驚喜于宇哥推出讀書會派殷，今天開始進入學習積累狀態(tài)，期待在澤宇讀書會的成長！

五步讀書，問找 讀 用 盤

每周一本，并且學以致用罕偎！

按需閱讀，只字不差京闰，而后提取百分十的能夠解決當前問題的知識點颜及，運用起來，并且寫下用后的效果復盤蹂楣！

《父母效能訓練手冊》

今日第一讀

印象最深的作者所傳遞出的一個思想器予，兩個字“真實”。想起不久前身邊一個伙伴接視頻的情節(jié)捐迫。兩邊閑聊的大概是吃飯乾翔，唱歌，打麻將的事施戴。剛開始我還以為她是好友聊天反浓，感覺不對，后來一問才知道原來是她上初中的兒子打來的赞哗。哦雷则，當時我就驚嘆??這親子關系真心贊呀，最為重要的是他們都好真實～這是我特別佩服的肪笋。先不做其他假想與評判月劈，捫心自問下自己度迂，當父母的，晚上去做k歌打麻將通宵這樣的消遣是否也能跟正以學業(yè)為重需要正面教育的娃娃這么坦誠地說了猜揪！這個互動中我看到的良好親子關系是非常多的育兒理念所倡導的惭墓。而“真實”這一點更是今天在讀PET里得到的最清晰的解答，父母是人而姐，不是神腊凶。

真實如此重要，不僅僅因為真實比起虛假更加有力量拴念！更因為真實才能真正讓溝通變得高效而簡單钧萍。我一直對自己的親子關系比較自信，但也深知自己有些時候是心口不一的政鼠。而且還有點不明所以风瘦。今天讀書，讓我重新認真思索這個問題公般⊥蛏Γ看到戈登博士關于真實的這個論述，我想我或許找到了有些時候和寶寶們溝通吃力的癥結所在俐载。

去他的“接納孩子的人蟹略，不接納行為”～

人和行為分開這種抽象的感覺孩子真能夠體會嗎登失？而且你真的能做到嗎遏佣？況且這說得通嗎？就算你真能做到揽浙，你的孩子領你所謂的情嗎状婶？就算你說無所謂，可是你想過長此以往這將給孩子帶來怎樣的影響嗎馅巷？而最終的結果又是你真正要去到的方向嗎膛虫？

不得不說，育兒學習以后我也一直崇尚“無條件接納”钓猬∩缘叮可是努力過的父母們都和我一樣會說：知道呀，可是臣妾做不到敞曹！

可是账月，我想說，今天看了PET突然有信心了澳迫，不在于找到如何當神一樣的父母局齿，而在于面對自己真實，真實面對孩子橄登。是可以并且不難做到的抓歼！真實才是真正最有力有效的讥此，也真正能夠引領我們去到最終要實現(xiàn)的理想！因為真實只需要朝一個方向用力谣妻，而虛情假意萄喳，表里不一，會令你感覺到內心的拉鋸震蕩拌禾，相當內耗費神取胎，如果你也體驗過，一定深有感觸湃窍。孩子通常也更喜歡接近真實的父母闻蛀，而你，不也一樣嗎您市？

好觉痛，那怎么做到？

今日讀書第一部分

曾在個體心理學大師阿德勒那里了解到“課題”一說茵休，知道我們每個人需要負責自己的課題薪棒，不干涉他人課題。關系之難在于榕莺，人們往往不明課題之意俐芯，混淆課題之際。要么不負責自己的钉鸯，要么隨意干涉他人的吧史。不得不承認，學習成長這些年過來自己在關系互動中也是會有模糊課題的問題存在唠雕。戈登博士在書中的行為窗口很形象地幫我們區(qū)分出親子之間互動時需要明確的問題歸屬原則贸营！驚喜！每個人負責自己的情緒岩睁，看清楚是誰的需求沒有得到滿足钞脂，負責自己的行為。解決自己的問題捕儒！真實以待冰啃，便能一切順利！

孩子的擁有的問題區(qū)

無問題區(qū)

父母的擁有的問題區(qū)

按照宇哥讀書法建議刘莹，今天我嘗試實踐收獲的可以解決問題的10%阎毅，以下驚喜反饋！

今天大寶因為感冒生病還請假在家沒入園栋猖，午睡時間換好睡衣突然就哭著鬧著不睡覺净薛，擔心焦慮之下我先是自動開啟說好話瞎玩鬧模式想趕緊把她按下去睡。沒想到這家伙瞬間變魔童蒲拉，穿著薄薄的睡衣不管不顧就跟我極力對抗肃拜，怎么哄勸都不入耳痴腌，然后拳腳并用地要跟我扭打起來。我哄不了燃领，開始威脅道：這樣的行為我不接受士聪，一會兒生氣起來揍人的……彼時我就是書中的“騎墻派”……

因為幾日睡眠不足我已經困得不行，一瞬間想到自己正要實踐的書中的內容猛蔽。也許黔驢技窮了剥悟，回歸本能地真實，我對寶貝說：我累了曼库，我困了想睡覺区岗，沒得睡著，是我的問題對嗎毁枯，不能怪你……只聽寶貝：嗯慈缔？的一聲，大概是驚喜和疑惑??然后我又重復跟她確認了一下种玛，她認真地答：嗯藐鹤！表示認同。然后接下來的效果也是明顯得不可思議赂韵，魔童沒有任何過渡秒變乖寶寶娱节！翻個身正正躺下！然后我說被子蓋上去點祭示，立馬聽話照做肄满！心里歡喜就對她說：謝謝，我終于可以開始睡了绍移，太困了～醒來后悄窃，我仍然記得對她表達感謝讥电，她也自覺穿好衣服起來耍了蹂窖。

真實承認自己的問題，領了問題的所有權恩敌，為自己情緒負責任瞬测，溝通互動便是如此簡單！