整夜不睡，工作一整天彩库，抽煙喝酒肤无、吃垃圾食品嗎？
你會這樣對一只二十美元的狗嗎骇钦？兩美元的貓呢宛渐？
不會。
那么眯搭，你為什么要這么對我呢窥翩？
嗨，我是你的身體鳞仙！請讓我重新自我介紹一下寇蚊。我是你一直住著的“家”。你肯定記得我棍好，我們一起長大的仗岸。
我寫這封信是因為，我感覺我在這段關(guān)系里被忽視了梳玫。我對我所看到的很失望爹梁，你有想掙錢的雄心，卻為此犧牲我的健康提澎。這完全不合理姚垃，因為如果我病了，你賺的那些錢都要用來給我治才渭伞积糯！
如果有人拿著一百萬的支票來找你，他說：給你谦纱，作為交換看成，我想要你的視力。
你將在余生里再也看不到夕陽跨嘉，這樣的交易你愿意嗎川慌？
假設(shè)他有一張千萬的支票，如果你接受了，你將再也無法使用四肢梦重。你要交換嗎兑燥？
如果我是一家公司，心臟不會得到’月度最佳員工’稱號琴拧。它要得到的是’終身最佳員工’因為在你的一生里降瞳，你的心臟從未停止工作！即使在你睡覺時蚓胸，它也沒有停止跳動挣饥，每秒每分每天都在工作，現(xiàn)在想想沛膳，我不曾聽你說過謝謝扔枫。”
這是身體以朋友的角度對我們發(fā)出的聲響于置，不論是運動者還是非運動者茧吊，都請好好善待咱們的朋友贞岭，因為它是從出生伴我們到現(xiàn)在的至交好友八毯。
每一種疾病都是一種表達，當我們壓抑一些東西瞄桨，不允許它在心理和靈性層面表達時话速，它會通過身體而表達，這就是身體的疾病芯侥〔唇唬可以說，每一種癥狀柱查，都是一部分自我在說“不”廓俭，但我們不傾聽這種訊息，最終它不得不通過破壞性的方式來表達唉工。
張德芬老師曾說過:“如果我們習慣于注意自己身體的感覺研乒，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月累而產(chǎn)生淋硝”荆”
身體是革命的本錢，別把本錢弄沒了谣膳；身體是靈魂的軀殼竿报，別把軀殼弄破了。隨時傾聽自己身體的聲音继谚，因為它是陪伴我們一生的朋友烈菌。
請給自己和身體多些的獨處時間，感受身體每一個部位的呼吸聲與心跳聲，并且對它們說聲“謝謝”芽世。因為它們是我們最好的朋友侨嘀，理應(yīng)得到關(guān)注與愛護。
03
人生下半場捂襟，拼的是健康咬腕。
醫(yī)院是最能警醒人的地方。這兩年因家中老人重疾葬荷，閑暇時間不是在醫(yī)院涨共，就是奔波在醫(yī)院的路上，業(yè)余生活基本被綁架宠漩。
以前常聽說這樣的話举反，“健康等于1，只有擁有健康扒吁，人才可以去努力工作火鼻，去創(chuàng)造財富，去享受生活雕崩，而這些都是1后面的那些0魁索。”當時沒覺得怎么樣盼铁，去醫(yī)院多了粗蔚，現(xiàn)在感覺真是至理名言。
一個人即使再有能力饶火，但是沒有一個健康的身體鹏控，沒有充沛的體力，最終也無法支持你實現(xiàn)自己的價值肤寝。只能躺在病床上喟然長嘆当辐，理想很豐滿，現(xiàn)實太骨感鲤看。
健康缘揪，還是我們對家人的一種責任。尤其是人到中年刨摩，一個人失去了健康寺晌，不僅自己要承受病痛的折磨，還會給家庭帶來巨大的負擔澡刹。我們上有老下有小呻征，真的是病不起呀。
世界衛(wèi)生組織稱罢浇， 個人的健康和壽命15%決定于遺傳陆赋，10%決定于社會因素沐祷，8%決定于醫(yī)療條件，7%決定于氣候影響攒岛，60%決定于自己赖临。
我們不斷地通過外在的消費，為自己添置衣服灾锯、配飾兢榨、車子房子……來滿足表面光鮮，卻唯獨忽視了身體內(nèi)的內(nèi)在力量顺饮，沒給自己的健康添動力吵聪。直到身體出現(xiàn)了大問題，才臨時求助醫(yī)院兼雄。
殊不知吟逝，醫(yī)院是用來救急的，諸如大出血赦肋、車禍块攒、接骨等突發(fā)情況，而對于 癌癥佃乘、腎病囱井，心腦血管等慢性疾病，醫(yī)院只能先用藥物控制住病情恕稠，然后等待手術(shù)的時機琅绅。 有時候，醫(yī)院也是束手無策鹅巍，就算有治療的希望，也要先看看你的存款夠不夠手術(shù)費料祠。
省吃儉用骆捧，存錢攢病，這是中國人的一大常態(tài)髓绽，等到了生命最后的一段時間里，嘗遍大量有副作用的西藥，花光所有積蓄搶救裆熙，然后飽受痛苦死亡必指，子女甚至還要償還欠下的醫(yī)療費。
有人說株茶，有病的皇帝来涨，不如無病的乞丐∑羰ⅲ皇帝再有錢蹦掐，有的病也不是錢能治得了的技羔。所以健康才是你的財富，沒了健康卧抗，所有的一切都會化為烏有藤滥。
人生如賽場，健康是唯一的保障社裆。沒有人有義務(wù)對你身體每一個部位的受損而買單拙绊，只有你自己，身體泳秀，是我們最忠誠的朋友时呀，它一直用各種各樣的方式，提醒我們看看問題的根源晶默，疾病谨娜，都是身體和內(nèi)在需要無聲的吶喊。
你磺陡，可曾認真聽過它的呼喚趴梢？！
