今天是高效閱讀的結(jié)業(yè)儀式醒第，我們∮嫒拢現(xiàn)金洋蠟冥想冥想無名氏感恩冥想法，但是還有一個明星法條稠曼。聽八秒呼氣形病，八秒挺拔，苗兒明天發(fā)。然后漠吻。我們一起量瓜。我們這幾天學(xué)習(xí)了，都是第一天學(xué)習(xí)啦途乃，Leader的九個標(biāo)準(zhǔn)绍傲，還有確定目標(biāo)的重要性，把自己的把自己的目標(biāo)寫下來耍共，可以自己激勵自己烫饼，還有打破自己的認(rèn)知盲區(qū)。我們每一個人的大腦里都有認(rèn)證试读，忙去約哈里之窗是固定不變的杠纵，但是我們可以通過努力改變四個區(qū)域的大小。通過困難的通過钩骇，擴(kuò)大自己的工資比藻，還去來減少自己的認(rèn)知盲區(qū)，通過減少隱私倘屹，公共隱私區(qū)域來擴(kuò)張潛能银亲，要用用最開放的心態(tài)，面對終身學(xué)習(xí)纽匙，第三個是潛意識的重要性群凶，第二天學(xué)習(xí)了明顯，當(dāng)把焦慮放入人類文明的時間軸和浩瀚的宇宙的未知世界里哄辣，我們一起用冥想來感受请梢。聽到了一個，那聽到那個京劇就是過去力穗，不決定將來毅弧，現(xiàn)在才決定自己的將來，人生等于X絕佳選擇加發(fā)展当窗，我們要首先清醒的察覺當(dāng)下的狀態(tài)做够坐。做出不正確，做出正確的選擇和決策崖面。還學(xué)習(xí)了元咙，怎么樣，繪制思維導(dǎo)圖思維導(dǎo)圖巫员，一種是一種發(fā)散性思維的圖畫庶香，可以幫助我們更好的記憶和發(fā)散性思維。第三天简识，我們學(xué)習(xí)是怎樣打破思維定勢赶掖，第一屆是為了提高決策速度感猛，而建起地建立起來的判斷體系，在我們大腦里已經(jīng)形成了閱讀奢赂，不是單一的運(yùn)動陪白，而是一項(xiàng)綜合大腦語言的視覺能力，第二是拋棄最后的閱讀態(tài)度膳灶，建立全新的高效閱讀態(tài)度咱士，第三是改變閱讀態(tài)度，古道過程從被動變成主動轧钓，從被動接受序厉。其實(shí)是改為主動和這個作者進(jìn)行對話，第四個是改變對閱讀的認(rèn)知聋迎，第五個是改變閱讀的心態(tài)脂矫，第六個是改變閱讀方法枣耀，閱讀室霉晕。目的是五一我想成為什么樣的人啊捞奕？我也想獲得什么樣的知識和現(xiàn)在技巧三牺堰，我想要達(dá)到某種狀態(tài)，我們想通過閱讀獲得愉悅和體驗(yàn)感颅围，類似第四天我們學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)力和賦能先玩兒的小游戲就是把大家好伟葫，我是宇宙公民Mei，你看得懂嗎院促？讓我們一起調(diào)動潛意識高效閱讀吧筏养，把手機(jī)倒過來發(fā)語音作為leader，還講了我們作為leader常拓。覺得鄧小平的例子渐溶，它是國家領(lǐng)導(dǎo)人民個子最矮的，但它能發(fā)揮出很大的力量弄抬，我們是leader茎辐，不攀我們不去攀比我們的家庭，我們的物質(zhì)掂恕，我們擁有什么我們的外貌拖陆，我們要攀比的是我們強(qiáng)壯的大腦，我們的行動力和我們的自律性懊亡。然后依啰。第五天，我們學(xué)習(xí)了高效閱讀的酒店枣，不罰就不罰孔飒，也是最重要的一節(jié)課灌闺，第一個是學(xué)習(xí)環(huán)境，你的學(xué)習(xí)環(huán)境需要非常舒適坏瞄，第二個是內(nèi)在情緒桂对，你要你的情緒需要穩(wěn)定。第三個是調(diào)動潛意識說我是最棒的鸠匀，30秒鐘蕉斜，第四個不是思維導(dǎo)圖閱讀筆記法治預(yù)習(xí)設(shè)定時間和高效閱讀目標(biāo)30秒鐘。第五步是思維導(dǎo)圖閱讀筆記法制缀棍，寫下具體的關(guān)鍵詞和句子宅此。三分鐘第六個是孫劉群島閱讀法就是整篇讀都方向閱讀摘讀跳讀，略讀30分鐘爬范，第七部是高效思維導(dǎo)圖關(guān)鍵筆記法父腕。關(guān)鍵筆記輸出法身份證第八個是輸出有價值的文章，都有自己說的這些十分鐘醉酒青瀑，各式交出新的知識和靈感璧亮，跟別人說一下，到三分鐘斥难，整篇閱讀法就是先從目錄上找到自己感興趣的話題的枝嘶，張姐知道翻到這節(jié)后開始勻速閱讀，一片一片的往下看哑诊，用筆或者手指指著文章的正中間群扶。第六天，第七天镀裤，第八天竞阐，第九天，第十天暑劝，第十一天骆莹，第十二天，第十三天铃岔，我們都是話汪疮。看書毁习，然后掛來出這本書的思維導(dǎo)圖智嚷。在第七天的我們，在第七天的時候纺且，我們學(xué)習(xí)怎么樣用電腦版畫思維導(dǎo)圖盏道。然后那說了很多話。就是自己覺得自己狀態(tài)载碌，自己決定自己是否幸福猜嘱，自己決定自己是否成功衅枫，很多人認(rèn)為成功來自于你獲得的物品，你取得的成就朗伶，我試了弦撩，成功是一種選擇，狀態(tài)是一種選擇论皆，他們決定你現(xiàn)在的狀態(tài)就非要過去益楼，你覺得狀態(tài)是好的，那么你的狀態(tài)就會決定你幸福点晴，一段你的情緒和質(zhì)量決定你的生活質(zhì)量感凤，如果你擁有一切，這是你的內(nèi)心并不富足粒督，你自己狀態(tài)越是抱怨的月會變成消極的陪竿，你依然是失敗的，讓我們一起來調(diào)整我們的情緒如何屠橄，隨時隨地的進(jìn)入最佳狀態(tài)族跛，第一，調(diào)整我們的身體狀態(tài)動起來仇矾，如果你躺在沙發(fā)上庸蔼，一動也不懂你的大腦里面也不想動第二解总。轉(zhuǎn)移你的關(guān)注點(diǎn)贮匕，讓你的身體從我現(xiàn)在在這個家里沒有事情做，讓我重新再往花枫，會損失很多金錢刻盐，現(xiàn)在我身邊都充滿病毒，轉(zhuǎn)移到我要在這個世界把我的健康調(diào)理好劳翰，第三敦锌，轉(zhuǎn)移你的語言，很多人不自覺的會評判別人自己佳簸，讓我們用積極的語言開始這一天∫仪剑瑪麗婭還提到了一個金句：“進(jìn)去就射一次，做不好可以再試兩次生均，做不好也可以再試听想，不要?dú)怵H，努力嘗試就會有結(jié)果马胧『郝颍”

在這十天里，除了前面的佩脊。七天我們是學(xué)習(xí)了方法后蛙粘，邊兒七天垫卤，我們就是一直在看書畫思維導(dǎo)圖，我看過的書有《讀書出牧，讓我們在孤單》穴肘，《非暴力溝通》，《思考致富》舔痕，《窮爸爸富爸爸》梢褐，《被討厭的勇氣》，《向前一步》和《高效能人士的九的七個習(xí)慣》

首先我讀的是《讀書赵讯，讓我們不再孤單》盈咳，里面講的是莫言等人就是我國現(xiàn)在作家的書給他們寫下簡介，然后我看的是《思考致富》边翼，《思考致富》鱼响，是一個是拿破侖西希爾的制服黃金法則一共需要13步，第一步是欲望组底，第二步是信念丈积，第三步是自我暗示，第四部是專業(yè)知識债鸡，第五是想象力江滨，第六部是周密計(jì)劃，第七部是截?cái)鄾Q斷力厌均，第八部是一粒唬滑，第九部是智囊團(tuán)，第十部是性的神秘棺弊，首先我讀的是《讀書晶密，讓我們不再孤單》，里面講的是莫言等人就是我國現(xiàn)在作家的書給他們寫下簡介模她，然后我看的是《思考致富》稻艰，《思考致富》，是一個是拿破侖西希爾的制服黃金法則一共需要13步侈净，第一步是欲望尊勿，第二步是信念，第三步是自我暗示畜侦，第四部是專業(yè)知識元扔，第五是想象力，第六部是周密計(jì)劃夏伊，第七部是截?cái)鄾Q斷力摇展，第八部是一粒，第九部是智囊團(tuán)，第十部是性的神秘咏连，第七盯孙，第11部是潛意識，第12部是頭腦祟滴，第13部是第六感振惰。這本書記載了超過500位富翁的經(jīng)歷，他們白手起家垄懂，沒有什么能讓人致富骑晶，除了思想，理念和精心的計(jì)劃草慧，這里有關(guān)于致富的一套法則桶蛔，它是從全美國人民熟知的過去50年里最成功的人士實(shí)際。成就總結(jié)而來的他講述了做什么以及漫谷。怎么去做它展現(xiàn)給讀者如何推銷自己的完整指導(dǎo)仔雷，他給你提供了一套完美的自我分析體系，它充分揭示了在過去的日子里是什么舔示，阻礙你和財(cái)富之間碟婆，他披露了安德魯卡內(nèi)基的著名成功秘訣，卡內(nèi)基令這個秘訣不僅積累了數(shù)億美元的財(cái)富惕稻，還將至少20位學(xué)習(xí)他秘訣的學(xué)生打造為億萬富翁竖共，也許你并不需要從這本書里的全部內(nèi)容，借本書里描述了500位成功人士也不需要俺祠。但是你下樓可能需要某個理念計(jì)劃或者建議去實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)公给，在這本書的某處，你會發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要激勵锻煌，這本書是卡內(nèi)基的啟發(fā)的產(chǎn)物妓布，它創(chuàng)作于卡內(nèi)基姻蚓，成為億萬富翁宋梧，萬富豪病，退休后它的作者是那卡狰挡，那為卡內(nèi)基捂龄，向他透露致富。天天致富秘訣的人加叁，他也是那500位富翁倦沧，告知他們財(cái)富來源的人在這本書里，他將會發(fā)現(xiàn)致富的13大法則它匕，他對每一位思想累積展融，充足財(cái)富和保障經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的人來說都很重要，作者創(chuàng)造這本書之間豫柬。進(jìn)行了周密的調(diào)研告希，據(jù)估算扑浸，調(diào)研耗時整整25年，相當(dāng)于至少10萬美元的成本燕偶，而且這本書包括的內(nèi)容無論如何都無法復(fù)制喝噪，因?yàn)樗锩娴奶峁┬畔⒌?00位成功人士中的一半數(shù)都已經(jīng)過時，財(cái)富永遠(yuǎn)無法用錢來衡量指么，金錢和物質(zhì)對于身體和心里的自由至關(guān)重要酝惧，但是一部分人會清楚，最大的財(cái)富只存在于持久的友誼和諧家庭商業(yè)伙伴之間的同情與理解伯诬，以及使內(nèi)省代所帶來的只能用精神財(cái)富晚唇，同樣的心境平和，所有研讀盗似，理解并應(yīng)用這些法則的人能更好的去準(zhǔn)備和求和缺亮，享受綠色更深層的財(cái)富。他們永遠(yuǎn)只屬于那些蓄勢待發(fā)的人桥言，因此當(dāng)接觸這些法則并受其影響時萌踱，你應(yīng)該做好準(zhǔn)備去體驗(yàn)新生活，他也會幫助你和平和平平和的應(yīng)對生活号阿，還能幫你積累大量的物質(zhì)財(cái)富并鸵。下面我看的是非暴力溝通，非暴力溝通扔涧。一共分為13章园担，第一章是讓愛融入生活，第二章是什么蒙蔽了愛枯夜？第三張是區(qū)分觀察和評論弯汰，第四張是體會，表達(dá)和感受湖雹。第五張是感受的根源咏闪，第六章是請求幫助，第七章是全用摔吏，全身輕應(yīng)全身心聲聽鸽嫂，第八章是傾聽的力量，第九章愛自己征讲，第十章是表達(dá)充分表達(dá)憤怒据某，第11章是運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害，第12章重獲生活的熱情第13章表達(dá)感激诗箍。曾認(rèn)為我的一生將致力于對生命的痛苦做出反應(yīng)癣籽，后來我發(fā)現(xiàn)這個過于沉重過于灰暗，如果只看到痛苦，我的心難免會被烏云所籠罩筷狼，被絕望所淹沒在徘徊中橱夭，終于有一天我發(fā)現(xiàn)我的人生可以對我∩Ｊ牛可以對生命的美麗作出反應(yīng)棘劣，但我看到了美自己，他人及其他生命的美楞遏，我的心中充滿了柔情茬暇，也找回了生活的生活熱情與活力，這個轉(zhuǎn)變我很大程度上鮭魚寡喝。很大程度上歸功于盧森堡博士發(fā)現(xiàn)的非暴力溝通模式糙俗。我對非暴力溝通感興趣于2005年底，當(dāng)時一位朋友帶給給我?guī)淼母蟮臏贤ㄋ囆g(shù)的英文版预鬓，并告訴我作者巧骚，盧森堡博士希望能有中等中文版嗤攻，我原以為這是一本提高語言修養(yǎng)的書搔扁，沒怎么放在心上，可開始讀后卻發(fā)現(xiàn)了一個全新的世界筝野，后來我在盧森堡博士的信中寫道顶猜，開始我并不指望能學(xué)到多少東西沧奴，可是讀完這本書后，我發(fā)現(xiàn)我鼓勵自己的方式無意中促銷了我自我憎恨與需要长窄，由于認(rèn)為自己應(yīng)該做到的許多事情滔吠，我不停地指責(zé)自己，命令自己挠日，要求自己疮绷，這可不必∠保可避免的導(dǎo)致了內(nèi)在的分裂與不滿冬骚，而非暴力溝通，提醒我傾聽內(nèi)心不同各種不同的聲音郑原。這途徑了自我理解和內(nèi)心的和諧唉韭，興奮之余，我寫信給代理犯犁，該辦書，該書版權(quán)的美國出版社表示愿意翻譯此書并聯(lián)系出版女器，隔天我就收到了該英文編輯酸役，非暴力溝通培訓(xùn)師呂呂青女士來信，他愿意表示，他表示愿意有效益涣澡，我的翻譯贱呐，此后我就在。靜安的指導(dǎo)下開展了對全書的翻譯工作入桂，這本書翻譯過程我還得到了許多人的幫助奄薇，特別是第一張先后有十幾位朋友幫助潤色及推敲關(guān)鍵詞的反應(yīng)，其中也有位朋友抗愁。還在電話中幫我聚焦翻譯馁蒂。不是，我出去翻譯蜘腌。此外沫屡，一些讀過一搞的朋友也表示也來信表示鼓勵我的朋友楊瑞在心中說，你的翻譯已經(jīng)產(chǎn)生了實(shí)施效應(yīng)撮珠，我覺得第九章很不錯沮脖，把它發(fā)給了一位好友，碰巧他的上次最近老找他工作上的叉子芯急，也是一個40多歲的男人打靶勺届，第九章愛惜自己，轉(zhuǎn)發(fā)給他娶耍。據(jù)說他在電話里跟他講話安靜多了涮因，我很希望這本書能幫助更多的人安安靜下來，使其暴力溝通伺绽，使用暴力溝通的人养泡，其實(shí)是因?yàn)樗麄冃睦飪?nèi)心的寧靜遭受了破壞，所以他們才會用暴力的方式維護(hù)奈应。維護(hù)或?qū)で笮睦淼鹊暮推匠载浫罕┝︼w高暴利的蝴蝶效應(yīng)吧澜掩。這本書的翻譯前后力，近兩年為了對非暴力溝通的理解杖挣，我于2006年9月前肩榕，澳門協(xié)助清安慰澳門Shan man木會提供培訓(xùn)，并于同年12月前往印度增加盧森堡主播是主持的非暴力溝通惩妇，國際培訓(xùn)株汉，涉案木會的服務(wù)對象是處于困境中的婦女，他為遭受抱家里報警家庭暴力的婦女提供臨時住所歌殃。短期工并成立乔妈。并成立婦女互助中心以及單身家單親家庭的提供幫助，善牧?xí)呢?fù)責(zé)人阿極速山修女在信中寫道了他們?yōu)槭裁磳Ψ潜┝贤ǜ信d趣氓皱。近幾年我們開始為單親家庭中的孩子進(jìn)行培訓(xùn)路召，這些孩子經(jīng)營了勃刨，經(jīng)歷了家庭暴力，我們想幫助他們學(xué)習(xí)別地解決問題的方法股淡，大約一年前身隐，我們決定預(yù)防暴力的努力，通過互聯(lián)網(wǎng)唯灵，我們查詢了世界各地相關(guān)的培訓(xùn)項(xiàng)目贾铝，指導(dǎo)發(fā)的發(fā)現(xiàn)非暴力溝通，他看起來簡單可行埠帕，正是我們所需求的垢揩，可以說沒有這么多人的幫助，鼓勵及相關(guān)的培訓(xùn)搞监，我很難順利的完成翻譯水孩，當(dāng)然更重于這種的是非暴力溝通本事。本書的本身魅力歡迎句琐驴，話說是非暴力溝通吸引了我們參與翻譯工作俘种，非暴力溝通提醒我們，人性是相通的绝淡，雖然每個人的價值觀和生活方式或許不同宙刘，但作為人卻有著共同的感受和需要。第一章牢酵，有是富人不為錢工作悬包，第二章是為什么要銷售財(cái)務(wù)知識？第三章是關(guān)注自己的事業(yè)馍乙，第四章是稅收的歷史和公司的力量布近，第五章是富人的投資，第六章是學(xué)會不會為錢工作丝格，其中是克服困難撑瞧，第八章就開始行動，第九章是這里有些想做的事情显蝌，然后呢预伺，接下來我看的是《高效能人士的七個習(xí)慣》，然后這個這本書的作者e是史蒂芬柯維曼尊，然后呢這里的酬诀。七個習(xí)慣，第一個是：積極主動骆撇，第二個是：以終為始瞒御，第三條是：要事第一，第四條是：雙贏思維第五條是知彼解己艾船，第六個是：統(tǒng)合綜效葵腹，第七個是：不斷更新高每，這本書MEI說它非常的好屿岂，這是他改變?nèi)松牡囊槐緯纭Ｋ浅Ｏ矚g這本書，包括我也非常喜歡這本書爷怀，因?yàn)檫@本書阻肩，它講述了怎么樣變成高效能人士高效能人士，就是干什么事情都很高效运授。

接下來我看的是被《討厭的勇氣》烤惊，是岸見一郎和古賀史健的書，渠海霞翻譯的這本書吁朦，是自我啟發(fā)致富柒室，阿德勒的哲學(xué)課，所謂自由就是被別人討厭逗宜。然后呢雄右，第一章是：我們的不幸是誰的錯？第二章是：一切煩惱都來自人際關(guān)系纺讲，第三章是：跟讓干涉你的生活的人見鬼去擂仍，第四章是：要有被討厭的勇氣，第五章是：認(rèn)真的生活熬甚，認(rèn)真的人生活在當(dāng)下逢渔，然后我昨天看的是《向前一步》。

《向前一步》是女性職業(yè)工作的領(lǐng)導(dǎo)意志乡括，然后呢肃廓，向前一步是一種姿態(tài)，更是一種態(tài)度诲泌，那些習(xí)慣了盲赊，一進(jìn)會議室就主動坐在第二排，即便自有高見也不主動發(fā)言的女性档礁，是時候坐到桌邊來身體前傾角钩，然后發(fā)表自己的意見，今天我們還需要提倡男女平等嘛呻澜，對中國女人早已不在國小腳递礼，幾乎一大半的大學(xué)生是女性，一半工薪階層是女性羹幸，男性已經(jīng)在分家務(wù)脊髓，女人還想怎樣？女人扮女人還有半天栅受，婦女節(jié)假呢将硝，是否應(yīng)該也設(shè)立男人節(jié)男人忍不住自問恭朗，但是當(dāng)我們的事，現(xiàn)在政府和企業(yè)的管理依疼。管理架構(gòu)圖的向上移動是女性痰腮，在領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)層和管理層中比例卻大幅度下降。

年僅38歲的法國環(huán)境和交通部長娜塔莉科修斯科沒李賽問我律罢，既然中國膀值，既然中國女性普遍都了職場。那么請告訴我误辑，為什么在中國的官員很少看到女性這沧踏？還真難一句兩句說清楚，在中國的高管管理高層管理員中巾钉，女性確實(shí)是很少翘狱，在美國也出現(xiàn)了同樣的情況，相當(dāng)一部分受過良好教育的女性在砰苍。結(jié)婚生育后潦匈，離開職場和在職場上的激進(jìn)階層止步不前，為什么能有不能有更多的女性成為領(lǐng)導(dǎo)者师骗？是不是是不能還是不愿历等？抑或兩者都是有沒有一種無形的障礙，讓職場女性在某個時刻自動放棄上升的機(jī)會辟癌。是我們太貪心了寒屯，還是我們的社會沒有準(zhǔn)備好，謝謝上師黍少。雖然在法律上寡夹，男女朋友站在同行的社會管理，包括對女人的自身認(rèn)知上依然障礙依然存在厂置，2011年麥肯錫報告里程在職場方面菩掏，男人潛力女人靠業(yè)績，也就是說昵济，男人只需要展現(xiàn)未來智绸，能做什么就可以升職了，女人則必須證明自己已經(jīng)做了什么访忿，當(dāng)然成功了瞧栗，人們會分析它內(nèi)在的潛能和品質(zhì)，而女人成功了海铆，人們首先會問他有什么靠山迹恐，成功的女人不容易，通常受到人們的歡迎卧斟，而一個男人要受到歡迎就必須取得成功殴边，如果一個男人離婚了憎茂，人們并不會因此而低估他的成功，如果一個成功的女人離婚了锤岸，人們認(rèn)為她失敗了竖幔，事業(yè)家庭之間的選擇題似乎是給女職業(yè)女性特配的。這本書中主要講就是女性在職場上應(yīng)該干的一些什么能耻，或者他們該怎樣進(jìn)步赏枚。我認(rèn)為真正的平等是無論男人和女人都擁有平等的機(jī)會亡驰，獲得個體自由而得到全面的發(fā)展晓猛，終有一天，無論是女人還是男人凡辱，都可以做真正的自己戒职，擁有自由的選擇權(quán)，實(shí)現(xiàn)自己的潛能透乾，創(chuàng)造出最大的自我價值洪燥，而這一天就是男女共同的節(jié)日。那么下面來給大家展示一下這幾本書的思維導(dǎo)圖乳乌。

在這14天里捧韵，我學(xué)習(xí)了leader的態(tài)度和方法，潛意識和人類的目標(biāo)明顯和思維導(dǎo)圖如何正確使用就不發(fā)汉操，如何用灸法一小時就完成一本閱讀書再来。這些我以前都不知道，現(xiàn)在還沒告訴我了磷瘤，我們?nèi)缃衩⑴瘛Ｎ蚁雽ξ业男∥业男』锇閭冋f加油，我們是天生的采缚，但沒有什么可以難倒我們针炉，只要堅(jiān)持就可以成功，要把不可能變成可能扳抽，加油你們是最棒的篡帕，正大以后呢可能會有各種的職業(yè)，但是不管什么只要你努力就能成雖然以后即使然今天是最后一節(jié)課贸呢，但是我以后也會堅(jiān)持每天早上六點(diǎn)镰烧。然后看一本書，并會給他的思維導(dǎo)圖贮尉。