2018年5月29日? ? 星期二? ? 天氣晴
1.食物減肥
對(duì)于食物減肥拴泌，據(jù)有經(jīng)驗(yàn)人介紹魏身，必須先餓上幾天，適應(yīng)了再慢慢加量到八分飽蚪腐。
中午不再買飯吃箭昵，將就吃點(diǎn)什么就行，少吃點(diǎn)回季。
晚上也不再吃飯家制，只吃點(diǎn)水果就成，盡量少吃泡一。
早晨沒變颤殴，以前吃什么還吃什么，以前吃多少還吃多少鼻忠。
如此生活持續(xù)再持續(xù)涵但，堅(jiān)持再堅(jiān)持。
唉呀我的胃呀帖蔓，這兩天它老來找我事矮瘟。我知道，是我沒喂飽它塑娇，讓它餓著澈侠，所以它惱火，對(duì)我發(fā)脾氣埋酬，叫我餓得疼哨啃。無奈呀，誰叫我要減肥呢写妥？想減肥拳球，就得餓著它；想減肥珍特，就得委屈它醇坝；想減肥，就得有毅力次坡，不能半途而廢呼猪。我像打了雞血，信心滿滿砸琅。
沒想到節(jié)食減肥這么苦宋距，早知這么苦，何必當(dāng)初不節(jié)制症脂，不節(jié)制的后果就是胖谚赎。看來凡事不能貪诱篷，一貪就會(huì)受傷壶唤，也包括飲食。
少吃或不吃的結(jié)果是：身子輕快了棕所，但胃不行闸盔。減肥頭三天，實(shí)在難熬琳省，總之一個(gè)字：餓迎吵。
餓，餓則令我思考：還有多長(zhǎng)時(shí)間才能度過這段減肥期针贬？這樣下去真能瘦下來嗎击费？能減掉多少斤呢？
我拭目以待桦他。
減肥六天了蔫巩，頭三天真是把我餓得夠嗆，好不容易熬過去三天快压，剛剛開始有點(diǎn)適應(yīng)圆仔。哪知，第四天中午嗓节，二姐帶大家去吃飯荧缘。若不是二姐把我?guī)У斤埖昀铮d許我還會(huì)堅(jiān)持再餓上一兩天拦宣，甚至三四天截粗。當(dāng)然，就是跟去吃了鸵隧，我也沒吃飽绸罗，充其量只是吃了半拉飽。
就這么半饑半飽堅(jiān)持了六天豆瘫，我感覺身子輕了珊蟀，也自信了。沒要求太高，這六天不減掉個(gè)三斤二斤育灸，還不減掉個(gè)一斤半斤腻窒？
從婆家回來，我就急著奔去姐家要稱稱體重磅崭，姐家有秤儿子，我以前稱過。
有多大希望就有多大失望砸喻，我興高采烈往秤上一站柔逼，不對(duì)呀？這怎么以前多少斤還是多少斤割岛？一斤一兩都沒掉愉适，難道是姐家的秤不準(zhǔn)？真是乘興而上敗興而下癣漆，唉维咸，這也太讓我失望了，失望了N倍扑媚，難道說這六天挨餓徒勞無功腰湾？
等晚上去三姐家吃煎餅時(shí)，二姐安慰我說疆股，你不要著急费坊，別看這幾天沒掉肉，只要你以后能一直堅(jiān)持八分飽旬痹，相信附井，那肉就會(huì)嘩嘩掉。
不管怎么說我還是郁悶加失望两残，對(duì)減肥不再抱有希望永毅。覺得不必為體重的多少而煩愁，更不必為了減肥太克制自己太難為自己人弓，于是沼死，我一“氣”之下吃掉半拉煎餅，可惜煎餅好小崔赌，我沒吃飽意蛀，也沒吃夠。
有生以來健芭，這是我第一次減肥县钥，我這次減肥遭到姐和婆婆的反對(duì)，她們說我不胖不必減慈迈。還有孫友也發(fā)來短信說：“看到你在減肥若贮，提醒你注意身體，慢慢來，別把胃餓壞了扒绰蟆蠢沿！” 我好感動(dòng)，知道她們都是為我好细移。不過請(qǐng)放心搏予，我再不會(huì)虧待胃，因?yàn)槲叶≡瑴p肥不是目的，健康才是第一碗殷。嘿嘿精绎，實(shí)在不好意思。
2.膳食減肥
這是那天去鲅魚圈在“超細(xì)食用籽原粉專賣”買的現(xiàn)成減肥膳食锌妻，盒內(nèi)共裝二十袋代乃，旁邊是一罐綠茶粉，每天早晨一袋仿粹，再配點(diǎn)綠茶粉用溫水沖開空腹喝搁吓。
這份減肥膳食實(shí)在太難喝，這個(gè)難喝呀吭历，真是甭提了堕仔，并且越喝越難喝，難于上青天晌区。
每當(dāng)早晨在喝它之前摩骨，我都會(huì)覺得腦袋挺大，不過我堅(jiān)持朗若，一直堅(jiān)持喝恼五，直至喝到第十七袋，我有點(diǎn)受不了哭懈，實(shí)在抗不了那份惡心灾馒，太惡心了。
我自覺是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)人遣总，再難受也得喝下去睬罗，我憋一口氣喝了下去。結(jié)果是彤避，一上午時(shí)間傅物，就像生了大病似的，胃里翻江倒海琉预，腦袋疼痛欲裂董饰，差點(diǎn)沒請(qǐng)假回家休息。
應(yīng)該說，我的承受能力還行卒暂，都已經(jīng)堅(jiān)持到就差三袋就喝完了啄栓，說什么我也要把剩下的三袋全喝掉也祠，要看看二十袋都喝完后能否減掉十斤重（這是賣減肥膳食的人承諾的）昙楚。可是诈嘿，當(dāng)我把第十八袋減肥膳食沖好后堪旧，無論如何都喝不下去，如同條件反射奖亚，我一靠近裝膳食的碗就想吐淳梦，幾次靠近幾次惡心得要吐，再想起昨天喝第十七袋遭的那份罪昔字，我心一狠爆袍，一不做二不休，端起碗作郭，就將膳食一股腦兒倒進(jìn)馬桶里……
這不是半途而廢前功盡棄了嗎陨囊？我安慰自己：前功盡棄就前功盡棄吧，可別再叫自己遭那份洋罪了夹攒。
膳食盒子還放在那兒蜘醋，只是我一看到就反胃，于是芹助，我把盒內(nèi)剩下的兩袋減肥膳食連同盒子一并扔掉堂湖，趕緊讓它在我眼前消失，我真的不想再看到它状土。
到此為止无蜂，減肥這事就告一段落。
