起床6:04am 睡覺10:00pm
2抵栈、學(xué)習(xí)英語：
(累計(jì)12小時(shí)25分鐘告材，看了1部電影)
1.5小時(shí)定制學(xué)，2小時(shí)25分鐘新概念
重看英語純字幕電影< 睡美人>
3古劲、每天運(yùn)動(dòng)：
（累積5小時(shí)39分鐘）
跑步5公里耗時(shí)42分鐘
慢走1小時(shí)21分鐘
4斥赋、變美
早上營養(yǎng)早餐：核桃芝麻雜糧糊
睡前泡腳雾家，敷面膜
5累铅、每日冥想：
5分鐘冥想枢里，讀信條
6、減少看手機(jī)：
使用手機(jī)時(shí)間：2小時(shí)17分鐘
7带到、記錄今天小確幸：
今天一次通過LV4考試91分，好開心刀森！
飛飛讓我意識(shí)到為人母真的不容易撮奏，他就是小孩子，你不能用他不喜歡的方式對待他弯菊，無論他做錯(cuò)了焰扳，也只能用他喜愛的方式說他。
黃先生把我的話聽進(jìn)去误续，準(zhǔn)時(shí)10點(diǎn)躺在床上
