今天做到了： 1、11點(diǎn)15分上床睡覺(jué) 2、學(xué)習(xí)了1小時(shí)50分鐘定制學(xué) 3馅袁、泡腳，吃營(yíng)養(yǎng)早餐：銀耳羹荒辕，雞蛋 4汗销、看手機(jī)時(shí)間不超過(guò)半小時(shí) 5、記錄...

今天做到了： 1抵窒、11點(diǎn)10分上床睡覺(jué) 2弛针、學(xué)習(xí)了30分鐘定制學(xué) 3、泡腳李皇，吃營(yíng)養(yǎng)早餐：蛋糕削茁，雞蛋 4、看美劇 5掉房、看手機(jī)時(shí)間不超過(guò)半小時(shí) 6茧跋、...

今天做到了： 1、8點(diǎn)30分起床11點(diǎn)上床睡覺(jué) 2卓囚、學(xué)習(xí)了2小時(shí)定制學(xué) 3瘾杭、敷面膜，吃營(yíng)養(yǎng)早餐：芝麻糊哪亿，雞蛋 4粥烁、看美劇 5贤笆、看手機(jī)時(shí)間不超過(guò)1...

今天做到了： 1、10點(diǎn)10分上床睡覺(jué) 2页徐、學(xué)習(xí)了4小時(shí)30分鐘定制學(xué) 3苏潜、敷面膜银萍，泡腳变勇，吃營(yíng)養(yǎng)早餐：芝麻糊 4、看美劇2小時(shí) 5贴唇、看手機(jī)時(shí)間不...

今天做到了： 1搀绣、10點(diǎn)50分上床睡覺(jué) 2、學(xué)習(xí)了4小時(shí)8分鐘定制學(xué)戳气，25分鐘外教課 3链患、敷面膜，吃營(yíng)養(yǎng)早餐：雞蛋瓶您，面包 4麻捻、跑步5公里40分鐘...

今天做到了： 1、6點(diǎn)41分起床呀袱，10點(diǎn)40分上床睡覺(jué) 2贸毕、學(xué)習(xí)了1小時(shí)49分鐘定制學(xué) 3、吃營(yíng)養(yǎng)早餐：南瓜紅棗小米粥 4夜赵、看了一部美劇電影和<...

今天做到了： 1明棍、10點(diǎn)半上床睡覺(jué)，泡腳 2寇僧、學(xué)習(xí)了2小時(shí)30分鐘定制學(xué) 3摊腋、吃營(yíng)養(yǎng)早餐：牛奶，雞蛋 4嘁傀、跑步40分鐘5公里 5兴蒸、看手機(jī)時(shí)間不超...

今天做到了： 1、7點(diǎn)30分起床细办，10點(diǎn)半上床睡覺(jué) 2橙凳、學(xué)習(xí)了3小時(shí)54分鐘定制學(xué)，25分鐘外教課 3蟹腾、吃營(yíng)養(yǎng)早餐：八寶粥痕惋，雞蛋 4、敷面膜 5...

今天做到了： 1娃殖、10點(diǎn)上床睡覺(jué) 2值戳、學(xué)習(xí)了48分鐘定制學(xué) 3、吃營(yíng)養(yǎng)早餐：黑豆?jié){炉爆，營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)心 4堕虹、敷面膜 5卧晓、快步走5公里42分鐘 6、記錄今天...