運動感受
昨天早上的跳繩運動沒有任何準(zhǔn)備咧叭，簡單粗暴的開始，導(dǎo)致呼吸不暢烁竭、五分鐘竟然停歇三次菲茬。
下了一個跳繩app，做好運動前的計劃派撕，跳前熱身婉弹，跳后拉伸。
今天早上執(zhí)行起來终吼，跳起來身體能接受的了镀赌，五分鐘沒有停頓，只是節(jié)奏 沒有掌握好际跪。最主要的原因我覺得還是手商佛、腳、腿姆打、腦沒有完全配合好良姆，也就是不熟練。
007寫作營
昨天一天明明知道是點評的日子幔戏，就是拖拉玛追，就是故意不點評。
28號交作業(yè)的日子闲延，我早起寫好了內(nèi)容痊剖，五點多就去群里發(fā)鏈接，希望能碰到優(yōu)秀的戰(zhàn)友垒玲，給我點評陆馁。
群里發(fā)完鏈接，沒了心事侍匙，想著29號再來點評氮惯，晚上可以好好陪孩子了叮雳。晚上到家拿出手機來，傻眼了妇汗，竟然忘記去不出局打卡帘不。
哎，一個不帶腦子的人杨箭，太可悲了寞焙。因作業(yè)沒有提交就破罐破摔的感覺，點評故意不去做互婿。這是啥心理呢捣郊。
