生命陪伴心語系統(tǒng):
（當下）此刻就是支持我成長的最大機會
（過程）深呼吸一幌羞，二求冷，三，我看見了我的情緒和想法辱挥，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達成呢边涕？
（事后）這是我生命中獨一無二的體驗晤碘，這個體驗的好處都有什么呢褂微？
? ? ? ? 今天幫媽媽收拾、整理物品的過程哼蛆，讓我看到媽媽的需要蕊梧。當我整理完家中雜物，提出規(guī)置物品建議時腮介，媽媽呈現(xiàn)的舒心開心狀態(tài)肥矢，讓我感受到媽媽內(nèi)心的滿足。
? ? ? ? 媽媽由于身體原因叠洗，家中許多事她是力不從心甘改，當我能支持到她做這些事，讓我看到經(jīng)由整理物品灭抑，媽媽真正要的是內(nèi)心的清靜與安寧十艾，而每個人都需要這份內(nèi)心的清靜與安寧，好好與自己在一起腾节。祝福媽媽回歸本心忘嫉、清靜心！
