?沒有反思的人生不值得過湃窍。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? →蘇格拉底
計劃→行動→反思姑食，是保證計劃合理行動有效的法寶。
一荐健、何為反思？
回饋分析法：準備一件事情之前記錄下你對結(jié)果的期望琳袄，完成后江场，把實際的結(jié)果與預期進行比較，發(fā)現(xiàn)什么事情自己可以做得好窖逗，什么事情做不好址否，進而發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢所在，可以培養(yǎng)優(yōu)勢技能滑负。
運用反思的力量在张，找到改進方案就是我們首先要掌握的用含。
基本分為如下五個步驟：
1矮慕、我們預期發(fā)生什么？
2啄骇、實際發(fā)生了什么痴鳄？
3、造成這種差異的原因是什么缸夹？
4痪寻、如何在下次改進？
5虽惭、記錄供下次使用的評價和建議橡类。
?反思自己：一直認為自己是個自省的人，其實自己反思的方法不當芽唇。自己沒有設定預期顾画，沒有記錄下次使用的評價和建議取劫。
