秋燥傷肺球及，秋季養(yǎng)生要防燥缘挑。肺屬金，與秋季相應(yīng)桶略，金秋滋陰養(yǎng)肺最合適
?飲水，以少量多次為佳
?飲食诲宇，宜養(yǎng)陰清淡际歼，滋潤(rùn)多汁
蔬菜宜用大白菜、菠菜姑蓝、冬瓜鹅心、黃瓜、白木耳
肉類可食用兔肉纺荧、鴨肉旭愧、青魚等
多吃酸味食物收斂肺氣，如蘋果宙暇、葡萄输枯、檸檬、獼猴桃占贫、山楂等
還可以常吃滋陰潤(rùn)燥的食物桃熄，如蘿卜、蓮藕型奥、銀耳瞳收、梨、鱉肉厢汹、芝麻螟深、核桃、蜂蜜等清補(bǔ)烫葬，平補(bǔ)之物界弧，以滋陰潤(rùn)肺養(yǎng)血
?對(duì)脾胃功能不佳的人群，還可以常食用
百合蓮子粥厘灼、銀耳冰糖糯米粥夹纫、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥设凹、小米南瓜綠豆粥等舰讹，以滋陰養(yǎng)肺，調(diào)理脾胃闪朱，補(bǔ)中益氣
