文/靜水微瀾
? ? ? 隨著生活水平的日益提高抵乓，各種美食的誘惑店归，人們在不經(jīng)意間慢慢都變得珠圓玉潤起來刃麸，接著各種問題就來醒叁，三高就是最為普遍的問題所在。
? ? ? 吃起來快泊业，但是減下去卻沒有那么容易把沼，當(dāng)今減肥對于每個(gè)人來講，都是一個(gè)任重而道遠(yuǎn)的話題……
? ? ? 同樣我也一樣吁伺，經(jīng)過昨天穿衣的打擊饮睬，內(nèi)心深深開始嫌棄自己，之前也有提示自己胖了些篮奄，但是從未注意捆愁，因?yàn)槠饺绽锒际枪ぱb跟運(yùn)動褲穿的多一些，并且統(tǒng)統(tǒng)都是黑色系窟却，一定程度上真的比較顯瘦遮肉昼丑，同樣也蒙蔽了自己的雙眼。
? ? ? 隨著天氣轉(zhuǎn)暖间校，單衣上身矾克，色系一換，顯而易見的游泳圈憔足，還有去年的牛仔褲緊緊的裹在腿上的那一刻胁附，讓我再也無法淡定下來！
? ? ? 減肥計(jì)劃正式提前啟動滓彰，減少進(jìn)食量控妻，控制高脂食物，增加運(yùn)動項(xiàng)目慢跑揭绑，減少久坐弓候，暫時(shí)先做到這幾點(diǎn)，給自己定個(gè)小目標(biāo)他匪，堅(jiān)持到五一菇存，完成一周減五斤的任務(wù)量，每天進(jìn)行打卡邦蜜，做到自我監(jiān)督依鸥，希望簡書好友也來監(jiān)督。
（4月24日 第一天113.8）
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