睡不著的時(shí)候,不要胡思亂想

有質(zhì)量地思考


今天早上六點(diǎn)左右就醒了牧抽,卻七點(diǎn)一刻才起床嘉熊,中間這段時(shí)間我干什么了呢?答:一直在胡思亂想扬舒,我記得想的是中國(guó)好歌曲決賽中霍尊唱的一首歌阐肤,然而事實(shí)上,那次決賽我并沒(méi)有看過(guò)讲坎,好尷尬孕惜,,晨炕,不知道為什么會(huì)突然想起這件事衫画,而且還是一直想足足有一個(gè)小時(shí)了,天知道我這是怎么了瓮栗?

至少也有過(guò)很多這種經(jīng)歷削罩,就是睡不著的時(shí)候想一些亂七八糟的東西,然而起床的話(huà)费奸,還有些困不愿意起床弥激,真的是好糾結(jié)。

這件事以前還真沒(méi)當(dāng)回事愿阐,以后要格外休息了秆撮,實(shí)在睡不著又不想起的話(huà)而且又無(wú)法停止自己去想一些東西,那就想一些有用的問(wèn)題换况,例如自己以后想干什么职辨?成為一個(gè)什么樣的人?自己理想的生活戈二、工作和另一半是什么樣的舒裤?今天有什么計(jì)劃?近期內(nèi)的目標(biāo)觉吭,這個(gè)月要完成什么任務(wù)腾供?反思自己昨天的行為,哪些需要改進(jìn)鲜滩?不驕不躁伴鳖,踏踏實(shí)實(shí)地走好每一步。
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