當(dāng)微微 4 個月的時候，我 的產(chǎn)假結(jié)束了兽间，當(dāng)時微微還是純母乳喂養(yǎng)的階段历葛，所以在開始回歸職場的時候，我開始了我的背奶生涯嘀略。
產(chǎn)假結(jié)束前 2 周開始恤溶，我開始有計劃的外出，增加微微與外婆獨(dú)處的時間帜羊，結(jié)果出乎意料的順利咒程，微微很自然的接受瓶喂，也沒有很明顯的找媽媽的需求逮壁，我居然內(nèi)心還會有一點(diǎn)點(diǎn)的失落孵坚！接下來準(zhǔn)備背奶的裝備：吸奶器粮宛、儲奶瓶窥淆、冷藏包，冰排巍杈，暖奶器忧饭。練習(xí)并習(xí)慣使用這些裝備。一開始我覺得吸奶器的消毒處理很麻煩筷畦，所以決定用手?jǐn)D奶收集母乳词裤，排乳的效能不夠理想，特別是越是著急越不容易刺激奶陣鳖宾，果斷的更換成吸乳器吼砂，奶量保持很好，每次 150 到 200ml鼎文，一直持續(xù)到我開始主動減少背奶的量渔肩，所以說，選擇一套好的裝備是事半功倍的拇惋！
儲奶的方式可以選擇儲奶瓶冷藏或者儲奶袋冷凍周偎，冷藏后母乳直接加溫后喂食抹剩，如果是冷凍的母乳先解凍再加溫后喂食，不要反復(fù)加溫蓉坎，我一般按微微每次的進(jìn)食奶量來分開儲存澳眷，理想的狀態(tài)是冷藏母乳次日用，準(zhǔn)備少許冷凍母乳蛉艾，以備不時之需钳踊！一定不要過度排空乳房，這讓會讓媽媽的身體接收到信號：我家寶寶是個大胃王勿侯！奶量越來越多箍土，很容易因護(hù)理不當(dāng)發(fā)生乳房問題。
很多媽媽擔(dān)心回歸職場后罐监，工作壓力吴藻、情緒緊張等原因?qū)е履塘繙p少，影響確實(shí)存在弓柱，但是這不是影響奶量的關(guān)鍵沟堡，關(guān)鍵在于媽媽的信心和堅持！從泌乳的原理可以知道矢空，奶量的維持靠泌乳素的作用航罗，所以要保持合理的排乳頻率和時長，這點(diǎn)很重要屁药。盡量配合親喂的頻率擠奶粥血，避免奶脹的發(fā)生。由于上班親子時間減少酿箭，下班回到家微微比較的粘人复亏，這個時候的照護(hù)我會“一手包辦”，以彌補(bǔ)白天親子時間的不足缭嫡，聽聽他的聲音缔御，抱抱他，摸摸他的小手妇蛀，做做嬰兒撫觸耕突，甚至是凝視他安靜入睡的模樣，在親子互動的同時也可以刺激泌乳反射评架，保持泌乳量眷茁。
跟很多媽媽相比，我的背奶之路非常順利纵诞，這不是為了炫耀或者取悅上祈，更多的想傳遞一種方式：從孕期就開始準(zhǔn)備，掌握一些母乳喂養(yǎng)的知識，找到一群志同道合的人雇逞，遇到困難時及時求助荤懂，有所收獲時及時分享，讓媽媽們的背奶之路可以走的更遠(yuǎn)更順利塘砸。
