-----------《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀書(shū)筆記（一）
文/李現(xiàn)風(fēng)
2022年讀書(shū)筆記
讀書(shū)筆記以以下兩個(gè)三個(gè)出發(fā)點(diǎn)為目的：
一署尤、書(shū)中的思想，提升自己的教育理念亚侠；
二曹体、書(shū)中的值得借鑒的做法，提升自己的教育技巧硝烂；
三箕别、書(shū)中的美句，有鑒于哲理性的句子，提升自己文章的語(yǔ)言魅力和教育文化水準(zhǔn)串稀。
讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的讀書(shū)筆記一：
2022年1月30日星期日
前情與導(dǎo)讀
1.蛤蟆先生是一個(gè)熱情除抛、時(shí)尚又愛(ài)冒險(xiǎn)的家伙，惹出不少的麻煩和笑話母截。他的朋友們決定出手相助到忽，其中包括智慧又威嚴(yán)的獾、關(guān)心朋友但有點(diǎn)絮叨的河鼠清寇，還有體貼善良的鼴鼠喘漏。他們商量來(lái)商量去，決定督促蛤蟆重視這個(gè)問(wèn)題华烟，并帶去接受心理咨詢翩迈。在故事的最后，經(jīng)過(guò)與咨詢師蒼鷺的十次面談盔夜，在蛤蟆心中负饲，一些變化悄無(wú)聲息地發(fā)生了。
2.在故事的最后喂链，經(jīng)過(guò)與咨詢師蒼鷺的十次面談绽族，在蛤蟆的心里，一些變化終于悄無(wú)聲息地發(fā)生了衩藤。
2022年1月31日星期一
第一章整個(gè)人都不太好
3.河鼠也確確實(shí)實(shí)在照顧鼴鼠吧慢，可即便擁有了河鼠這般的友誼和善意，鼴鼠還是不滿意赏表，他寧愿河鼠不要總這么能干检诗，能允許他用自己的方式去嘗試，哪怕做錯(cuò)了也沒(méi)有關(guān)系瓢剿。
4.鼴鼠很難說(shuō)出他的感受逢慌，他感到幾乎沒(méi)法做自己，因?yàn)樗偦钤诤邮蟮挠白永锛淇瘢灰撬麄內(nèi)澊テ茫邮罂倳?huì)說(shuō)鼴鼠劃的不對(duì)，比如拿槳的姿勢(shì)錯(cuò)了鉴象；等把船停好了忙菠，河鼠又會(huì)檢查纜繩，確保鼴鼠系對(duì)了繩子纺弊，還雷打不動(dòng)地非要把繩子在柱子上在繞一圈牛欢。
5.屋子里面是他從未見(jiàn)過(guò)的有史以來(lái)最悲傷地蛤蟆。蛤蟆的大眼睛半睜著淆游，神色黯淡锡凝。他總愛(ài)在家穿的板球毛衣上沾滿了食物的油漬。還有他的燈籠褲衰琐，以前總那么合身拷沸，此刻卻像兩只裝土豆的麻袋一樣從腰上松松垮垮地垂落。
2022年2月1日星期二
第二章?lián)从亚皝?lái)相助
6. 鼴鼠意識(shí)到，蛤蟆臟兮兮的樣子背后，是精神和內(nèi)心經(jīng)歷的重大變化。
7.蛤蟆身上有很多優(yōu)秀的品質(zhì)来屠，我就不贅述了，可他骨子里是軟弱震鹉、不安分的俱笛。一直以來(lái)，總有朋友給他忠告良言传趾，明確告訴他該做什么迎膜。可一旦少了這些朋友在身邊浆兰，他便由著自己的性子磕仅，被愚蠢、病態(tài)的念頭穿著鼻子走簸呈。
8榕订，鼴鼠和河鼠被獾的積極態(tài)度和決心給打動(dòng)了，三個(gè)好友手挽著手蜕便，獾在中間劫恒，目標(biāo)明確地一齊向蛤蟆莊園邁進(jìn)。幸運(yùn)的蛤蠼蜗佟两嘴！援手就要來(lái)了。
2022年2月2日星期三
第三章初見(jiàn)咨詢師(第一次咨詢)
9.他們把蛤蟆將要面臨的凄慘前景講的明明白白族壳，用能言善辯的獾的原話說(shuō)憔辫，這些壞事都將降臨，除非蛤蟆“控制好自己的情緒”仿荆。
10.咨詢師說(shuō)：“你的朋友們想讓我給你做咨詢贰您，以便減輕他們對(duì)你的擔(dān)憂，你似乎也想得到幫助拢操，為的是讓他們高興锦亦。所以依我看，你的那些朋友們才是我真正的來(lái)訪者庐冯∧跚祝”
11.蒼鷺站定了，直視他的眼睛說(shuō)：“蛤蟆先生展父，如果我不能相信每個(gè)人都有能力變得更好返劲，我就不會(huì)做這份工作了。我無(wú)法保證事情一定會(huì)變好栖茉，但我可以承諾的是篮绿，我會(huì)對(duì)你傾注我全身心的關(guān)注，我也希望你對(duì)咨詢是全心投入的吕漂。假如我們都能像這樣一同努力亲配，就能遇見(jiàn)積極的結(jié)果。但歸根結(jié)底惶凝，這一切都取決于你吼虎。”
2022年2月3日星期四
第四章抑郁的原因(第二次咨詢)
12.可要說(shuō)蛤蟆從第一次面談中學(xué)到了什么苍鲜，那一定是這個(gè)道理：必須完成的事情思灰，唯有靠他自己才能完成。蛤蟆越來(lái)越清楚地認(rèn)識(shí)到混滔，他最好盡快“長(zhǎng)大成人”洒疚。
13.很多打擊我都挺過(guò)去了。真正讓我受傷的是我回家后坯屿，別人對(duì)待我的方式太可怕了油湖。
14.所以當(dāng)我說(shuō)一個(gè)人處在“兒童自我狀態(tài)”時(shí)，我是指他的行為和感受都像一個(gè)孩子领跛。這不同于“幼稚”乏德，而是“像孩子一樣”。
2022年2月4日星期五
第五章成長(zhǎng)的寓言(第三次咨詢)
15.但在咨詢的過(guò)程中最打動(dòng)蛤蟆的一點(diǎn)是吠昭，他能得到蒼鷺的全身心的關(guān)注鹅经。蛤蟆發(fā)現(xiàn)，這輩子還從來(lái)沒(méi)有人對(duì)他全神貫注過(guò)怎诫。至于他有沒(méi)有這樣對(duì)待過(guò)別人瘾晃，也得打個(gè)問(wèn)號(hào)。
16.不知怎的幻妓，蒼鷺傾聽(tīng)并不斷向蛤蟆發(fā)問(wèn)的方式蹦误，使得蛤蟆覺(jué)察到了自己的種種想法和感受。漸漸地肉津，他開(kāi)始在很多方面探索和審視自己强胰，以前他根本想不到要這樣做。換句話說(shuō)妹沙，蛤蟆開(kāi)啟了學(xué)習(xí)模式偶洋。
17.如果我告訴你什么是兒童狀態(tài)，就得切換到老師的角色去距糖。老師不同于咨詢師的一個(gè)地方就是玄窝，老師用講解模式牵寺，而咨詢師用傾聽(tīng)模式恩脂。如果我能成功教會(huì)你理解“兒童自我狀態(tài)”俩块，你就能用這些概念來(lái)探索自我和你個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)了玉凯。記住漫仆，能實(shí)踐的理論才是最好的理論歹啼。
18.“兒童自我狀態(tài)”是由我們童年殘留的遺跡搭建而成狸眼，包含我們小時(shí)候體驗(yàn)過(guò)的所有情感拓萌。你一定知道在剛出生時(shí)，我們只具備幾種最基本的情感屡限。幼年時(shí)钧大，這些基本情感逐漸發(fā)展演變成更微妙罩旋、更復(fù)雜的行為模式，這些行為模式成為自我的核心瓜饥，融為我們自身的一部分浴骂，定義了我們一生的行為。正因?yàn)檫@樣趣苏，某些特定的情形和場(chǎng)景會(huì)激發(fā)我們的基本行為模式拦键，讓我們自動(dòng)做出反應(yīng)芬为，所以我們會(huì)和小時(shí)候一樣去行動(dòng)和感受媚朦。
2022年2月5日星期六
第五章成長(zhǎng)的寓言(第三次咨詢)
19. ??
20.人們進(jìn)入兒童狀態(tài)之后份氧，他們的感受和行為都和小時(shí)候的自己如出一轍蜗帜，與實(shí)際年齡并沒(méi)有關(guān)系资厉。
21.每一個(gè)嬰兒都必須學(xué)習(xí)如何調(diào)整他的基本行為，來(lái)應(yīng)對(duì)自己所處的初始狀況宴偿。這些調(diào)整湘捎，就像原子核一樣窄刘，以后我們所有的行為都圍繞著這個(gè)核心形成和發(fā)展。當(dāng)然娩践，人生后面階段的許多其他事件也會(huì)對(duì)我們?cè)斐捎绊懀@些最早期的經(jīng)歷塑造了人格的雛形欺矫，所以我們無(wú)法否認(rèn)也無(wú)法忘記它們纱新。
22.弗洛伊德曾說(shuō)，“本位所在穆趴，自我相依∥疵茫”
23.
