健康日志365.9

主題：接納幸福

20170301文字+音頻

主講：自然之子林海峰

————— 2017-03-01 —————

今天有一個很不同雇寇，也很重要的課程。

今天的課程落恼，若能用心收獲，或許，終生受益

今天上午钢属，10:30開始

徹底的健康解決方案分井，必定不只是解決了健康問題车猬，也改變了生活，提升了親密關(guān)系尺锚，優(yōu)化了人生的品質(zhì)珠闰。最終，健康追求瘫辩，成了非常自然而然的一種享受伏嗜。與美好的時光融為一體。

身體伐厌，是活體承绸，一切的變化都會引起對應(yīng)的變化。所有疾病都不過是其中的一種變化挣轨。因而军熏，疾病真的不是我們要去關(guān)注和治療的，而是通過對疾病的認知卷扮，了解人發(fā)生了什么事情羞迷！通過治療那個人界轩，從而改變疾病的發(fā)展方向！

制造疾病的那個人衔瓮，才是疾病的病因浊猾！她/他在不知不覺中，持續(xù)地出賣了身體热鞍，日積月累葫慎，形成對身體不同程度、不同角度的侵害薇宠，而未能覺察偷办！若能改變那個疾病的制造者、生產(chǎn)者澄港、采購者----就是你椒涯！就能徹底改變疾病的狀態(tài)，真正斷根回梧，恢復(fù)健康

問題在于废岂，你這個頑固不化的疾病制造者，面對身體狱意、面對大自然的規(guī)矩湖苞，傲慢無禮，隨意破壞详囤，心存僥幸财骨，企圖對覺知的身體瞞天過海，不以為然藏姐！然后隆箩，你的每一個錯誤的行為，都被身體羔杨，以生理的變化摘仅，一一誠實地記錄下來，無可隱瞞问畅，沒有僥幸可言娃属！不是不報，時候未到护姆！時候一到矾端，通通一起報！

人體出現(xiàn)故障卵皂，基本上源于三個問題秩铆，第一，是外部環(huán)境對你的影響，包括自然環(huán)境和社會關(guān)系殴玛，第二捅膘，內(nèi)在念頭對生理胎挎、內(nèi)分泌的影響猩系！第三，食物養(yǎng)分昧穿，對細胞構(gòu)造與修復(fù)造成的影響凡壤。

其中署尤，最容易改變的，是跟林海峰學(xué)營養(yǎng)亚侠，最難的曹体，是與社會的關(guān)系，以及與內(nèi)心的關(guān)系硝烂，對生理功能的直接影響箕别，這種影響不易被察覺，卻影響極大而深遠滞谢。與那些重大疾病密切相關(guān)

20170301串稀，365，健康日志

今天的課程爹凹，是一個特殊的作業(yè)厨诸，所有人都要做镶殷，做好之后禾酱，與助教匯報，完成作業(yè)绘趋，對你而言颤陶，等于接受了陽光森林的調(diào)理程序

話說

甲：喝茶不？乙：不了陷遮，剛喝了很多水滓走！

甲：坐吧！乙：不用了帽馋，站著也很好搅方，沒事！

甲：我準備了一些水果绽族，你帶在路上吃姨涡！乙：不用，不用吧慢，我有涛漂，不用麻煩了，謝謝你！

甲：我?guī)湍阆魈O果匈仗！乙：不用不用瓢剿，我自己來！

甲：我送你回家悠轩！乙：不用不用间狂，謝謝，我自己打車哗蜈，很方便的前标！

請問，那個乙距潘，是你嗎炼列？如果是，百分之百音比，內(nèi)分泌失調(diào)俭尖，臉上有斑！皮膚缺乏光澤洞翩，心情經(jīng)常不好稽犁！消化不良，時常胃疼骚亿，手腳冰涼已亥，子宮、卵巢来屠、乳腺虑椎，都可能出問題！不是嚇唬你俱笛，是真的捆姜。而男性，問題就更嚴重迎膜，不但身體不好泥技，事業(yè)也怎么都做不起來

乙的這個病，叫做磕仅，自掘墳?zāi)股罕』蛘呓凶觯芙^幸福榕订，拒絕愛店茶，拒絕親密！可是這種人卸亮，又渴望愛忽妒，渴望幸福，內(nèi)心感到孤獨。挖好了坑段直，埋自己吃溅。

2017-3-2

林海峰寄語：

感謝每一個你用心分享了你的生命故事，當(dāng)你對自己開始誠實鸯檬，對他人充滿善意的時候决侈，你的整個人生就開始了一個新的起航！這一次喧务，你向著生的契機赖歌，生機勃勃地重塑了你的藍圖，你決定為你的生命負責(zé)功茴！每一天庐冯，每一刻，帶著愛意和微笑坎穿，出發(fā)展父。

自然之子林海峰 11:11

一顆新的種子種下！你看到不一樣的自己玲昧！健康是這個種子的果實栖茉！不僅于此，還會開花孵延，會枝繁葉茂吕漂，那就是你的財富、親情尘应、生態(tài)惶凝、與幸福。你已經(jīng)開始了菩收，從此不要后退梨睁。你靠譜鲸睛，你是對的娜饵，你的人生才靠譜，才是美的官辈、幸福的箱舞。沒有人應(yīng)該為你負責(zé)，也沒有人可以為你負責(zé)拳亿！除了晴股，你自己！

自然之子林海峰 11:15

好肺魁！面對陽光电湘，說好！多好的一天！面對雨中說好寂呛，多好的空氣怎诫！面對困難說好！多不一樣的成長贷痪！我們不需要猜測別人的想法幻妓，只需要就這樣，好好的迎接劫拢、接納肉津，心，如此放松舱沧，情妹沙，如此寫意，不知不覺熟吏，你已經(jīng)換了程序初烘，連DNA，都開始修復(fù)分俯。你會變的越來越美肾筐，越來越幸運。

自然之子林海峰 11:16

祝福你們缸剪，新的一天吗铐、帶著愛意，接受善意杏节。從此不同唬渗。我在香港，帶著一千多人旅行奋渔。見縫插針镊逝，問候，你的心靈嫉鲸。

陽光森林365

陽光森林365.3.1

接納幸福（感恩文字版Kimberly Kao提供）

拒絕幸福撑蒜，留意，在生活中好多好多這樣的人玄渗，他們表面上是個好人座菠，很客氣、不給別人添麻煩藤树，他們以為這是美德浴滴，卻不知道培養(yǎng)了這種習(xí)慣、這種思維模式岁钓，不知不覺等於拒絕與人建立親密的連接升略、拒絕接收別人關(guān)愛的目光微王、拒絕別人伸出的友誼之手。

你很心疼品嚣、遺憾的人生選擇骂远，你習(xí)以為常，甚至以為是美德腰根，很多的疾病激才，變成在這不知不覺當(dāng)中，每一天讓自己活得不快樂额嘿、讓自己無法得到別人的關(guān)愛瘸恼，他以為是別人不愛他對他不好，卻不知道他的言行舉止不知不覺流露出册养，關(guān)愛他是很麻煩的东帅、對他好是很麻煩的、跟他親近是很麻煩的球拦，恩~還是遠離他吧靠闭，跟他講話好費力唷，做一個很小的事情都要扯來扯去坎炼，做吧愧膀，不做吧，做吧谣光，不做吧檩淋，不做不做不做...吃吧，不吃吧萄金，吃吧蟀悦，不吃吧...

是你嗎？是你堅持的嗎氧敢？你習(xí)慣了在生活中說不日戈，一點小事情，不孙乖！去看電影吧浙炼？我今天有事；去吃飯吧的圆？阿不用了不用了鼓拧。好多人把自己關(guān)在自己覺得很安全的小樓半火、牢房裡面越妈，然後不願意把頭伸出去，還把它當(dāng)作美德钮糖。

這是100%是真正致命的健康問題之一梅掠，叫做酌住，與自然環(huán)境、與外界環(huán)境缺乏連接阎抒，使生命的內(nèi)在系統(tǒng)沒有辦法處於有活力的狀態(tài)酪我，同時沒辦法去感知愛和關(guān)心，使得整個內(nèi)分泌一直處於被壓抑的且叁、限制的狀態(tài)都哭，這是所有的重大慢性疾病的真正意義上的根本原因之一。撇開營養(yǎng)學(xué)這個物資的支持不談逞带，那麼這個部分在很多人的疾病當(dāng)中欺矫，是一個很重要的起源，而這個起源會令他消化不好展氓、吸收不好穆趴、食慾不好、缺乏快樂遇汞、缺乏積極未妹，也同時導(dǎo)致營養(yǎng)長期缺乏。

365.3.1

所以空入，今天的作業(yè)络它，對於你而言，是一個人生的重大轉(zhuǎn)折歪赢，這個作業(yè)要求你至少要連續(xù)作一個禮拜酪耕，我要求你，每天都提醒自己作這個作業(yè)轨淌，這個作業(yè)就是迂烁，從今天開始，學(xué)習(xí)說：好递鹉！不管別人跟你說什麼盟步，你都說：好！不管他說甚麼躏结。

他問你却盘，我們一起看電影不？好媳拴！不管有沒有時間黄橘，你先說好。然後你真的去不了屈溉，你說我好想去好想去塞关，我真的，我看看我能不能擠出來子巾，我真的好喜歡跟你一塊去帆赢。當(dāng)有人跟你說小压，我要送你一棟房子，你說椰于，好怠益，管他呢，他將來不送你也沒損失瘾婿，送了蜻牢，你就多了一套房子。他跟你說偏陪，你要吃水果不孩饼？你說好，幫我削一個吧竹挡，他跟你說我送一袋水果給你镀娶，你說太好了，正是我喜歡吃的揪罕。你學(xué)會說梯码，好、太好了好啰、好轩娶、太好了、這正是我要的框往；好鳄抒、太好了，真的椰弊，你怎麼這麼懂我许溅，這正是我要的。他說你好漂亮喔秉版，你說對喔贤重？真的喔？我也覺得我很漂亮耶~他說清焕，哇你的皮膚好好喔并蝗，你不要神經(jīng)病地說，哎呀秸妥，其實裡面有斑阿滚停，其實還是...，你要說粥惧，恩~我也覺得键畴，哎呀，你看得真仔細~

對影晓，你過去的思想觀念叫作窮人的觀念镰吵、叫作不信的觀念檩禾、叫作疾病的觀念挂签、叫作自討苦吃疤祭，自討苦吃，自 討 苦 吃饵婆，自己跟自己的生命過不去的觀念勺馆。我不知道你從哪裡繼承的，但是泱泱大國侨核，中國兒女草穆，無數(shù)的人都是這個德行。所以妳今天的作業(yè)要從現(xiàn)在開始很認真地說搓译，有人跟你說悲柱，作我的女朋友吧，你就說好些己！那你要好好待我喔豌鸡！有人跟你說，跟我上床吧段标，你就說涯冠，好！那你要很有能力喔逼庞！

記住蛇更，其實你說好，不一定你要做甚麼赛糟，但是你首先知道派任，別人願意對你好，你當(dāng)然要說好璧南！很好吨瞎！太好了！唉呦穆咐，我好享受你對我好颤诀，慢慢慢慢全世界人都覺得對你好很享受、很願意對你好对湃，隨時都願意對你好崖叫，從此以後你就會內(nèi)分泌正常、心情很好拍柒、消化吸收很好心傀、睡眠睡得很好、事業(yè)慢慢變得好起來拆讯、家庭慢慢變得很好脂男、很美养叛、很幸福，你的先生跟你說阿宰翅，我今天想做道菜給你吃弃甥，你說好，他做完了汁讼，不管他好吃不好吃淆攻，你說好！這是我第一次品嘗到男人為我做菜嘿架。一切你都要學(xué)會說好瓶珊！

對，當(dāng)然你會說什麼都說好嗎耸彪？作業(yè)伞芹，今天的作業(yè)就是什麼都說好，哪怕有個人要偷你東西蝉娜，你說偷吧唱较，好，我跟你配合蜀肘，你想偷什麼绊汹？我?guī)湍愦蜷_抽屜吧。你會發(fā)現(xiàn)扮宠，拒絕西乖、抗拒只會讓你的人生越來越複雜、壓力越來越大坛增、內(nèi)心越來越緊張获雕，你拒絕別人，別人也會拒絕你收捣，你的人生將會越來越狹窄届案，所以今天的作業(yè)非常重要，為了在將來我教你怎麼運用各種營養(yǎng)照顧身體罢艾，能夠很順利地幫你把所有的疾病徹底消除楣颠，我們先必須把那個根、毒瘤咐蚯、刺童漩、真正的癌，全部去掉春锋，那就是自己跟自己過不去矫膨，自我設(shè)限，拒絕上天、天使對你的愛侧馅，天使化為人間願意給你各種各樣的幸福危尿，各種各樣快樂的人，而你顯示出了拒絕馁痴，所以那不是傲慢谊娇、那是狹窄，那是自我限制弥搞，那不是清高邮绿、那不是優(yōu)雅渠旁、那不是所謂的好人攀例，那其實是好討厭的人。

今天開始，用一周的時間饵沧，無論誰跟你說什么锨络，先回答，好狼牺！老板羡儿、同事、家人是钥，無論你是否同意掠归、都說，好悄泥！然后虏冻，告訴我們，你的生活码泞，和身體發(fā)生怎樣的變化

上午的課兄旬，就到這里

部分同學(xué)作業(yè)：

女俠同學(xué)作業(yè)

卡蜜爾

2017-3-1哈哈哈，我不是乙。我是甲领铐，生活中的確常遇到乙悯森，但不知乙這個叫做病，病還有個名叫自掘墳?zāi)剐髂欤芯芙^幸福瓢姻。我只知道不喜歡乙的回答，也盡量不讓自己做乙音诈。在生活中試著說是幻碱，說收到謝謝。也是這些年自我的生活修正和調(diào)整细溅。當(dāng)你試著說是褥傍，就沒有對錯。只有接納喇聊。接納一切如是恍风。

Kimberly Kao

從前的我，就是那個乙誓篱，自以為不給人添麻煩朋贬、自己很獨立、什麼自己解決就可以了窜骄，漸漸地也不喜歡別人要我做這個做那個锦募，總覺得別人給我添了不少的麻煩！一直到有幸隨著陽光森林的空中課堂邻遏，不停止地跟著海峰老師學(xué)習(xí)糠亩，我最記得老師說的一句話：把自己全給出去，你也沒什麼可以給別人佔便宜的党远！就是這句話深刻地印在我的腦海裡削解。

從那時開始，慢慢地改變自己沟娱，別人需要幫忙氛驮，能幫我就幫，別人要給我什麼幫助济似，我就喜孜孜地接受並記在心裡矫废，撒個嬌，一直到了現(xiàn)在砰蠢。

發(fā)現(xiàn)蓖扑，我從別人身上得到了好多的疼愛與關(guān)愛！每一次都覺得自己怎麼可以這麼幸運台舱，人生中遇到這些人律杠。身體狀態(tài)也越來越好潭流，以前有很嚴重的痛經(jīng)問題，會上吐下瀉柜去，現(xiàn)在則是會跑會跳灰嫉，不知不覺當(dāng)中，痛經(jīng)就不見了嗓奢，整個對人的眼神也更柔和讼撒，種種改變，不勝枚舉股耽。

這些收穫遠超過我所付出的根盒，感恩海峰老師，感謝所有課堂的同學(xué)物蝙、感謝陽光森林的每一位~

瑞進 11:21

哈哈炎滞！原來這樣子，我就是那個乙茬末，拒絕他人當(dāng)時的感受是怕麻煩到別人了厂榛，自己擔(dān)著也沒問題盖矫，這也是種病態(tài)丽惭，好的，我會接納這個好意辈双，幸福Ｔ鹛汀！

VIVI* 11:25

就在上周我還剛剛當(dāng)了一回乙[囧]湃望。 對話幾乎和老師說的一模一樣换衬。好！從現(xiàn)在起就安心享受別人給我們的呵護和愛

陳曉愛 11:26

客氣证芭，不給人添麻煩瞳浦，這從小被教育的，哎废士。叫潦。。

要把這個從身上剔除官硝。[奮斗][奮斗][奮斗]

安雅11:26

我就是那個乙矗蕊，難怪我一直消化不良，氣血不足氢架，我要改變傻咖，一定改變。

歡歡 11:29

老師岖研，在此只能說你是x光卿操，是b超，不，應(yīng)該說是醫(yī)院里現(xiàn)在都沒有生產(chǎn)出來的超現(xiàn)代化的設(shè)備害淤，哈哈解滓，真的真的太感謝了！太好了筝家！這真的要用心收獲洼裤，受益終身呀，

歡歡 11:29

不聽老師的課真的不知道溪王，我剛開始會當(dāng)乙腮鞍，怕麻煩別人，然后經(jīng)過別人的熱情邀約就會接納莹菱。謝謝老師的教導(dǎo)移国，從今天開始要學(xué)會懂得接納。

陳美靜(東方貴族養(yǎng)生會所) 11:37

聽了老師的課道伟，才明白自己一直以來都是當(dāng)乙的角色迹缀，總是會去替別人著想，怕麻煩人家蜜徽，原來是自己不懂得享受和接納祝懂，從今天起，不當(dāng)乙了拘鞋，一定要改變自己砚蓬。

茹懿 11:37

我就是乙，做任何事都怕麻煩別人盆色，也從來不去麻煩別人灰蛙，沒想到自以為是的竟然是一種病態(tài)，從今天開始學(xué)會接受別人的愛隔躲。

追求 11:37

20170301作業(yè)

今天林海峰老師做的培訓(xùn)摩梧，真的感覺就是在給我培訓(xùn)！那個乙不就是我嗎宣旱？我一直在問我自己仅父，為什么會這樣？難怪身體一直不好响鹃，難怪而立之年都沒有什么事業(yè)成就驾霜，離所謂的成功越來越遠！

不管是什么原因买置，做根本的還是我自己造成了今天的這個局面粪糙，這毋庸置疑！以后我要從根本上改變我自己忿项，改變內(nèi)心的矛盾念頭蓉冈，遵從內(nèi)心的訴求城舞，為人處事，方能達到內(nèi)心的寧靜寞酿，以及事業(yè)的成功家夺，乃至人生的幸福！這是必然伐弹！因為只要因在改變拉馋，果就會改變！

由此惨好，我想到了更多的像我這樣的乙先生煌茴，不知還有多少！因為在中國這片土地上日川，在幾千年來的孔儒教育之下粥谬，現(xiàn)在中國式教育依然如此南吮，不然怎么會一再淪為全世界的笑柄呢印蔬！無論如何浩姥，我輩要奮起，去改變更多人的這種乙先生的觀念分歇，不再自掘墳?zāi)箍兀辉倬芙^幸福，而要主動伸出手來迎接幸福卿樱，創(chuàng)造幸福僚害，真正做一個主動幸福先生！

唯有此繁调，我們才能遠離疾病，走向健康靶草；遠離失敗的苦惱蹄胰，走向成功的彼岸；遠離孤獨與不幸奕翔，走向歡樂與幸福裕寨！感謝陽光森林！祝福所有人

鐘和愛 11:43

今天的課就好似老師用錘子錘中了我的頭派继，恍然大悟宾袜！原來生活中我的就是乙， 總是會去替別人著想驾窟，怕麻煩人家庆猫，原來是自己不懂得享受和接納，從今天起绅络，一定要好好改變自己月培！不再做乙了嘁字！感恩老師[玫瑰]

VIVI* 11:47

我有一個疑惑，如果甲給的東西杉畜，乙真的不喜歡纪蜒，真的想要拒絕，那怎么辦呢此叠？

自然之子林海峰 11:54

@VIVI*東西纯续，不重要！接納灭袁，更快樂杆烁。收獲的，不是简卧，東西兔魂。是，善意举娩！

小蠻妖 12:19

我就是那個析校，永遠只會拒絕別人的善意的乙，淚流滿面[流淚]這個作業(yè)這一周一定認認真真的做铜涉，“好智玻！很好！”芙代。

唯美生活 12:25

我以前就跟老師說的乙一樣吊奢，感覺拒人千里之外，但是纹烹，現(xiàn)在有改善了页滚，我很開心欣然接受，畢竟對方是好意铺呵，這樣兩個人的關(guān)系也很融洽裹驰。我現(xiàn)在剛接觸一個陌生人時就會用心觀察或感受對方的優(yōu)點，然后毫不猶豫的贊美片挂，并向?qū)Ψ奖硎咀约汉荛_心認識幻林。昨天接到一個電話，對方清脆的聲音音念，讓人喜悅沪饺，隨后就發(fā)信息，稱贊對方的聲音闷愤，讓我很開心整葡。

草原星 12:29

2017年3月1日作業(yè)

老師今天甲與乙的對話太太及時.在看到此對話之前.我同學(xué)要送我一塊芙蓉石.我打電話說心意領(lǐng).東西就不要了.看到老師這段段話后.自己先笑了一陣子.心里想.天吶.老師怎么會穿透我們?nèi)粘５膬?nèi)心.這也太厲害了吧…

之后微給同學(xué)說.要送我的禮物我全然接納.謝謝你親愛的[捂臉][捂臉]下午就去把禮物取回來

記住了.東西不重要.重要的是那是一份給予的善意和友情的鏈接.拒絕就等于拒絕了一雙伸向你的手…

健康富足-修豫彥 12:32

365-8 修豫彥作業(yè) 幫助自己均衡 足量 及時獲取營養(yǎng)是今天最大的收獲！讓自己每一天都善待自己接納自己肝谭！不斷加分掘宪！拒絕低配人生蛾扇！

健康快車道 12:57

老師給了我們最簡單的判別是否內(nèi)分泌失調(diào)的標準，很受益魏滚。以前镀首，我是這樣的人，但隨著跟隨老師課程的深入鼠次，漸漸的把食物的改變更哄，營養(yǎng)素的參與，心里的調(diào)節(jié)腥寇，現(xiàn)在基本不這樣了成翩。昨天去參加了兒子18歲的成人禮，看到家長們一個比一個緊張赦役，正襟危坐麻敌，互動項目也少有參與，真的感覺太嚴謹掂摔，這樣的文化教育一直在我們心底扎根术羔，放不開，也不接受別人的愛乙漓，接受了也感覺別拗 级历，所以學(xué)會接受是很重要的。

歡歡 13:23

2017.03.01健康日志365 作業(yè)：“徹底的健康解決方案叭披，必定不只是解決了健康問題寥殖，也改變了生活，提升了親密關(guān)系涩蜘，優(yōu)化了人生的品質(zhì)嚼贡。最終，健康追求皱坛，成了非常自然而然的一種享受编曼，與美好的時光融為一體∈１伲”這句話我反復(fù)的念著、想著往扔。很多人無法把這一切聯(lián)系在一塊贩猎，總是盯著自己那可伶的身體，還抱怨上天對自己的不公萍膛，抱怨親人對自己不夠關(guān)愛等等吭服，卻萬萬沒想到自己才是那個疾病的制造者、生產(chǎn)者蝗罗、采購者艇棕。我自己之前就是老師所說的“乙”蝌戒，與抑郁的牢籠插肩而過，而就在這時遇見了生命中的貴人--林海峰沼琉，這才得以幸免北苟。的確，在恢復(fù)健康的過程中打瘪，最容易改變的友鼻，是跟海峰老師學(xué)營養(yǎng)，最難的是與社會的關(guān)系和內(nèi)心的關(guān)系闺骚，對生理功能的直接影響彩扔。 所以從今天開始，我要做的：一是改善環(huán)境僻爽，包括外部虫碉、自然環(huán)境和社會關(guān)系；二是改變內(nèi)在念頭胸梆；三是加強食物養(yǎng)分敦捧，修復(fù)和提升細胞的構(gòu)造。學(xué)著接納乳绕，學(xué)著說：“好”绞惦，然后靜待身體給予自己的回報，與美好的時光融為一體吧洋措！

鳳儀 13:32

@自然之子林海峰好[愉快]都聽你的

海峰老師說的句句真言[強]济蝉，每個點都講到實際深處，但又有多少人能領(lǐng)悟呢菠发？

還一直錯怪身體錯怪疾病而一點而都不撿討自己的日常行為習(xí)慣王滤，可憐啊[撇嘴]

我作為宇宙之子我是有福氣的，我充滿愛我可愛[愉快]出現(xiàn)在我生命中都是我最好的安排滓鸠，謝謝老師的授課[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

歲月 13:34

在這個互相傷害的社會里面雁乡，其實每個人的好意，都會變的被別人覺得帶有目的性糜俗，中國目前要解決的人和人的信任問題踱稍，其實食品也一樣，海峰老師說的悠抹，好的食品珠月，在中國普通的老百姓怎么能夠得到，土壤里面都是化肥楔敌，農(nóng)藥啤挎，水里面一樣流淌著工業(yè)廢水，在城市發(fā)展的過程中卵凑，在你住的房子地下以前都是垃圾場庆聘，這樣的中國你要睜開眼睛去看看就知道太多的看不下去東西胜臊，人是適者生存。

戚彩娟Chia 13:45

再也不要做老好人了伙判，我以前遇事總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢象对，放不開，跟別人有距離感澳腹，這一切都是自己造成的织盼。從今天開始，我要學(xué)會接納別人對我的好酱塔，不要再假裝客氣沥邻，多累呀！給別人的熱情和好意潑冷水這種事以后不能再干了羊娃。海峰老師唐全，今天的課程太及時了，必定會受益終生蕊玷。如果每個人都聽過今天這堂課邮利，這個世界會不會變成充滿愛和幸福的天堂？

日臻完善 13:50

再也不要做乙了垃帅，學(xué)會敞開自己延届，學(xué)會想著別人的好，做真我贸诚，不要做假我方庭。真正感謝林老師，感恩你酱固，讓我學(xué)到了不少械念！

英子 13:54

20170301健康日志365作業(yè) ? 我就是乙，不愿意去麻煩別人运悲，喜歡替別人著想龄减，還自以為是美德。沒想到竟然是一種病態(tài)班眯，這個病名竟然叫做自掘墳?zāi)瓜Ｍ！⒔凶鼍芙^幸福。從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)說好署隘，接受別人對我的好脖苏。不再跟自己過不去，不再自討苦吃定踱，不再自我設(shè)限，全然接納一切恃鞋。

張克蘭 08:35

今早聽了海峰老師的課和看了伙伴們的分享崖媚，確有同感亦歉！我就是那個乙，而且稍懂禮節(jié)的都會是乙畅哑，原來講客氣也是一種病肴楷，心理疾病，但我們就是這樣被父母教育長大的呀荠呐！不要隨便去別家串門赛蔫、吃飯，不要輕易跟鄰居或同事聊家常泥张，更不要把自己家的家丑與外人說呵恢，以免別人笑話∶拇矗總把自己封閉在自己的小空間渗钉，有什么也不敢與人講，日長夜久钞钙，就感覺心情煩躁鳄橘，一點小事發(fā)脾氣（還以為是更年期正常現(xiàn)象）芒炼，晚上多夢瘫怜，早起又沒精神。原來這都是拒絕惹的禍本刽。且前2天因年前家事我去老親戚家拜訪回謝鲸湃，2家都要我留下吃飯，我出于客氣就走了盅安，（其中一家還打電話給我要我回去吃飯）唤锉，當(dāng)時還覺得做的是對的，現(xiàn)在才知道别瞭，接受別人的邀請也是一件幸福的事情窿祥，別人開心，你也開心蝙寨！看來是時候接納愛晒衩、接納關(guān)心、接納幸福了墙歪！從今天開始听系，接受一切對你真心誠意的關(guān)愛和邀約，并多多贊美別人虹菲，讓自己每天活在快樂當(dāng)中靠胜！感恩老師的課！

suny彩金 08:59

隨著課堂的繼續(xù)學(xué)習(xí)，收獲越來越大浪漠，感覺以前的我完全是乙[大哭][大哭][大哭]由于從小不在父母身邊長大陕习，很多內(nèi)心想要的內(nèi)容，沒有擁有址愿，造成了性格內(nèi)向该镣，敏感卻好強。什么事情都自己去做响谓，不愿意和別人溝通损合，今年冬天，是家庭關(guān)系最緊張的 時段娘纷，因為婆媳關(guān)系不和諧嫁审，導(dǎo)致夫妻關(guān)系緊張。因為我們?nèi)齻€人都覺著自己的想法和看法是正確的失驶，所以不去接納土居，我因為心情壓抑身體出現(xiàn)了問題，堅持老師的營養(yǎng)早餐嬉探，和大劑量的營養(yǎng)素擦耀，短時間內(nèi)有好轉(zhuǎn)了。正好365健康日志開課涩堤，瞬間內(nèi)心有一股強大的能量告訴我眷蜓，可以改變，可以變得更好胎围。運用老師每節(jié)課的內(nèi)容到生活中吁系，真的收獲的不止是健康，還有自身的提高以及家庭關(guān)系的和諧白魂，我的心里疾病漸漸消失汽纤。如果不在這個環(huán)境里，想想福荸，這一生好可怕蕴坪，無聊和錯誤的人生白白浪費掉了。

本筆記為365健康日志內(nèi)部學(xué)習(xí)資料敬锐，只出于對一起學(xué)習(xí)1600個同學(xué)互相交流學(xué)習(xí)的初衷背传。對于那些沒有參加學(xué)習(xí)的同學(xué)，看筆記不是重點台夺，重點是我們要用我們的身體去經(jīng)驗它径玖。

第一時間記錄！第一時間上傳颤介！

陽光普照大地梳星！愛如森林呼吸赞赖！