1.自律讓人快樂哩陕。每日規(guī)定動(dòng)作完成就是一種心安。知道無論發(fā)生什么也為未來的自己投資了一點(diǎn)危虱。這就好比是存錢羊娃，即使每天存一塊也遠(yuǎn)比好不存錢安心。而這一塊的功效不僅僅在于投資埃跷，更在于讓自己可以安心面對(duì)一天的事情蕊玷。你知道自己會(huì)贏，只是需要時(shí)間弥雹。那么你就會(huì)耐心地處理一路上各種麻煩垃帅，兵來將擋水來土掩，你不會(huì)過早自暴自棄剪勿。
2.閱讀讓人快樂贸诚。讀了思考了就產(chǎn)生了比之前更多的認(rèn)識(shí)，更多的知識(shí)點(diǎn)就交織出更大的知識(shí)網(wǎng)厕吉，能想通更多事兒酱固。能讓一個(gè)人覺得越活越明白，覺得在進(jìn)步头朱，這也是活著的意義运悲，自己和自己玩的游戲，be better, be stronger, 生活里自己和自己玩的一種游戲就是變強(qiáng)大髓窜，不斷選挑戰(zhàn)扇苞，然后做積累欺殿，然后做到任務(wù)，然后很爽鳖敷。
3.寫作讓人快樂脖苏。寫作是對(duì)自己生活和思維的整理，整理后可以騰出更多空間定踱，整理后可以邏輯清晰棍潘，整理后讓人覺得一切清爽明了了。而輸出對(duì)自己的另一個(gè)益處是增強(qiáng)了記憶崖媚，邏輯幫助記憶亦歉，重復(fù)也在幫助記憶。所以寫作的快樂是實(shí)實(shí)在在的畅哑，輸出還有更多附加好處肴楷，比如幫助別人，比如讓更多人知道你在想什么產(chǎn)生了鏈接和共鳴荠呐，所謂海內(nèi)存知己赛蔫。即使只是自己蹲在天涯海角的一點(diǎn)思考也可以交到世界上任何一個(gè)地方可能和你心靈相通的人。
4.節(jié)制讓人快樂泥张。不貪多呵恢，不超額。剛剛好是最舒服媚创，過猶不及渗钉。不要狂刷手機(jī)，不要暴飲暴食钞钙，什么事情一點(diǎn)點(diǎn)剛剛好鳄橘，超過了就是浪費(fèi)，超過了就減損芒炼。
5.專注和保持進(jìn)步挥唠。專注做事情讓人容易心流，專注讓人能夠安心沉浸在當(dāng)下焕议，這也是一種心念的訓(xùn)練宝磨，跟冥想是一樣的，做一件事就專心做一件事盅安，吃飯不刷手機(jī)唤锉，工作就是專心工作。發(fā)現(xiàn)專心做一件事情的時(shí)候心更安寧别瞭，快樂也更完整結(jié)實(shí)窿祥。保持進(jìn)步keep learning，keep improving蝙寨，讓每一天都有它的價(jià)值晒衩，讓自己知道自己走在去心中目的地的路上嗤瞎。
我從來不認(rèn)為哪一個(gè)目標(biāo)可以輕易達(dá)成，每件事都要一點(diǎn)點(diǎn)的做听系，一步步的推進(jìn)贝奇，只是有的順利有的會(huì)遇到挫折罷了，順利就一鼓作氣靠胜，挫折就百折不撓想辦法解決掉困難掉瞳，解決不了就繞過去。每一天要有每一天的滋味浪漠，每一天的收獲陕习，每一天的意義感。然后就會(huì)感到每天都幸福址愿，每天都滿足每天都心懷感激该镣，別人無法左右你感受幸福的心，你知道什么讓自己快樂响谓。
