? ? ? ?第4天
體重:66.6kg
水分:41.4%,比昨天升了一點點
新陳代謝:還是1237kcal懂盐,不達標
蛋白質(zhì):13.3%,沒變
體脂率:嚴重偏高
早飯:喝了一碗豆?jié){糕档,吃了一個菜團子,菜團子我自己照著抖音做的拌喉,還行速那。半上午加餐4個小橙子,我家娃跟我一起吃的尿背。
中飯:炒魔芋端仰,突然想吃了,就買了一袋田藐,吃了之后荔烧,才感覺真心不好吃,還是乖乖吃飯吧汽久。半下午吃了一個芒果鹤竭。
晚飯:煮了點小餛飩,吃了2小塊西瓜景醇,1小塊菠蘿臀稚。
運動:依然帶娃遛彎,一會再做20分鐘拉伸三痰。
? ? ? ?我這么流水賬的記錄,是不是太對不起我這么頑強的堅持了散劫?最近當自己開始有著重的目標感的時候稚机,瞬間覺得這好像就是自己一直想要的答案,成長的驚喜有些時候真的不能跟你想象中一樣完美获搏,但成長的過程會不斷的帶你走向你想要的答案赖条。
? ? ? ?我一度很執(zhí)著的尋找著自己全職之后的職業(yè)發(fā)展方向,曾經(jīng)的品牌規(guī)劃對于我來說,雖然也很喜歡谋币,但不是最喜歡的仗扬,在泛濫的品牌宣傳大市場環(huán)境下,我的競爭力遠遠不夠蕾额,所以在全職之后早芭,我有考慮自己的未來,是持續(xù)的走品宣的道路诅蝶,還是轉(zhuǎn)換跑道退个,在轉(zhuǎn)換跑道的時候,品宣是不是也能給我自己帶來一定的幫助调炬,當這一切都停留在想的過程中的時候语盈,我發(fā)現(xiàn)自己慢慢的進入一個誤區(qū),而在這個誤區(qū)過程中缰泡,我不斷的產(chǎn)生疑問刀荒,不斷的打破疑問,不斷的重建疑問棘钞,不斷的推倒疑問缠借,像個陀螺一樣原地打轉(zhuǎn),但現(xiàn)在我宜猜,在進行了自由書寫的90天里泼返,在日常生活的積累上,我覺得我有一個方向是我堅定的想要走的姨拥,我也在開始尋找學習的方向绅喉,當人一旦開始有了目標感的時候,方向明確了叫乌,執(zhí)行是一件長久的事兒柴罐,但即便長久,卻值得你努力憨奸。
? ? ? ? 感謝這么努力的自己丽蝎,在成長的道路上,沒有捷徑膀藐,只有你不斷的前進屠阻,不斷的摔倒,不斷地爬起额各,如此往復(fù)国觉,總會找到你自己想要的,加油虾啦!