一個好的習慣可能僅僅是因為我們堅持做了一個小小的改變择示，今年出來上班以后我一直想早起看書查辩，因為我打算好好準備今年考一建并村，但是剛開始的好些天我一直和去年一樣嘉蕾，每天不知道怎么的就挨到了深夜荚醒，在不得不上床的時候才會洗漱上床睡覺芋类，在床上還回像以往一樣不自覺的看手機到眼睛很困的時候才會放下手機睡覺，然后早上就根本起不來界阁，而且眼睛還特別疼侯繁。一個多星期后我才決定要不做點改變試一下，我試著早點睡覺泡躯，剛開始的時候躺在床上根本睡不著贮竟，我實在沒辦法就只能插著耳機聽課，聽到困了就睡覺较剃，第二天我就發(fā)現(xiàn)雖然我睡眠的時間可能沒有增加多少咕别，但是我早上起來眼睛不疼了，而且醒來的時候精神感覺比以往好重付，然后我就開始試著早起顷级，鬧鐘響起后經過一段思想斗爭后還是起來了，幾天后我早睡的效果更明顯了确垫，晚上到了點我就睡覺弓颈，堅決不看手機，早上鬧鐘想起的時候我立馬就起來了删掀，而且感覺完全睡夠了翔冀，及時中午也不怎么犯困。
自從早起后我做其他的事情好像也更有自律感了披泪，每天開始吃早餐纤子，每天的效率也有明顯的提升。
