今天是高效閱讀的結業(yè)儀式，我們』靶ぃ現金洋蠟冥想冥想無名氏感恩冥想法北秽，但是還有一個明星法條。聽八秒呼氣最筒，八秒挺拔贺氓，苗兒明天發(fā)。然后床蜘。我們一起辙培。我們這幾天學習了，都是第一天學習啦邢锯，Leader的九個標準虏冻，還有確定目標的重要性，把自己的把自己的目標寫下來弹囚，可以自己激勵自己厨相，還有打破自己的認知盲區(qū)。我們每一個人的大腦里都有認證鸥鹉，忙去約哈里之窗是固定不變的蛮穿，但是我們可以通過努力改變四個區(qū)域的大小。通過困難的通過毁渗，擴大自己的工資践磅，還去來減少自己的認知盲區(qū)，通過減少隱私灸异，公共隱私區(qū)域來擴張潛能府适，要用用最開放的心態(tài)羔飞，面對終身學習，第三個是潛意識的重要性檐春，第二天學習了明顯逻淌，當把焦慮放入人類文明的時間軸和浩瀚的宇宙的未知世界里，我們一起用冥想來感受疟暖。聽到了一個卡儒，那聽到那個京劇就是過去，不決定將來俐巴，現在才決定自己的將來骨望，人生等于X絕佳選擇加發(fā)展，我們要首先清醒的察覺當下的狀態(tài)做欣舵。做出不正確擎鸠，做出正確的選擇和決策。還學習了缘圈，怎么樣劣光，繪制思維導圖思維導圖，一種是一種發(fā)散性思維的圖畫准验，可以幫助我們更好的記憶和發(fā)散性思維赎线。第三天，我們學習是怎樣打破思維定勢糊饱，第一屆是為了提高決策速度垂寥，而建起地建立起來的判斷體系，在我們大腦里已經形成了閱讀另锋，不是單一的運動滞项，而是一項綜合大腦語言的視覺能力，第二是拋棄最后的閱讀態(tài)度夭坪，建立全新的高效閱讀態(tài)度文判，第三是改變閱讀態(tài)度，古道過程從被動變成主動室梅，從被動接受戏仓。其實是改為主動和這個作者進行對話，第四個是改變對閱讀的認知亡鼠，第五個是改變閱讀的心態(tài)赏殃，第六個是改變閱讀方法，閱讀室间涵。目的是五一我想成為什么樣的人叭嗜取？我也想獲得什么樣的知識和現在技巧三勾哩，我想要達到某種狀態(tài)抗蠢，我們想通過閱讀獲得愉悅和體驗感举哟，類似第四天我們學習領導力和賦能先玩兒的小游戲就是把大家好，我是宇宙公民Mei迅矛，你看得懂嗎妨猩？讓我們一起調動潛意識高效閱讀吧，把手機倒過來發(fā)語音作為leader诬乞，還講了我們作為leader册赛。覺得鄧小平的例子钠导，它是國家領導人民個子最矮的震嫉，但它能發(fā)揮出很大的力量，我們是leader牡属，不攀我們不去攀比我們的家庭票堵，我們的物質，我們擁有什么我們的外貌逮栅，我們要攀比的是我們強壯的大腦悴势，我們的行動力和我們的自律性。然后措伐。第五天特纤，我們學習了高效閱讀的酒，不罰就不罰侥加，也是最重要的一節(jié)課捧存，第一個是學習環(huán)境，你的學習環(huán)境需要非常舒適担败，第二個是內在情緒昔穴，你要你的情緒需要穩(wěn)定。第三個是調動潛意識說我是最棒的提前，30秒鐘吗货，第四個不是思維導圖閱讀筆記法治預習設定時間和高效閱讀目標30秒鐘。第五步是思維導圖閱讀筆記法制狈网，寫下具體的關鍵詞和句子宙搬。三分鐘第六個是孫劉群島閱讀法就是整篇讀都方向閱讀摘讀跳讀，略讀30分鐘拓哺，第七部是高效思維導圖關鍵筆記法勇垛。關鍵筆記輸出法身份證第八個是輸出有價值的文章，都有自己說的這些十分鐘醉酒拓售，各式交出新的知識和靈感窥摄，跟別人說一下，到三分鐘础淤，整篇閱讀法就是先從目錄上找到自己感興趣的話題的崭放，張姐知道翻到這節(jié)后開始勻速閱讀哨苛，一片一片的往下看，用筆或者手指指著文章的正中間币砂。第六天建峭，第七天，第八天决摧，第九天亿蒸，第十天，第十一天掌桩，第十二天边锁，第十三天，我們都是話波岛∶┨常看書，然后掛來出這本書的思維導圖则拷。在第七天的我們贡蓖，在第七天的時候，我們學習怎么樣用電腦版畫思維導圖煌茬。然后那說了很多話斥铺。就是自己覺得自己狀態(tài)，自己決定自己是否幸福坛善，自己決定自己是否成功晾蜘，很多人認為成功來自于你獲得的物品，你取得的成就浑吟，我試了笙纤，成功是一種選擇，狀態(tài)是一種選擇组力，他們決定你現在的狀態(tài)就非要過去省容，你覺得狀態(tài)是好的，那么你的狀態(tài)就會決定你幸福燎字，一段你的情緒和質量決定你的生活質量腥椒，如果你擁有一切，這是你的內心并不富足候衍，你自己狀態(tài)越是抱怨的月會變成消極的笼蛛，你依然是失敗的，讓我們一起來調整我們的情緒如何蛉鹿，隨時隨地的進入最佳狀態(tài)滨砍，第一，調整我們的身體狀態(tài)動起來，如果你躺在沙發(fā)上惋戏，一動也不懂你的大腦里面也不想動第二领追。轉移你的關注點，讓你的身體從我現在在這個家里沒有事情做响逢，讓我重新再往绒窑，會損失很多金錢，現在我身邊都充滿病毒舔亭，轉移到我要在這個世界把我的健康調理好些膨，第三，轉移你的語言钦铺，很多人不自覺的會評判別人自己订雾，讓我們用積極的語言開始這一天。瑪麗婭還提到了一個金句：“進去就射一次职抡，做不好可以再試兩次葬燎，做不好也可以再試误甚，不要氣餒缚甩，努力嘗試就會有結果∫ぐ睿”

在這十天里擅威，除了前面的。七天我們是學習了方法后冈钦，邊兒七天郊丛，我們就是一直在看書畫思維導圖，我看過的書有《讀書瞧筛，讓我們在孤單》厉熟，《非暴力溝通》，《思考致富》较幌，《窮爸爸富爸爸》揍瑟，《被討厭的勇氣》，《向前一步》和《高效能人士的九的七個習慣》

首先我讀的是《讀書乍炉，讓我們不再孤單》绢片，里面講的是莫言等人就是我國現在作家的書給他們寫下簡介，然后我看的是《思考致富》岛琼，《思考致富》底循，是一個是拿破侖西希爾的制服黃金法則一共需要13步，第一步是欲望槐瑞，第二步是信念亚斋，第三步是自我暗示，第四部是專業(yè)知識厢洞，第五是想象力，第六部是周密計劃猬错，第七部是截斷決斷力，第八部是一粒茸歧，第九部是智囊團倦炒，第十部是性的神秘，首先我讀的是《讀書软瞎，讓我們不再孤單》逢唤，里面講的是莫言等人就是我國現在作家的書給他們寫下簡介，然后我看的是《思考致富》涤浇，《思考致富》鳖藕，是一個是拿破侖西希爾的制服黃金法則一共需要13步，第一步是欲望只锭，第二步是信念著恩，第三步是自我暗示，第四部是專業(yè)知識蜻展，第五是想象力喉誊，第六部是周密計劃，第七部是截斷決斷力纵顾，第八部是一粒伍茄，第九部是智囊團，第十部是性的神秘施逾，第七敷矫，第11部是潛意識，第12部是頭腦汉额，第13部是第六感曹仗。這本書記載了超過500位富翁的經歷，他們白手起家蠕搜，沒有什么能讓人致富怎茫，除了思想，理念和精心的計劃讥脐，這里有關于致富的一套法則遭居，它是從全美國人民熟知的過去50年里最成功的人士實際。成就總結而來的他講述了做什么以及旬渠。怎么去做它展現給讀者如何推銷自己的完整指導俱萍，他給你提供了一套完美的自我分析體系，它充分揭示了在過去的日子里是什么告丢，阻礙你和財富之間枪蘑，他披露了安德魯卡內基的著名成功秘訣，卡內基令這個秘訣不僅積累了數億美元的財富，還將至少20位學習他秘訣的學生打造為億萬富翁岳颇，也許你并不需要從這本書里的全部內容照捡，借本書里描述了500位成功人士也不需要。但是你下樓可能需要某個理念計劃或者建議去實現的目標话侧，在這本書的某處栗精，你會發(fā)現實現目標需要激勵，這本書是卡內基的啟發(fā)的產物瞻鹏，它創(chuàng)作于卡內基悲立，成為億萬富翁，萬富豪病新博，退休后它的作者是那卡薪夕，那為卡內基，向他透露致富赫悄。天天致富秘訣的人原献，他也是那500位富翁，告知他們財富來源的人在這本書里埂淮，他將會發(fā)現致富的13大法則姑隅，他對每一位思想累積，充足財富和保障經濟獨立的人來說都很重要同诫，作者創(chuàng)造這本書之間粤策。進行了周密的調研，據估算误窖，調研耗時整整25年，相當于至少10萬美元的成本秩贰，而且這本書包括的內容無論如何都無法復制霹俺，因為它里面的提供信息的500位成功人士中的一半數都已經過時，財富永遠無法用錢來衡量毒费，金錢和物質對于身體和心里的自由至關重要丙唧，但是一部分人會清楚，最大的財富只存在于持久的友誼和諧家庭商業(yè)伙伴之間的同情與理解觅玻，以及使內省代所帶來的只能用精神財富想际，同樣的心境平和，所有研讀溪厘，理解并應用這些法則的人能更好的去準備和求和胡本，享受綠色更深層的財富。他們永遠只屬于那些蓄勢待發(fā)的人畸悬，因此當接觸這些法則并受其影響時侧甫，你應該做好準備去體驗新生活，他也會幫助你和平和平平和的應對生活，還能幫你積累大量的物質財富披粟。下面我看的是非暴力溝通咒锻，非暴力溝通。一共分為13章守屉，第一章是讓愛融入生活惑艇，第二章是什么蒙蔽了愛？第三張是區(qū)分觀察和評論拇泛，第四張是體會敦捧，表達和感受。第五張是感受的根源碰镜，第六章是請求幫助兢卵，第七章是全用，全身輕應全身心聲聽绪颖，第八章是傾聽的力量秽荤，第九章愛自己，第十章是表達充分表達憤怒柠横，第11章是運用強制力避免傷害窃款，第12章重獲生活的熱情第13章表達感激。曾認為我的一生將致力于對生命的痛苦做出反應牍氛，后來我發(fā)現這個過于沉重過于灰暗晨继，如果只看到痛苦，我的心難免會被烏云所籠罩搬俊，被絕望所淹沒在徘徊中紊扬，終于有一天我發(fā)現我的人生可以對我“蓿可以對生命的美麗作出反應餐屎，但我看到了美自己，他人及其他生命的美玩祟，我的心中充滿了柔情腹缩，也找回了生活的生活熱情與活力，這個轉變我很大程度上鮭魚空扎。很大程度上歸功于盧森堡博士發(fā)現的非暴力溝通模式藏鹊。我對非暴力溝通感興趣于2005年底，當時一位朋友帶給給我?guī)淼母蟮臏贤ㄋ囆g的英文版转锈，并告訴我作者盘寡，盧森堡博士希望能有中等中文版，我原以為這是一本提高語言修養(yǎng)的書黑忱，沒怎么放在心上宴抚，可開始讀后卻發(fā)現了一個全新的世界勒魔，后來我在盧森堡博士的信中寫道，開始我并不指望能學到多少東西菇曲，可是讀完這本書后冠绢，我發(fā)現我鼓勵自己的方式無意中促銷了我自我憎恨與需要，由于認為自己應該做到的許多事情常潮，我不停地指責自己弟胀，命令自己，要求自己喊式，這可不必孵户。可避免的導致了內在的分裂與不滿岔留，而非暴力溝通夏哭，提醒我傾聽內心不同各種不同的聲音。這途徑了自我理解和內心的和諧献联，興奮之余竖配，我寫信給代理，該辦書里逆，該書版權的美國出版社表示愿意翻譯此書并聯(lián)系出版进胯，隔天我就收到了該英文編輯，非暴力溝通培訓師呂呂青女士來信原押，他愿意表示胁镐，他表示愿意有效益，我的翻譯诸衔，此后我就在盯漂。靜安的指導下開展了對全書的翻譯工作，這本書翻譯過程我還得到了許多人的幫助署隘，特別是第一張先后有十幾位朋友幫助潤色及推敲關鍵詞的反應宠能，其中也有位朋友。還在電話中幫我聚焦翻譯磁餐。不是，我出去翻譯阿弃。此外诊霹，一些讀過一搞的朋友也表示也來信表示鼓勵我的朋友楊瑞在心中說，你的翻譯已經產生了實施效應渣淳，我覺得第九章很不錯脾还，把它發(fā)給了一位好友，碰巧他的上次最近老找他工作上的叉子入愧，也是一個40多歲的男人打靶鄙漏，第九章愛惜自己嗤谚，轉發(fā)給他。據說他在電話里跟他講話安靜多了怔蚌，我很希望這本書能幫助更多的人安安靜下來巩步，使其暴力溝通，使用暴力溝通的人桦踊，其實是因為他們心里內心的寧靜遭受了破壞椅野，所以他們才會用暴力的方式維護。維護或尋求心理等的和平吃貨群暴力飛高暴利的蝴蝶效應吧籍胯。這本書的翻譯前后力竟闪，近兩年為了對非暴力溝通的理解，我于2006年9月前杖狼，澳門協(xié)助清安慰澳門Shan man木會提供培訓炼蛤，并于同年12月前往印度增加盧森堡主播是主持的非暴力溝通，國際培訓蝶涩，涉案木會的服務對象是處于困境中的婦女理朋，他為遭受抱家里報警家庭暴力的婦女提供臨時住所。短期工并成立子寓。并成立婦女互助中心以及單身家單親家庭的提供幫助暗挑，善牧會的負責人阿極速山修女在信中寫道了他們?yōu)槭裁磳Ψ潜┝贤ǜ信d趣。近幾年我們開始為單親家庭中的孩子進行培訓斜友，這些孩子經營了炸裆，經歷了家庭暴力，我們想幫助他們學習別地解決問題的方法鲜屏，大約一年前烹看，我們決定預防暴力的努力，通過互聯(lián)網洛史，我們查詢了世界各地相關的培訓項目惯殊，指導發(fā)的發(fā)現非暴力溝通，他看起來簡單可行也殖，正是我們所需求的土思，可以說沒有這么多人的幫助，鼓勵及相關的培訓忆嗜，我很難順利的完成翻譯己儒，當然更重于這種的是非暴力溝通本事。本書的本身魅力歡迎句捆毫，話說是非暴力溝通吸引了我們參與翻譯工作闪湾，非暴力溝通提醒我們，人性是相通的绩卤，雖然每個人的價值觀和生活方式或許不同途样，但作為人卻有著共同的感受和需要江醇。第一章，有是富人不為錢工作何暇，第二章是為什么要銷售財務知識陶夜？第三章是關注自己的事業(yè)，第四章是稅收的歷史和公司的力量赖晶，第五章是富人的投資律适，第六章是學會不會為錢工作，其中是克服困難遏插，第八章就開始行動捂贿，第九章是這里有些想做的事情，然后呢胳嘲，接下來我看的是《高效能人士的七個習慣》厂僧，然后這個這本書的作者e是史蒂芬柯維，然后呢這里的了牛。七個習慣颜屠，第一個是：積極主動，第二個是：以終為始鹰祸，第三條是：要事第一甫窟，第四條是：雙贏思維第五條是知彼解己，第六個是：統(tǒng)合綜效蛙婴，第七個是：不斷更新粗井，這本書MEI說它非常的好，這是他改變人生的的一本書街图。她非常喜歡這本書浇衬，包括我也非常喜歡這本書，因為這本書餐济，它講述了怎么樣變成高效能人士高效能人士耘擂，就是干什么事情都很高效。

接下來我看的是被《討厭的勇氣》絮姆，是岸見一郎和古賀史健的書醉冤，渠海霞翻譯的這本書，是自我啟發(fā)致富篙悯，阿德勒的哲學課冤灾，所謂自由就是被別人討厭。然后呢辕近，第一章是：我們的不幸是誰的錯？第二章是：一切煩惱都來自人際關系匿垄，第三章是：跟讓干涉你的生活的人見鬼去移宅，第四章是：要有被討厭的勇氣归粉，第五章是：認真的生活，認真的人生活在當下漏峰，然后我昨天看的是《向前一步》糠悼。

《向前一步》是女性職業(yè)工作的領導意志，然后呢浅乔，向前一步是一種姿態(tài)倔喂，更是一種態(tài)度，那些習慣了靖苇，一進會議室就主動坐在第二排席噩，即便自有高見也不主動發(fā)言的女性，是時候坐到桌邊來身體前傾贤壁，然后發(fā)表自己的意見悼枢，今天我們還需要提倡男女平等嘛，對中國女人早已不在國小腳脾拆，幾乎一大半的大學生是女性馒索，一半工薪階層是女性，男性已經在分家務名船，女人還想怎樣绰上？女人扮女人還有半天，婦女節(jié)假呢渠驼，是否應該也設立男人節(jié)男人忍不住自問蜈块，但是當我們的事，現在政府和企業(yè)的管理渴邦。管理架構圖的向上移動是女性疯趟，在領導領導層和管理層中比例卻大幅度下降。

年僅38歲的法國環(huán)境和交通部長娜塔莉科修斯科沒李賽問我谋梭，既然中國信峻，既然中國女性普遍都了職場。那么請告訴我瓮床，為什么在中國的官員很少看到女性這盹舞？還真難一句兩句說清楚，在中國的高管管理高層管理員中隘庄，女性確實是很少踢步，在美國也出現了同樣的情況，相當一部分受過良好教育的女性在丑掺。結婚生育后获印，離開職場和在職場上的激進階層止步不前，為什么能有不能有更多的女性成為領導者街州？是不是是不能還是不愿兼丰？抑或兩者都是有沒有一種無形的障礙玻孟，讓職場女性在某個時刻自動放棄上升的機會。是我們太貪心了鳍征，還是我們的社會沒有準備好黍翎，謝謝上師。雖然在法律上艳丛，男女朋友站在同行的社會管理匣掸，包括對女人的自身認知上依然障礙依然存在，2011年麥肯錫報告里程在職場方面氮双，男人潛力女人靠業(yè)績碰酝，也就是說，男人只需要展現未來眶蕉，能做什么就可以升職了砰粹，女人則必須證明自己已經做了什么，當然成功了造挽，人們會分析它內在的潛能和品質碱璃，而女人成功了，人們首先會問他有什么靠山饭入，成功的女人不容易嵌器，通常受到人們的歡迎，而一個男人要受到歡迎就必須取得成功谐丢，如果一個男人離婚了爽航，人們并不會因此而低估他的成功，如果一個成功的女人離婚了乾忱，人們認為她失敗了讥珍，事業(yè)家庭之間的選擇題似乎是給女職業(yè)女性特配的。這本書中主要講就是女性在職場上應該干的一些什么窄瘟，或者他們該怎樣進步衷佃。我認為真正的平等是無論男人和女人都擁有平等的機會，獲得個體自由而得到全面的發(fā)展蹄葱，終有一天氏义，無論是女人還是男人，都可以做真正的自己图云，擁有自由的選擇權惯悠，實現自己的潛能，創(chuàng)造出最大的自我價值竣况，而這一天就是男女共同的節(jié)日克婶。那么下面來給大家展示一下這幾本書的思維導圖。

在這14天里，我學習了leader的態(tài)度和方法鸠补，潛意識和人類的目標明顯和思維導圖如何正確使用就不發(fā)萝风，如何用灸法一小時就完成一本閱讀書。這些我以前都不知道紫岩，現在還沒告訴我了，我們如今睬塌。我想對我的小我的小伙伴們說加油泉蝌，我們是天生的，但沒有什么可以難倒我們揩晴，只要堅持就可以成功勋陪，要把不可能變成可能，加油你們是最棒的硫兰，正大以后呢可能會有各種的職業(yè)诅愚，但是不管什么只要你努力就能成雖然以后即使然今天是最后一節(jié)課，但是我以后也會堅持每天早上六點劫映。然后看一本書违孝，并會給他的思維導圖。