本周天氣預(yù)報預(yù)報有霧霾，但實際天氣還不錯 來訓練的小朋友也不少 本周熱身我換了一種方式恩急，但一點不變杉畜，就是冬天的熱身一定要讓孩子多跑動，在短時間內(nèi)將身體熱起來衷恭，所以我采用了一個傳統(tǒng)的訓練熱身游戲此叠，就是小馬過河，雖然這個游戲不那么新穎随珠，但對于熱身還是非常有效果的灭袁。在加上游戲本身具有的趣味性和競爭性 產(chǎn)生了良好的效果。本周訓練是11月份的最后一周 也是單雙腳拉推的最后一次訓練 繼續(xù)強化之前三周的訓練成果并查漏補缺窗看。通過三周訓練小朋友們動作已經(jīng)掌握的非常不錯 本周在強化基礎(chǔ)上增加了倆人呼應(yīng)和速率的要求简卧。本周最佳球員程星皓、王芳潤烤芦、鄭凱文。
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