文/恰恰天藍(lán)
|| 邀你一起蛾娶，生命不息敦腔，日更不止
4月12日，我在「得到」APP收聽(tīng)《Dr.魏的家庭教育寶典》中的音頻節(jié)目時(shí)胞谭，Dr.魏提到「專注力」的培養(yǎng)垃杖，可以「去游戲設(shè)計(jì)里找原因」，因?yàn)檫@符合心理學(xué)原理丈屹，然后他總結(jié)到：游戲吸引人們注意力有三個(gè)原則：
1.有明確的目標(biāo)调俘；
2.難度跟你的能力相匹配；
3.有及時(shí)的反饋。
前兩年彩库，有一本叫《把你的英語(yǔ)用起來(lái)肤无！》書熱銷，我買了本侧巨，清楚的記得奶爸劉曉光在「前言」里就介紹并強(qiáng)調(diào)「這是一本游戲指南」舅锄，對(duì)英文的學(xué)習(xí)進(jìn)行了深入的剖析，總體主要采用的就是「游戲」的構(gòu)架和思路來(lái)「用」英語(yǔ)司忱，很受啟發(fā)皇忿，核心點(diǎn)的原則是：
1.杜絕網(wǎng)絡(luò)，排除干擾坦仍，明確目標(biāo)鳍烁，用他的原話「英文學(xué)習(xí)若不能一鼓作氣，不如徹底放棄繁扎！」幔荒；
2.「i+1」理論，下一個(gè)循環(huán)比上一個(gè)循環(huán)提升一點(diǎn)點(diǎn)難度梳玫；
3.主動(dòng)正向自我激勵(lì)爹梁。
另外有一本2012年出版的《游戲改變世界》的書也特別有意思，書中總結(jié)到凡游戲皆有的4個(gè)決定性特征：
1.目標(biāo)提澎，指的是玩家努力達(dá)成的具體結(jié)果姚垃；
2.規(guī)則，為玩家如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)做出限制盼忌；
3.反饋系統(tǒng)积糯，告訴玩家距離實(shí)現(xiàn)目標(biāo)還有多遠(yuǎn)；
4.自愿參與谦纱，要求所有玩游戲的人都了解并愿意接受目標(biāo)看成、規(guī)則和反饋。
愛(ài)玩跨嘉、好勝是每個(gè)人的天性川慌。我個(gè)人認(rèn)為，「游戲化」是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的重要趨勢(shì)祠乃，而今后社會(huì)的發(fā)展窘游，現(xiàn)實(shí)社會(huì)與虛擬網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系越發(fā)緊密，甚至不可分開(kāi)跳纳，那么我們可不可以說(shuō)：既然可以用「游戲」的方式，學(xué)英語(yǔ)贪嫂；用「游戲」的方式寺庄，教育小孩；那是不是可以用「游戲」的方式，進(jìn)行企業(yè)管理斗塘；甚至用「游戲」的方式赢织，玩轉(zhuǎn)這個(gè)世界呢？
我覺(jué)得應(yīng)當(dāng)可以馍盟，也就是所謂的「游戲化思維」于置，實(shí)踐中我們可以嘗試以下操作方法：
1.設(shè)定目標(biāo)，并遵循「i+1」理論
這里所講目標(biāo)要遵循SMART原則贞岭，就不展開(kāi)了八毯，另外我還有一個(gè)切身的體會(huì)，要注重?cái)?shù)據(jù)化目標(biāo)的可測(cè)量性瞄桨，要建立直接與目的相掛鉤的目標(biāo)话速，比方說(shuō)完成多少任務(wù)量上，「任務(wù)個(gè)數(shù)」的目標(biāo)就比「任務(wù)小時(shí)數(shù)」的目標(biāo)效果要好些芯侥。
另外把「i+1」理論在這里簡(jiǎn)單解釋一下泊交，「i」指我們現(xiàn)在的水平，「1」指比我們現(xiàn)在略微高一點(diǎn)點(diǎn)的難度柱查。特別是在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后廓俭，水平提高了，要主動(dòng)給自己提升難度水平唉工，每時(shí)每刻確保自己的目標(biāo)完全符合「i+1」研乒，而不是「i+10」或者「i－1」。
2.建立反饋系統(tǒng)酵紫，給予自己及時(shí)的評(píng)測(cè)反饋
沒(méi)有及時(shí)的反饋會(huì)消弱動(dòng)力告嘲，容易偏離方向。游戲還能讓用戶在競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中不斷增加自我成就感奖地，「進(jìn)度條」橄唬、「通關(guān)卡數(shù)」、「排名榜」等有利促進(jìn)自己的積極進(jìn)取参歹，知道自己與自己的差距仰楚，明白自己與別人的差距，以便及時(shí)改進(jìn)自己的不足犬庇。
3.正向激勵(lì)僧界，給予實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)
正向激勵(lì)就是，將口頭禪「不要」改成「要」臭挽，亦即積極性心態(tài)捂襟。
獎(jiǎng)勵(lì)實(shí)物要及時(shí)，實(shí)物是自己期待已久的「物件」欢峰，一旦達(dá)成要馬上兌現(xiàn)葬荷。
用「游戲」的方式涨共，我們更容易習(xí)得一門技能，如學(xué)書法宠漩、學(xué)繪畫举反、學(xué)游泳等；甚至可以用于產(chǎn)品銷售扒吁，進(jìn)行績(jī)效管理火鼻；當(dāng)然，人生自我管理雕崩，如良好習(xí)慣的培養(yǎng)魁索，游戲化的方式能讓實(shí)踐者在體驗(yàn)樂(lè)趣的過(guò)程中，不知不覺(jué)地養(yǎng)成了某種好的習(xí)慣晨逝。
游戲最大的魅力則在于能給體驗(yàn)者帶來(lái)樂(lè)趣蛾默，放松精神狀態(tài)，由于在游戲的過(guò)程中能釋放出更多的多巴胺捉貌，讓參與者產(chǎn)生良好的感覺(jué)效果支鸡，這將促使他們繼續(xù)參與，繼而釋放更多的多巴胺趁窃，從而形成一個(gè)良性的反饋環(huán)路牧挣。
用「游戲」的方式玩轉(zhuǎn)這個(gè)世界，我們可以試試醒陆！
