看著學(xué)友們旁征博引，縱橫相通的打卡內(nèi)容杖爽，因為閱讀量少，閱讀范圍窄紫皇，導(dǎo)致自己讀書時滿腹的感悟卻從下筆書寫打卡內(nèi)容慰安，每次打卡無論字?jǐn)?shù)多少，反復(fù)思考時間也得一個小時才能完成坝橡。
今天閱讀刻意練習(xí)泻帮，感覺收獲還是很大的——如果想在某方面取得進(jìn)步，就要對自己進(jìn)行有目的的練習(xí)计寇。有目的的練習(xí)具有以下幾個特點:
1、有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)脂倦。比如我現(xiàn)在的狀況番宁，不會書寫自己內(nèi)心的感受，我就應(yīng)該把練習(xí)目標(biāo)指向?qū)懗鰞?yōu)秀的打卡文章赖阻，然后蝶押，將這一目標(biāo)轉(zhuǎn)化為具體的小目標(biāo)，比如每天認(rèn)真分析一兩位學(xué)員的優(yōu)秀打卡火欧，并與他們閱讀相同的內(nèi)容棋电，首先將自己的思考形成于腦海中，再去分析優(yōu)秀打卡的文章結(jié)構(gòu)苇侵、寫作方法赶盔，與自己的進(jìn)行比較。模仿優(yōu)秀榆浓，向優(yōu)秀看齊于未。希望由此能達(dá)到切合實際的進(jìn)步的期望。
2陡鹃、有目的的練習(xí)是專注的烘浦。要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上萍鲸。
3闷叉、有目的的練習(xí)包含反饋。你必須知道某件事情自己做的對不對脊阴，如果不對握侧，你到底怎么錯了蚯瞧？通過自己與優(yōu)秀的對比，找出不足藕咏，找到提高的方向状知。
時刻運用元認(rèn)知的方法來設(shè)定目標(biāo)，并監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)過程孽查。通過自己與自己的對話來認(rèn)識自己饥悴。
4、有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)盲再。
挑戰(zhàn)永遠(yuǎn)不是一件容易的事情西设，尤其是挑戰(zhàn)自己。如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū)答朋，便永遠(yuǎn)無法進(jìn)步贷揽。
