兩周前作為助教復讀了“教練之道”，一直畏懼下筆蛉鹿，三天的參與過程帶給我體驗的深度廣度遠大于第一次齐媒，我在別人的故事里看到自己的影子蒲每，體驗到自己的情緒起伏，覺察到自己的盲點喻括，似乎一下子被很多的感觸和情緒包圍了邀杏，腦子變得遲鈍不會思考分析了，內心變得多情善感了唬血，所以就先停一停緩一緩望蜡，梳理一下。
定力的覺察：
工作這么多年拷恨，認為擅長用腦脖律，理性思維講求邏輯是我的強項，盡量做到客觀公正腕侄，我一直不喜歡和努力避免被情緒和善感影響小泉，認為易感善感在職場不是必須的芦疏，甚至是累贅的，除了干擾我的思維判斷決策之外似乎沒有什么益處膏孟；加上從小成長的環(huán)境也加重了情緒上的粗線條眯分，經(jīng)常別人感受到的情緒到我這里就直接無感無覺pass，甚至覺得有點小題大做柒桑。 在第一階段當我意識到這個問題后弊决，57600句反復地問自己是什么原因 - 是因為我認為情緒是累贅的信念導致我粗線條不敏感? 的確有一點， 但不是全部魁淳； 是因為我做了關聯(lián)性區(qū)分而直接pass了與己無關的飘诗？ 好像也有一點； 但我總覺得這些都不是最主要的原因界逛。這三天別人的故事仿佛一束光線昆稿， 照到了另外一個我認為更重要的原因? -? 我心底里知道自己在情緒掌控上定力不足，內心害怕被情緒特別是負面情緒控制息拜，因為擔心情緒一旦上來就如同開閘的水溉潭， 過于容易自我代入而不能自拔導致思緒昏亂目標模糊，所以要努力用堅硬的外殼包裹起來少欺，逃避遠離忽視于己無益的情緒喳瓣，從這點來說我是７號，怕痛赞别，追求快樂～?
這個發(fā)現(xiàn)自覺對成為一個合格的教練意義頗大畏陕。過往術的實踐中我屢次地犯類似錯誤，很大程度上是下意識地在避免自己容易角色代入而導致目標模糊的恐懼而不愿深入探究負面情緒仿滔，對之前不太認同的"無情緒不智慧“這句話有了不同角度的感受惠毁。
全局整合的覺察：
MCC大師的凝神專注，傾聽整合的能力讓我記憶深刻崎页，當時有點被震住的感覺鞠绰。作為觀察者，一開始我是非常用心努力地在聽实昨，腦子里對接收到的信息也做了一些整合預判洞豁，當感覺過程逐漸有點枯燥無趣了，慢慢地開始變得有些松懈荒给，不能全神貫注了丈挟，就在我一分神的剎那，神轉折點出現(xiàn)了志电，我在大家的驚嘆聲中回神才意識到自己錯過了曙咽。。挑辆±欤 只好悻悻地跟人打聽我錯過了哪一句提問和答復孝情。
后來的復盤讓我了解到了整個看似無味的前奏敘述是怎樣為后續(xù)的神轉折做鋪墊的，感受到了大師對整個過程中每個細節(jié)信息的聆聽理解把控處理整合能力洒嗤，就似一張恢恢天網(wǎng)加一架高速計算機箫荡，任何細微的信息都逃不出法眼。內心對自己的專注力整合力深感不足渔隶，問自己羔挡，為啥半路走神？ 如果你來做间唉，會是什么樣子绞灼？ 為啥感覺抓不到預判背后的實質因素呢？
當然答案我就不在這里公布了呈野，總之低矮，覺知在緩慢龜速地蘇醒，“悟”在進行中被冒【啵
