上篇铁瞒，我們知道了在學習區(qū)里加入之前15%事先不會妙色，讓其判斷錯誤的東西進行練習，能有效提升學習效果慧耍，搞清楚了在哪里學身辨、學什么的問題。至于怎么學卻沒有提及蜂绎，本文就圍繞怎么學展開討論栅表。

對于教師如何教育學生笋鄙，常常強調要因材施教师枣。不僅要求教師具備豐富的教學經驗，也要對每位學生的特點了如指掌萧落，非功力深厚者不可當践美。然而洗贰，從學習者的角度考慮，體現為一種被動學習狀態(tài)陨倡，更多適用于在校教育敛滋，從小學到大學研究生階段大概20年時間。20年的學習之路看似很長兴革，放到人一生當中卻很短绎晃。大學畢業(yè)后進入社會，想要再像在學校一樣有老師無私的傳授知識已不再現實杂曲，更靠譜的學習方式則是自學庶艾。也就是說，學習方式從在校的被動學習擎勘，轉為以自學為主的主動學習咱揍。

此時，我們不禁要自問棚饵，我了解我嗎煤裙？或者說，是否知道自己最擅長的學習方式噪漾？如果不知道硼砰，就難以在快速變化的環(huán)境中學習新知，以及應對未來的不確定性欣硼。毫無疑問夺刑，清楚了解自己最擅長的學習方式，選擇有效的學習手段分别，就成為每一個人的剛需遍愿。

VARK是一個學習風格分類模型，它把學習風格分為視覺耘斩、聽覺沼填、讀寫和動手實踐四種類型。視覺型擅長用看圖片的方式學習括授；聽覺型擅長聽他人講解坞笙；讀寫型擅長用讀書和記筆記的方式學習；動手實踐型擅長通過做實驗和演示的方式學習荚虚。當然薛夜，在真實的學習過程中，一個人不可能只單純依靠某一種類型學習版述，更多的是多種類型的同時混合使用梯澜，只是依賴的側重能力不同而已，并且發(fā)生的過程往往是無意識的渴析。日常學習中晚伙，我們并未意識到具體采用了什么學習類型吮龄，通過VARK測試，某種程度上可將不自知的學習類型顯性化咆疗，讓自己更了解自己漓帚。至于測試的結果是否準確，你可以與自己常用的學習方式進行比對午磁。

VARK是一個戰(zhàn)術學習工具尝抖，它只是讓我們初步了解了自己的學習方式偏好，但并不能直接幫助提高學習效果迅皇。這一點不必懷疑牵署，早已被相關研究證實。事實上喧半，好的學習效果是被多種學習行為綜合作用的結果奴迅，包括：堅持、意志力挺据、方法取具、天賦、環(huán)境扁耐、被人指導等暇检，是個復雜的過程。

雖然婉称，學習效果不好的人各有各的學習方法块仆，但學習效果好的人則更可能有相似的學習方法，這恰恰是值得研究的地方王暗』诰荩《你有你的計劃，世界另有計劃》的作者萬維鋼俗壹，在書中列出了四個被驗證行之有效的通行做法科汗，也是心理學家們幾十年研究的結果，分享給大家：

[if !supportLists]第一绷雏，[endif]學習時間上一定要有“時間間隔”头滔，不能突擊學習。

這點可能與平常想的不一樣涎显。同一時間坤检，面對多個不同內容的學習任務，原先以為突擊學習某一個單項內容會更易記住和掌握知識點期吓，但事實正好相反早歇。

間隔學習法是基于人腦的“記憶曲線”設計，真正最有利于記憶的方法，是每隔一段時間想想前面已經學過的內容缺前，然后再學新的知識蛀醉。正如《論語·為政》所講：“溫故而知新”悬襟。

[if !supportLists]第二衅码，[endif]針對同一個學習內容，變換不同的學習環(huán)境和采用不同的學習方式脊岳，效果最佳逝段。

比如在網上自學某個知識點，就可以先在家看視頻講解割捅，然后到圖書館奶躯、書

房、教室等安靜的地方看書和記筆記予以鞏固亿驾，反復采用不同的方法來學習同一內容嘹黔，就能達到更好的學習效果。

另一點需注意莫瞬，對某些特定內容要采用特定的方法學習儡蔓，不是一招鮮吃遍天。萬維鋼認為疼邀，只有讓學習方法和學習內容相匹配喂江，才是科學的做法，而非跟學生的喜好相匹配旁振。

[if !supportLists]第三获询，[endif]學習之后一定要有“學習反饋”。

什么意思拐袜？如果學習一段時間后缺乏學習反饋吉嚣，我們就不知道自己學習的成

效如何、究竟掌握了多少知識要點也不清楚蹬铺。因此瓦戚，必須加入考試、復盤丛塌、講座等輸出方式作為“學習反饋”環(huán)節(jié)较解。沒有“學習反饋”，就不知道自己是否真的學會赴邻。

[if !supportLists]第四印衔，[endif]有意識把新學知識與已有知識建立聯接。

《最優(yōu)學習的85%規(guī)則》研究結論表明姥敛，在學習區(qū)中加入15.87%的未知信

息奸焙，最有利于提升學習成效。上篇《有效提升學習效果的最優(yōu)解——在哪里學？學什么与帆？》中已經提到了赌，當我們在學習一個新知識或訓練一項新技能時，學習內容中應該包含大約85%已熟悉的舊信息（包括：知識與技能）和大約15%陌生的新信息（包括：知識與技能）玄糟。“學習區(qū)”中熟悉的已有知識與陌生知識配比達到85%：15%時勿她，新知識才容易與已有知識晶體產生融合。85%未知信息+15%已知信息阵翎，才算真正把新知識學到手逢并。

回顧這兩篇內容，從“學習區(qū)”知道了在哪里學郭卫、從“15.87%最佳意外率”知道了學什么砍聊、從VARK學習風格分類模型知道了視覺、聽覺贰军、讀寫和動手實踐四種類型玻蝌、從“間隔學習法”“在不同場景用不同方法學同一內容”“尋求學習反饋”“新舊知識建立聯接”知道了行之有效的通用學習方法。希望上述內容能幫助每一位愛好學習的朋友词疼，建立起屬于自己的學習系統(tǒng)俯树。

最后，以世界著名媒體文化研究者和批評家寒跳，《娛樂至死》的作者尼爾·波茲曼的話作為結束語：“一個人學到的最重要東西就是學習方法”聘萨。