大家好，我是云姐。

今天的文章有點(diǎn)長(zhǎng)挚币，是我們堅(jiān)持營(yíng)的明星學(xué)員@一道一道的分享贮尖。她的每次分享， 都有自己的獨(dú)特思考和復(fù)盤，看完感覺(jué)干貨滿滿。

算起來(lái)，一道在我的社群分享好幾次了，無(wú)論是參加堅(jiān)持營(yíng)還是我的復(fù)盤營(yíng)，她的進(jìn)步相對(duì)于大家，都是學(xué)霸級(jí)的。她總是能把我的課發(fā)揮出最大價(jià)值，把每一點(diǎn)知識(shí)都消化吸收，然后輸出數(shù)倍的成果寄症。

持續(xù)參加我的堅(jiān)持營(yíng)會(huì)有多少收獲？

看完今天的文章或許你就知道了。

一道的自我介紹

大家好，我是一道一道，是一名為人民服務(wù)的公務(wù)員，也是寵溺新媒體的優(yōu)秀作者，更是職場(chǎng)精英二寶媽习贫。

我的標(biāo)簽有：體制內(nèi)黨課培訓(xùn)師蜡歹、樊登讀書(shū)翻轉(zhuǎn)師父款、全國(guó)快速公文寫(xiě)作認(rèn)證講師、政府法律專家法律顧問(wèn)、演講教練浮创、兼職主持人斩祭、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師诬像、高級(jí)心理健康指導(dǎo)師、高級(jí)知識(shí)管理師、優(yōu)秀圖卡設(shè)計(jì)師睛驳、思維導(dǎo)圖繪制師匙瘪、多平臺(tái)簽約作1者、優(yōu)質(zhì)書(shū)評(píng)作者先煎、出版社特約書(shū)評(píng)人、新媒體點(diǎn)評(píng)老師薯蝎、點(diǎn)評(píng)教練占锯。

【2021年我最有成就的三件事】

1.出席黨代會(huì)却紧，最年輕的一位

2.給中央組織部和省級(jí)領(lǐng)導(dǎo)班次講課

3.兩次勇敢突破：從重度懶床8:45起床到5:30自然起床。從懼怕駕照考試拖延3年到今年一個(gè)多月拿證并天天開(kāi)車上班

工作中舌镶，我打破單位20年獲獎(jiǎng)記錄墨技，在黨課比賽、統(tǒng)戰(zhàn)比賽锨匆、論文評(píng)比崭别、辯論賽、宣講賽统刮、演講賽等獲得多個(gè)一等獎(jiǎng)紊遵，成為單位的中流砥柱，得到無(wú)數(shù)約課侥蒙、約稿暗膜。

就在幾天前，我的宣講還得到《重慶日?qǐng)?bào)》《中國(guó)婦女報(bào)》《封面新聞》等報(bào)道鞭衩，今天学搜，又受到電視臺(tái)邀請(qǐng)進(jìn)行誦讀，聲音方面也連連獲得變現(xiàn)機(jī)會(huì)论衍。

有人說(shuō)瑞佩，道總是神人。有人說(shuō)坯台，道總有三頭六臂炬丸。有人說(shuō)，道總是天花板級(jí)別的優(yōu)秀，無(wú)人可及稠炬。

我想說(shuō)焕阿，我就是一位普普通通的一名小女子。雖然這位小女子不足90斤首启，但她擁有牛人們必備的超強(qiáng)“武林秘籍”暮屡，就是這套【云姐堅(jiān)持系統(tǒng)】。

這套堅(jiān)持系統(tǒng)毅桃，給我褒纲、我老公、我兒子都帶來(lái)了新改變钥飞，更讓我們體驗(yàn)到了眼前的成就莺掠，也看到了更加明晰的未來(lái)。

此時(shí)此刻的我读宙，十分鐘前還在加班打磨工作稿汁蝶，這件工作也是近10日以來(lái)最最重要的事，也是最難啃的大青蛙论悴，政府和單位領(lǐng)導(dǎo)都非常重視這件事。

為此墓律，在這10日內(nèi)膀估，我推掉了所有預(yù)約，包括高薪約課耻讽、平臺(tái)約稿察纯、部門約稿、出版社約文针肥、社群運(yùn)營(yíng)饼记、點(diǎn)評(píng)輔導(dǎo)、領(lǐng)教工作等慰枕。

唯獨(dú)具则，我接受了云姐的邀請(qǐng)，來(lái)分享自己的堅(jiān)持收獲和心得具帮，這是唯一博肋！這是唯一！這是唯一蜂厅！

第一次語(yǔ)音連麥匪凡，給了云姐；

第一次視頻連麥掘猿，給了云姐病游；

第一次形象海報(bào)，給了云姐稠通！

為什么衬衬？因?yàn)椤驹平銏?jiān)持系統(tǒng)】的的確確給我們帶來(lái)了萬(wàn)元學(xué)費(fèi)都無(wú)法企及的驚喜买猖，靠著這套堅(jiān)持系統(tǒng)，我獲得了一個(gè)又一個(gè)成功佣耐。

如此好的方法政勃，我覺(jué)得我有責(zé)任推掉一切邀約，克服一切困難兼砖，也要接受云姐的邀請(qǐng)奸远。

接下來(lái)，我從三個(gè)個(gè)方面談?wù)勎覍?duì)堅(jiān)持營(yíng)的感受以及堅(jiān)持營(yíng)帶給我們?nèi)业捏@喜懒叛。

一次堅(jiān)持體驗(yàn)光速報(bào)名年度會(huì)員

我從體驗(yàn)接觸堅(jiān)持營(yíng)到?jīng)Q定報(bào)名，時(shí)間雖短诅迷，卻也是經(jīng)過(guò)三個(gè)心理變化后深思熟慮決定的滩租。

一是懷疑技即。

這個(gè)源自體驗(yàn)營(yíng)開(kāi)班前澈歉，體驗(yàn)營(yíng)打的標(biāo)語(yǔ)是打破三分鐘熱度忍弛，讓堅(jiān)持變的像呼吸一樣自然疯兼，像摸鼻子一樣簡(jiǎn)單姨裸。

我當(dāng)時(shí)心里犯嘀咕：“納尼？堅(jiān)持還能出訓(xùn)練營(yíng)苦掘？堅(jiān)持不就是堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持嗎？堅(jiān)持還能像呼吸一樣自然议惰？像摸鼻子一樣簡(jiǎn)單函卒？”

就這樣沪蓬，我抱著試試看的態(tài)度，報(bào)名了體驗(yàn)營(yíng)。

二是肯定营搅。

進(jìn)入體驗(yàn)營(yíng)后绑榴，每天的課程我都是第一個(gè)聽(tīng)赤套，而且不止聽(tīng)一遍，也做了思維導(dǎo)圖筆記车柠。

重要的是唯沮，我開(kāi)始思考自己的堅(jiān)持項(xiàng)目脖旱，用課程中所講的策略慢慢融合進(jìn)去，雖然只有短短的5天介蛉，但我體會(huì)到了把堅(jiān)持做到“日趁惹欤”里，而不是“逼迫”里币旧，整個(gè)人都變得有目標(biāo)践险、有方法，并作為優(yōu)秀學(xué)員做結(jié)營(yíng)小分享吹菱。

三是感動(dòng)巍虫。

體驗(yàn)營(yíng)里對(duì)于梳理最重要的堅(jiān)持項(xiàng)目時(shí)，我一口氣列了好多個(gè)鳍刷，覺(jué)得每個(gè)都是我當(dāng)前最重要的事占遥，自己挑挑揀揀好幾輪后，還是剩下10個(gè)左右输瓜，最后助教豆包對(duì)我一對(duì)一講解瓦胎，幫我分析，最終找到了堅(jiān)持項(xiàng)目尤揣。

在后面的打卡中搔啊，她始終關(guān)注著我的打卡，每當(dāng)遇到難題時(shí)北戏，她和其他助教們都會(huì)找我私聊解決负芋。

而助教們做的所有這些，都沒(méi)有在群內(nèi)說(shuō)過(guò)嗜愈，也沒(méi)有出現(xiàn)在公共的打卡評(píng)論區(qū)旧蛾，而是默默的私聊幫助。

我特別特別感動(dòng)蠕嫁。因?yàn)楝F(xiàn)在市場(chǎng)上的社群锨天，大多數(shù)的商業(yè)性質(zhì)實(shí)在太嚴(yán)重了。

而云姐堅(jiān)持營(yíng)拌阴，是一個(gè)真正想讓你成長(zhǎng)的訓(xùn)練營(yíng)，他們?cè)敢庠诒澈竽o我們做后盾奶镶，幫我們解決問(wèn)題迟赃。

基于這三點(diǎn)，我沒(méi)報(bào)月度厂镇、季度纤壁，而是直接選擇年度會(huì)員。

一次正式課程10倍愛(ài)上云姐

加入正式營(yíng)后捺信，我更是愛(ài)上了這里酌媒。

01

愛(ài)上了云姐

你知道嗎欠痴？云姐是親自交押金、親自打卡秒咨。她和普通學(xué)員一樣喇辽，也要接龍，也會(huì)參與學(xué)員討論雨席、也會(huì)發(fā)小確幸菩咨，發(fā)現(xiàn)新認(rèn)知時(shí)也會(huì)迫不及待的分享給我們。

周總結(jié)陡厘、結(jié)營(yíng)時(shí)抽米，班委們也會(huì)根據(jù)云姐表現(xiàn)給她頒發(fā)堅(jiān)持之星、利他之星糙置、復(fù)盤之星云茸，評(píng)選優(yōu)卡、給她退還押金等谤饭。這樣的訓(xùn)練營(yíng)教練标捺，你見(jiàn)過(guò)嗎？

俗話說(shuō)网持，靠近牛人宜岛、成為牛人。在訓(xùn)練營(yíng)里我們跟著云姐一起打卡功舀，貼身扒開(kāi)她的打卡進(jìn)行學(xué)習(xí)萍倡，這無(wú)疑是成長(zhǎng)速度最快的一種方式。

云姐敢親自帶頭打卡辟汰，這也說(shuō)明這套【云姐堅(jiān)持系統(tǒng)】是經(jīng)過(guò)了無(wú)數(shù)實(shí)踐認(rèn)證的列敲。

如果只是理論層面，教練只是教科書(shū)般的教學(xué)帖汞，這無(wú)疑就是紙上談兵戴而。

有的人讀書(shū)破萬(wàn)卷，她也能談天說(shuō)地各個(gè)專家的理論翩蘸，但自己的成長(zhǎng)卻是顯著輕微所意。為什么呢？

因?yàn)橹挥欣碚摏](méi)有實(shí)踐的知識(shí)催首，終究只是一堆文字扶踊。只有做到知行合一，才更有說(shuō)服力郎任。

云姐超級(jí)負(fù)責(zé)任,課程也會(huì)更新秧耗，添加一些學(xué)員案例，也會(huì)根據(jù)學(xué)員在實(shí)操中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行不斷迭代〔爸危現(xiàn)在分井，這套堅(jiān)持課程也得到了國(guó)家版權(quán)認(rèn)證车猬。

我也參加了云姐復(fù)盤營(yíng)，記得云姐很久以前說(shuō)過(guò)一句話：即使是只有幾個(gè)人參加尺锚，也要開(kāi)辦起來(lái)珠闰。因?yàn)檫@件事對(duì)我們是有好處的，我只想幫助更多的人缩麸。

云姐滿腦子想的不是掙大錢铸磅，而是心中的那份初心，她想幫助人更多人打破三分鐘熱度杭朱，養(yǎng)成堅(jiān)持體質(zhì)阅仔。

云姐的群內(nèi)答疑是一對(duì)一。這個(gè)也是超級(jí)超級(jí)重磅福利了弧械，因?yàn)槲以诤芏嘤?xùn)練營(yíng)待過(guò)八酒，幾乎沒(méi)有大群答疑時(shí)能做到一對(duì)一。

很多情況下是這樣的：學(xué)員接龍問(wèn)題刃唐，老師提前將答疑內(nèi)容寫(xiě)好羞迷，到點(diǎn)按時(shí)發(fā)送即可。

但云姐的答疑是現(xiàn)場(chǎng)一對(duì)一回答画饥，她會(huì)@學(xué)員“在嗎衔瓮？”，然后再一對(duì)一咨詢情況進(jìn)行針對(duì)性回答抖甘。

因?yàn)槊總€(gè)人的情況不一樣热鞍，有些策略也并一定適應(yīng)每一個(gè)人，這種大咖答疑方式市場(chǎng)價(jià)都要999了衔彻。

云姐的很多公眾號(hào)也是自己親自撰寫(xiě)薇宠，親自核對(duì)。

遇到連麥采訪整理稿艰额，有時(shí)要寫(xiě)五六小時(shí)澄港，還要發(fā)給被采訪人親自查看確認(rèn)，確保每一個(gè)信息都正確無(wú)誤柄沮。

這樣的云姐回梧，愛(ài)了愛(ài)了。

這樣的講師祖搓，愛(ài)了愛(ài)了狱意。

02

愛(ài)上了堅(jiān)持營(yíng)

一是云姐的助教團(tuán)隊(duì)簡(jiǎn)直就是“天團(tuán)”。

如同體驗(yàn)營(yíng)那樣的周到服務(wù)一樣棕硫，正式營(yíng)里每個(gè)月他們依舊是默默的關(guān)注著每位小伙伴髓涯。

如果打卡里小伙伴提到了猶豫和不解袒啼，他們會(huì)快速找你哈扮，然后給你最專業(yè)的解答纬纪。

如果你的打卡有更加精進(jìn)的可能，他們也會(huì)第一時(shí)間主動(dòng)提供幫助滑肉。

在平時(shí)的社群里包各，他們更是隨時(shí)為我們解答疑問(wèn)。就像我們的小助手或秘書(shū)一般靶庙，親切问畅、暖心。

我從第29期一直跟到如今正在進(jìn)行的第35期六荒，期期都在护姆，期期全勤。

這么多期下來(lái)掏击，我和婷仔也成為了【閨蜜】卵皂。

二是云姐的班班團(tuán)隊(duì)簡(jiǎn)直就是一家人。

當(dāng)我們備考時(shí)砚亭，他們積極鼓勵(lì)灯变。當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，他們引導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)捅膘。當(dāng)我們職場(chǎng)受到委屈時(shí)添祸，他們金句+案例+自身現(xiàn)身說(shuō)法為我們解惑。

我很喜歡云姐訓(xùn)練營(yíng)這里寻仗，有次臨時(shí)小分享時(shí)刃泌，我就發(fā)了三個(gè)字：不走了。

這三個(gè)字是發(fā)自肺腑的愧沟，或許你會(huì)說(shuō)蔬咬，我通過(guò)一個(gè)月已經(jīng)把堅(jiān)持策略學(xué)會(huì)了，后面我就可以自己?jiǎn)为?dú)堅(jiān)持無(wú)需混在社群了沐寺。

曾經(jīng)林艘，我也是這樣的想法。但后來(lái)事實(shí)證明混坞，離開(kāi)社群狐援，哪怕只有一周，就會(huì)出現(xiàn)質(zhì)量下降究孕。這是人之本性啥酱，同時(shí)也從側(cè)面彰顯出社群的魅力。

云姐的堅(jiān)果們就是正能量加油站厨诸、牛人聚集地镶殷。在這里，我們不盲目跟風(fēng)微酬，不盲目買課屯課绘趋，每個(gè)人都有自己的【人生藍(lán)圖】和【當(dāng)前最重要的堅(jiān)持項(xiàng)目】颤陶，我們每個(gè)人都朝著自己的方向努力。

減肥的人陷遮，減肥成功了?

戒煙的人滓走，戒煙成功了?

備考的人，考試通過(guò)了?

啃難上加難的專業(yè)書(shū)帽馋，啃完了?

寫(xiě)作的人搅方，頻頻上稿了，加入作家協(xié)會(huì)了?

每日反省的人绽族，工作生活越來(lái)越高效了?

每日跳繩的人姨涡，從呼吸急促到輕松如燕了?

每日練聲的，接到單子了?

......

每個(gè)人都一步一步跟著云姐堅(jiān)持策略吧慢，收獲了自己最想成為的樣子绣溜。

而我，更是嘗到了堅(jiān)持后甜甜的味道娄蔼。

對(duì)于我的成長(zhǎng)速度怖喻，有人說(shuō)是“火箭”般，有人說(shuō)是“跨越式”岁诉，也有人天天蹲點(diǎn)守護(hù)我的打卡锚沸，說(shuō)“就是看道總的打卡都是一種成長(zhǎng)”，“每次都能在打卡里看到能量滿滿的道總”“看完后激情澎湃”涕癣。

期期堅(jiān)持有回報(bào)果斷跟進(jìn)云姐

01

自己成長(zhǎng)

一是專業(yè)能力增強(qiáng)哗蜈。

我把超級(jí)厚又難懂的專業(yè)理論書(shū)，從擱置一年到一個(gè)月讀完坠韩。

運(yùn)用堅(jiān)持策略距潘，在三個(gè)不同期使用了不同的方法。

不僅在讀書(shū)上只搁，我在備課寫(xiě)稿上寫(xiě)論文上音比，也是采用這種方法。

堅(jiān)持營(yíng)期間氢惋，我獲得宣講比賽一等獎(jiǎng)洞翩、理論研討一等獎(jiǎng)、演講比賽一等獎(jiǎng)焰望、聲音比賽前三甲骚亿。

二是新媒體寫(xiě)作頻頻上稿。

因?yàn)閮蓚€(gè)兒子還小熊赖，加之主業(yè)工作又非常忙来屠，經(jīng)常沒(méi)有自己的時(shí)間接約稿，覺(jué)得無(wú)法完成，就干脆選擇放棄俱笛。

后來(lái)我運(yùn)用堅(jiān)持策略【不要在意結(jié)果】绣檬，完成比完美更重要，走出第一步嫂粟，而不是一直止步不前，這才一次次的突破我對(duì)自己的認(rèn)知墨缘。

隨著專業(yè)知識(shí)的增強(qiáng)星虹，我上個(gè)月（5月）單單掙咨詢費(fèi)，基本每周都是5位數(shù)镊讼。

又如宽涌，我知道早起后我要讀書(shū)寫(xiě)作，但并沒(méi)有清晰的目標(biāo)蝶棋，讀什么書(shū)卸亮，讀多少書(shū)，寫(xiě)什么主題玩裙，大概花費(fèi)多長(zhǎng)時(shí)間兼贸，所以經(jīng)常出現(xiàn)東一棒槌西一棒槌，1個(gè)小時(shí)也不知道自己干了點(diǎn)啥吃溅。

然后還自我安慰地說(shuō)“我今天早起了溶诞，我超過(guò)了90%的人，我很優(yōu)秀”决侈。你們有過(guò)這種體驗(yàn)嗎螺垢？

我后來(lái)運(yùn)用堅(jiān)持策略【行為模式化】，給每天早起一個(gè)固定模式赖歌，這樣我的早起就是清晰的枉圃。

我的98%的文章都是早起一口氣完成的。

堅(jiān)持營(yíng)期間庐冯，我獲得優(yōu)質(zhì)書(shū)評(píng)人孽亲、出版社特約書(shū)評(píng)人、寫(xiě)作班點(diǎn)評(píng)老師等展父，接到多家平臺(tái)的邀請(qǐng)墨林。

三是早起習(xí)慣養(yǎng)成。

我之前也會(huì)早起犯祠，早起后也會(huì)打卡旭等。但出現(xiàn)兩個(gè)問(wèn)題：早起不穩(wěn)定+早起打卡會(huì)騙人。

關(guān)于早起衡载，加入訓(xùn)練營(yíng)之前也早起搔耕，但有時(shí)6:00起，有時(shí)8:20起，跨度很大弃榨，極不穩(wěn)定菩收，起早了超開(kāi)心，起晚或忘記打卡就覺(jué)得打卡斷了鲸睛，明天又要從0起步娜饵，反正斷了，那就索性不想早起了官辈。你們有過(guò)這種想法嗎箱舞？

加入堅(jiān)持營(yíng)之后，我知道了堅(jiān)持原來(lái)是有方法的拳亿，我運(yùn)用【例外規(guī)則】和【允許例外晴股，別用反正當(dāng)借口】，我目前的早起時(shí)間已經(jīng)穩(wěn)定在5:20左右肺魁。

早起還有一個(gè)問(wèn)題电湘，早起打卡然后繼續(xù)蒙頭大睡。我有過(guò)鹅经，你有嗎寂呛？

加入堅(jiān)持營(yíng)之后，我知道了一個(gè)道理：莫迷戀打卡瘾晃、打卡打不出未來(lái)昧谊。

不信你看，我們朋友圈每天打卡打的超級(jí)起勁兒酗捌，但最終學(xué)有所成的人寥寥無(wú)幾呢诬。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，打卡只是一場(chǎng)充滿激情的歡娛盛宴胖缤，只是那些漂亮的數(shù)字尚镰。

而云姐告訴我們，真正的成長(zhǎng)不在于自己懂得了多少道理哪廓，而在于自己改變了多少狗唉。

如同早起，你知道早起的重要性涡真，所以選擇早起打卡分俯，但你卻打卡后繼續(xù)睡覺(jué)，那就是自欺欺人哆料。

在社群里缸剪，我把云姐的課聽(tīng)了不止10遍，每天早起后聽(tīng)东亦，有時(shí)車上聽(tīng)杏节，時(shí)間短，易消化，剩下的奋渔，就是我自己的踐行镊逝。

有一句話說(shuō)的好：道理都是“空頭支票”，改變才是“真金白銀”嫉鲸。

所以我們的打卡都是【有圖有真相】撑蒜，不會(huì)自欺欺人，不會(huì)流于表面玄渗。

我相信經(jīng)過(guò)1年的堅(jiān)持座菠，堅(jiān)果們都會(huì)有質(zhì)的提高。

長(zhǎng)期堅(jiān)持捻爷，我們也會(huì)成為那20%成功的人。

成功的路并不擁擠份企，只是因?yàn)橛刑嗟娜酥型具x擇了放棄也榄。

四是知道了學(xué)習(xí)不等于一味的努力，堅(jiān)持不等于一味的堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持司志。

很多人都知道堅(jiān)持的重要性甜紫，也從小搜集過(guò)、背過(guò)它的名言名言骂远、金句詞匯囚霸、勵(lì)志語(yǔ)錄，比如“堅(jiān)持就是勝利”“契合不舍激才、金石可鏤”拓型。

我們也看到很多牛人經(jīng)過(guò)幾年的堅(jiān)持做出了重大成就，寫(xiě)作領(lǐng)域瘸恼、翻譯領(lǐng)域劣挫、聲音領(lǐng)域、出書(shū)領(lǐng)域东帅、視頻號(hào)領(lǐng)域等压固，我們也勵(lì)志成為像他們一樣堅(jiān)持的人。

我立志自律靠闭，經(jīng)常做規(guī)劃帐我，但很多時(shí)候堅(jiān)持一段時(shí)間就厭倦了，有時(shí)看不到自己的進(jìn)步愧膀，有時(shí)是中途有斷續(xù)拦键，有時(shí)是得不到反饋，有時(shí)是不穩(wěn)定檩淋，總之矿咕，堅(jiān)持的路上的確會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，尤其是一個(gè)人的時(shí)候。

加入社群后碳柱，我才知道堅(jiān)持并不是逼迫自己捡絮，也不是咬緊牙關(guān)堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，而是有策略莲镣。

我也明白了自己之前為什么運(yùn)動(dòng)沒(méi)有下去悦荒、練聲沒(méi)有堅(jiān)持下去塘匣、朗讀沒(méi)有堅(jiān)持下去。

因?yàn)槲乙恢痹诒黄取敖蛔鳂I(yè)”，而不是“主動(dòng)呼吸”岔绸。

訓(xùn)練營(yíng)期間我利用早起，成功備考家庭教育指導(dǎo)師成功塞赂；利用早起讀新聞错沃，時(shí)政敏銳感越來(lái)越強(qiáng)；利用早起思考最難的工作钮糖，政府約稿高質(zhì)量成功梅掠；利用早起，宣講稿質(zhì)量拔高得到廳級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的肯定店归。

加入堅(jiān)持訓(xùn)練營(yíng)后阎抒，我拖了幾次的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目終于提上日程，報(bào)名三年瑜伽未開(kāi)始的瑜伽項(xiàng)目開(kāi)始啟動(dòng)消痛，反反復(fù)復(fù)極不穩(wěn)定的早起開(kāi)始穩(wěn)定且叁，婆媳關(guān)系從忍耐中穩(wěn)定到融洽和諧相互理解，夫妻關(guān)系秩伞、親子關(guān)系更上一臺(tái)階逞带。

02

家人的變化

一是老公，他最大的變化就是早起和思維纱新。

老公的早起掰担，一直停留在flag里，但總是三分鐘熱度怒炸，要么以“算了”“反正”為借口带饱，要么以工作忙太累了為借口，屬于長(zhǎng)期性立早起阅羹，間接性在早起勺疼。

老公看到我在堅(jiān)持營(yíng)的巨大改變后，他主動(dòng)找我加入訓(xùn)練營(yíng)捏鱼。

通過(guò)這套【云姐堅(jiān)持系統(tǒng)】执庐，老公從8:40慢慢調(diào)整到7:00左右，如今他已經(jīng)穩(wěn)定在6:20左右了导梆。這樣的結(jié)果連他自己都不敢相信轨淌，十幾年想要每天早起的習(xí)慣終于在訓(xùn)練營(yíng)達(dá)成了迂烁。

有了早起的好習(xí)慣后，一連串的積極效應(yīng)都來(lái)了递鹉。

老公晚上開(kāi)始早睡了盟步，也不刷劇了，早起開(kāi)始看書(shū)學(xué)習(xí)了躏结，通過(guò)看書(shū)却盘，他的思維有了很大的提升，對(duì)我講話不再僵硬媳拴，也開(kāi)始用長(zhǎng)期性思維考慮黄橘，對(duì)自身的要求也變高了。

他開(kāi)始備考屈溉，開(kāi)始勇敢接受一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)塞关。幾天前，被上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)看中子巾，已經(jīng)調(diào)走了帆赢。

現(xiàn)在，他也按照云姐所教的砰左，對(duì)自己的人生藍(lán)圖進(jìn)行規(guī)劃和調(diào)整匿醒，通過(guò)不斷努力一步一步達(dá)成场航。

在課程里缠导，老師講到了有些領(lǐng)域?qū)９啄昃涂梢杂兴?shù)，老公也鼓勵(lì)我充分發(fā)揮自己的興趣溉痢，開(kāi)始出書(shū)僻造。

為此，他和我一起想選題孩饼，一起想?yún)⒖妓柘鳎杏X(jué)倆人既是愛(ài)人，也是革命戰(zhàn)友一般镀娶。

老公不僅對(duì)自己、對(duì)老婆有了改變梯码，而且對(duì)父母宝泵、對(duì)孩子們的態(tài)度也有很大的改觀，考慮問(wèn)題站在對(duì)方角度轩娶，說(shuō)話不強(qiáng)硬儿奶，開(kāi)始做家務(wù)，常常感恩鳄抒，如此等等闯捎，感覺(jué)從“懶洋洋”變成了“發(fā)射機(jī)”椰弊。

二是對(duì)于兒子們，一個(gè)個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成瓤鼻。

我把堅(jiān)持策略用在了兒子上秉版，如今已經(jīng)6個(gè)月。大兒子4歲娱仔，二兒子2歲沐飘，通過(guò)“每月家庭會(huì)議”來(lái)確定孩子們的堅(jiān)持項(xiàng)目。

這是家里的堅(jiān)持墻牲迫，我們一家四口耐朴。我也把每個(gè)月的堅(jiān)持記錄做成了一本相冊(cè)，等孩子大的時(shí)候盹憎，可以讓他們看看筛峭。

這是我們一家四口的堅(jiān)持相冊(cè)，一人一本陪每，一月一頁(yè)影晓。

這6個(gè)月大兒子給自己定的堅(jiān)持項(xiàng)目有：每日畫(huà)畫(huà)3張、每日學(xué)習(xí)英語(yǔ)單詞1個(gè)檩禾、每日教奶奶幼兒園所學(xué)挂签、每日跳跳100下、每晚睡前講書(shū)盼产。

二兒子的堅(jiān)持項(xiàng)目是大兒子定饵婆，定的全部是每天21:30喝奶睡覺(jué)。之前二寶每晚經(jīng)常玩鬧到23:00以后戏售，且不愛(ài)喝奶侨核，有了這個(gè)規(guī)則，一告訴他“喝奶時(shí)間到”灌灾，他就利索的抱奶大喝搓译，喝完一會(huì)兒就睡著了。

每天完成锋喜，自己親自貼上一個(gè)貼貼些己，特別有成就感。在此嘿般，很驕傲的給貴賓們匯報(bào)下段标，大兒子幾乎是全勤。

其實(shí)堅(jiān)持策略用在育兒上博个，特別特別顯著怀樟，尤其是物質(zhì)獎(jiǎng)、儀式感盆佣、固定模式往堡，他們特別喜歡械荷。

獎(jiǎng)勵(lì)的話，也是小朋友自己定虑灰，如果不是很恰當(dāng)吨瞎，我也會(huì)給他最引導(dǎo)。目前他獎(jiǎng)勵(lì)自己的有：去海洋館穆咐、果園摘草莓颤诀、做動(dòng)車、買恐龍化石对湃。

另外崖叫，如果大人和孩子同時(shí)進(jìn)行一個(gè)堅(jiān)持項(xiàng)目，效果會(huì)更好拍柒。

比如我每天看書(shū)時(shí)心傀，他也每天坐在書(shū)桌前畫(huà)畫(huà)或看書(shū)；比如我每天運(yùn)動(dòng)時(shí)拆讯，他也會(huì)跟著我一起（跳跳跳脂男、做瑜伽、跑步等）种呐；比如我每天練聲時(shí)宰翅，他也會(huì)跟著我練聲；比如每晚睡前看書(shū)爽室，他也會(huì)拿一本書(shū)讀汁讼。

這種感覺(jué)特別神奇，強(qiáng)烈建議早早陪孩子養(yǎng)成優(yōu)秀品質(zhì)肮之。但養(yǎng)成優(yōu)秀品質(zhì)掉缺，絕對(duì)不能強(qiáng)硬卜录，最好的方法就是以身作則戈擒，給他環(huán)境，給他熏陶艰毒。

理論我就不多講筐高，相信大家都看過(guò)很多書(shū)，也都真切的懂得道理丑瞧。但關(guān)鍵是如何以身作則柑土，讓自己成為孩子的榜樣。

給大家講講故事绊汹，有天工作太累了稽屏，晚上睡前我就沒(méi)有看書(shū)，直接躺床上了西乖。結(jié)果兒子來(lái)了句：“媽媽狐榔，你還沒(méi)看書(shū)的嘛”“媽媽坛增，你看，我和弟弟都在看書(shū)了”薄腻。

真人真事收捣，我自己聽(tīng)了都不敢相信，一個(gè)4歲庵楷，一個(gè)2歲罢艾，但真切的發(fā)生在自己身上【∨Γ或許咐蚯，這就是環(huán)境的作用。

現(xiàn)在弄贿，我兒子在幼兒園講書(shū)比賽仓蛆、播音主持大賽中拔得頭籌，我覺(jué)得這都離不開(kāi)每日?qǐng)?jiān)持的力量挎春；足球課老師說(shuō)他的體力也比之前好多了看疙，蹦跳能力突飛猛進(jìn)。

最后直奋，我想說(shuō)能庆，一定要跟著有成果的人學(xué)習(xí)。如果自己都沒(méi)有做出成績(jī)脚线，那么他的理論將是經(jīng)不起推敲的搁胆。