讀了《馮唐成事心法》聪廉，里面有如何平衡工作和生活，一個困擾很多人的議題故慈。

馮唐在書中提出了四個“有所”板熊，讀了之后，很有感觸察绷，分享給大家干签。

四個“有所”：

能夠革命生活兩不誤最重要的秘訣——四個“有所”：

一、有所逼拆撼；

二容劳、有所專喘沿；

三、有所規(guī)竭贩；

四蚜印、有所貪。

有所逼留量，是“逼迫”的“逼”窄赋，有所專，是“專業(yè)”的“屄ハǎ”寝凌，有所規(guī)，“規(guī)”是“規(guī)定”的“規(guī)”孝赫，有所貪较木，是“貪婪”的“貪”。

一青柄、“有所逼”

有所逼伐债，就是不得已。

如果工作時間超長致开，時間久了峰锁，人就會瘋掉双戳。再者虹蒋，長時間持續(xù)工作，很多時候效率并不高飒货，甚至沒有什么效率魄衅。

書中說，工作到晚上十二點左右塘辅，要停止晃虫。很多事兒，一時無解扣墩，如果你十二點之前停止了哲银，去休息。第二天早上呻惕，很大可能就會迎刃而解荆责，且效率奇高。

如果十二點之后還在討論亚脆，還在琢磨做院，你會發(fā)現(xiàn)你永遠結(jié)束不了。而且會發(fā)現(xiàn)有好多可以爭論的東西，越爭論越多山憨，像拆開的線頭，越扯越長弥喉，沒有結(jié)束的時候郁竟。既耗時耗力，又無結(jié)果由境，用現(xiàn)在流行的詞就是讓你內(nèi)卷的不得了棚亩，真的要瘋掉！

人就是要有七八個小時的睡眠時間虏杰，長時間為了工作不能休息讥蟆，人的情緒也會變壞。

不得已纺阔，有所逼瘸彤，就是你一定要逼自己學(xué)會管理自己的工作習(xí)慣，學(xué)會勞逸結(jié)合笛钝，不要讓自己變成一個工作狂魔质况。

我前幾年也有一段不堪回首的經(jīng)歷，事務(wù)繁多時玻靡，經(jīng)常加班结榄。特別是臨近年底，幾乎每天加班到很晚囤捻。

而我是個生活規(guī)律臼朗，喜歡早睡早起的人，天天被加班弄的頭疼腦暈蝎土，還是做不完的工作视哑。那時孩子還小，我還有理不清的生活誊涯。經(jīng)常的工作生活兩頭顧不住黎炉，一團糟。

后來醋拧，經(jīng)過一位領(lǐng)導(dǎo)的指點慷嗜，逐漸學(xué)會了管理自己的時間。把加班時間縮短丹壕，第二天早早去上班庆械，早上耳清目明，工作效率幾乎翻翻菌赖。

二缭乘、“有所專”

有所專琉用，包含兩條堕绩，一條是專心策幼。

就是為了不使自己瘋掉，逼著自己換換頻道奴紧，去做點跟工作不一樣的事兒特姐。

比如：去看一朵花，欣賞一片云黍氮，去逗逗孩子唐含，和朋友聊聊或者，喝喝茶沫浆，焚焚香捷枯，看看書，等等专执。也就是做些工作之外的事淮捆！

曾經(jīng)有一個禪宗故事，說的是怎么修佛本股？就是餓的時候吃飯争剿，困的時候睡覺。現(xiàn)代多數(shù)人是吃飯的時候不好好吃飯痊末，睡覺的時候不好好睡覺蚕苇。就是不專心。

該正經(jīng)的時候凿叠、該集中心力的時候集中不了心力涩笤，你該放松的時候反而放不了松，這是大忌盒件。

環(huán)顧四周蹬碧，我們身邊也有很多這樣的人。每天都很忙炒刁，忙得腳不沾地恩沽，飯不按時吃，覺不按時睡翔始，還是干不完的活罗心，且沒有成效，這就是典型的不專心城瞎。

有所專渤闷，除了專心之外，還有一個“尣倍疲”是“專業(yè)”飒箭。

就是除了你工作的時候工作，做愛好的時候做愛好，有所專心之外弦蹂，還希望你把這個愛好做得專業(yè)肩碟，至少半專業(yè)，沉下去凸椿。不要人云亦云削祈，做得相對專業(yè)一點，越沉下去削饵，越有樂趣岩瘦。

有所逼未巫，有所專窿撬，就是你要保持健康，需要平衡工作和生活的關(guān)系叙凡。想要把工作生活平衡的很好劈伴，就要專心，就要專業(yè)握爷，這點很重要跛璧。

三、“有所規(guī)”

有所規(guī)新啼，就是要規(guī)范自己追城，也要規(guī)范別人。如果規(guī)范了自己燥撞，又規(guī)范了別人座柱，才能堅持時間長，形成某種習(xí)慣物舒。

有人說我喜歡早上工作色洞，有人說我喜歡晚上工作，有人說我希望周末領(lǐng)導(dǎo)不打電話給我冠胯，不發(fā)微信給我火诸。這些都是你所謂的生活方式和生活工作平衡的選擇。這些選擇你要讓自己知道荠察，讓周圍人也知道置蜀，讓周圍人遵守，自己也要遵守悉盆。

久而久之盾碗，周圍人都知道了你的生活方式和工作模式，并且去遵守它舀瓢，你就會輕松很多廷雅。

改善工作生活之間的平衡，提前要定下一年甚至一個季度不得不做的大事兒。假設(shè)對你人生特別重要航缀，更要提前定下來商架。

早做計劃，多做計劃芥玉，會比眼前抓瞎要強很多蛇摸。其實就是我們經(jīng)常說的，計劃你的工作灿巧，工作你的計劃赶袄，如果自己不做計劃，自己的時間將會被別人計劃抠藕。

養(yǎng)成良好的習(xí)慣饿肺，事情就會井井有條，有條不紊的往前發(fā)展盾似，不至于手忙腳亂敬辣，眼前抓瞎。

四零院、“有所貪”

除了有所逼溉跃、有所專、有所規(guī)定之外告抄，還要有所貪撰茎，也是四個有所里的最后一個。

最后這個打洼，相對高階一點龄糊，你可以把你自己的生活，你自己的業(yè)余愛好拟蜻，做到極致绎签，變成錢。

現(xiàn)在這個多元的社會酝锅，機會比較多诡必。有些人，工作之余喜歡寫拆書稿搔扁，或者是讀有聲書爸舒，還有的在網(wǎng)上經(jīng)營一份自己喜歡的小生意。既在工作之余做了自己喜歡做的事稿蹲，愉悅了心靈扭勉，又多掙了一份收入，何樂而不為呢苛聘！

有個關(guān)系不錯的朋友涂炎，她的愛人是位高中老師忠聚，平時很喜歡研究高考報志愿的事。剛開始是給身邊親戚朋友家的孩子參考報志愿唱捣，但都選的挺好两蟀！幾年下來，名氣漸漸傳了出去震缭。

別的老師每到暑假赂毯，都是放飛自我，他卻是忙得不分夜晚和白天拣宰。找他報志愿的家長孩子絡(luò)繹不絕党涕，當然，收入也是非常的可觀巡社！

前幾天膛堤，帶外甥去找他參考報志愿，才發(fā)現(xiàn)這個哥真是不簡單重贺，非常非常的專業(yè)骑祟。他從孩子考取的分數(shù)回懦，孩子的喜好气笙，報考意向，到去年學(xué)校錄取的分數(shù)線怯晕，錄取狀況潜圃，及至這個專業(yè)將來畢業(yè)好不好就業(yè)，分析得頭頭是道舟茶，有些常報學(xué)校的代碼谭期，張口就來。厚厚的報志愿的參考書吧凉，好像已經(jīng)儲存在了他的腦海隧出！

“四所”，有所逼阀捅，有所專胀瞪，有所規(guī)，有所貪饲鄙。

再來看看清朝名臣曾國藩對于這件事的說法：

他先講干事要認真：“自古圣賢豪杰凄诞，文人才士，其志事不同”忍级，就是他的志向不一樣帆谍。比如說我就想做好一個煎餅，或者有人說我就想逐鹿中原轴咱，有人說我就想名垂千古汛蝙，志向不同烈涮；“而其豁達光明之胸，大略相同”窖剑。雖然每個人志向不同跃脊，但心胸一定要寬廣，要光明大于黑暗苛吱。

后邊說酪术，“吾輩既辦軍務(wù)”，我們是打仗的翠储；“系處功利場中”绘雁，實際上你處于名利場、處于是非之中援所；“宜刻刻勤勞”庐舟，你需要非常努力，時刻干活兒住拭；就像農(nóng)民種莊稼挪略，“如農(nóng)之力穡，如賈之趨利”滔岳，就像這種做生意的人杠娱，見利避害，“如篙工之上灘”谱煤，像劃船工拿竹篙能夠把船往這個上游去推摊求；“早作夜思”，就是早上起來就干活刘离，晚上還要想我今天干活干得怎么樣室叉，明天要干什么，“以求有濟”硫惕，就希望這么做能有效茧痕。

“二者并進，則勤勞而以恬淡出之” 恼除，就是你兩個東西一塊兒做踪旷，一塊兒構(gòu)成你的生活。工作生活缚柳，又勤勞埃脏，又有生活的味道出來，“最有意味”秋忙，這樣才是最好玩的彩掐。

曾國藩實際上說的是兩種態(tài)度，做事灰追，勇猛精進堵幽，處世間狗超，要豁達恬淡。也就是他一直強調(diào)的“剛?cè)嵯酀逼酉拢闷匠Ｐ奶幨屡溃眠M取心做事。手上有刀殴胧，心里有佛渗稍，腳下有鬧市，心中有山水团滥。

上班時竿屹，你就埋頭做事，把工作做好灸姊，下班后埋頭文藝拱燃，開會時殺伐決斷，結(jié)束后去博物館看美好的書畫力惯、美好的器物碗誉，養(yǎng)眼、養(yǎng)心父晶。

倉央嘉措的一首名詩：“曾慮多情損梵行哮缺，入山又恐別傾城，世間安得雙全法诱建，不負如來不負卿蝴蜓〉螅”他這個是講色情跟佛法的俺猿。借用到工作和生活上就是：世間安得雙全法，不負工作不負生活格仲。

對于現(xiàn)在工作生活攪和成一鍋粥的人押袍，真應(yīng)該好好琢磨琢磨以上內(nèi)容。愿我們都能清風明月兩不誤凯肋，工作生活齊頭并進谊惭！

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