? 根據(jù)霍金斯的能量等級圖，我現(xiàn)在的狀態(tài)應該是處在憤怒的這個等級吧殉了，要不然怎么總是歇斯底里，怎么總是聲嘶力竭拟枚，我知道這樣的自己很糟糕宣渗，可是我卻擺脫不了這種憤怒的夢魘。
? 能做一個內(nèi)心平靜毫無波瀾的大人真難梨州，那個獲得諾貝爾獎項的寫了《悉達多》的那個人，他在自己的作品中也反復的糾結田轧，面對自己的孩子悉達多也是那樣的奔潰和無助暴匠，眼睜睜的看著自己的孩子離開自己，我知道那種心絞傻粘，那種無力每窖，可是除了自己承擔之外，還能有什么出路呢弦悉。
? 面對自己的孩子我何止一次的崩潰過啊窒典，這不快十點過了，可是他的作業(yè)還沒有寫完呢稽莉，做錯的題也是一堆又一堆瀑志，我該怎么緩釋他的學習能力學習習慣非常糟糕帶給我的疼痛和壓力呢，白天面對自己的學生崩潰污秆，晚上回來面對自己的孩子學習崩潰劈猪。
? 這種惡性循環(huán)不知道什么時候能走到頭，也不知道能遇到什么事情什么人什么書什么經(jīng)歷能化解我心頭的這種悲愴良拼。
? 每次生氣的時候战得，憤怒的自己就像是一頭野牛一樣，眼睛發(fā)紅庸推，丟失理性常侦，只想著歇斯底里的發(fā)泄浇冰，只想著嘶吼和咆哮，不知道這樣的表現(xiàn)會給孩子帶來多少傷痛聋亡，我太難控制自己的這種情緒了啊肘习，這種情緒像是魔鬼一樣就纏著我，令我無法擺脫杀捻，我知道自己是情緒的努力井厌，可是每次瘋狂之后除了給自己給他人造成傷害之外我還得到了些什么呢？
? 我是該冷靜致讥，我是該克制仅仆，但我該怎么做呢？
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