說到自律，趕緊低頭看看自己身上多余一直賴著不走的幾斤肉肉枢赔，臉上一陣發(fā)燙澄阳，被自己羞的猶如做錯事的小孩。
從生完孩子的那刻起就暗自下決心踏拜，一定要盡快瘦下來碎赢，進入美美噠辣媽隊列。
為了時刻敲打自己速梗，曾在家里客廳墻面貼了一張紙寫上醒目的幾個字“自律是通往自由的唯一途徑”肮塞，要自由，先讓身體輕盈起來吧姻锁！
有段時間為了節(jié)食也嘗試不吃晚飯枕赵，然后一星期做幾次瑜伽。
最終的結(jié)果是體重掉了兩公斤以后就再沒動靜位隶，因為我沒有堅持下去拷窜，而這一切的動作現(xiàn)在想來并不是自律才發(fā)生，用心血來潮解釋應(yīng)該更為貼切涧黄。
連岳說“輕視肉體的人篮昧，最終也會輕松靈魂”。深以為然弓熏，前不久看到網(wǎng)上一貼消息恋谭，說上海某知名學(xué)校在招生時要面試學(xué)生家長，看家長身材是否標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)挽鞠，他們的理由是如果家長的體重超標(biāo)疚颊，說明家長首先生活習(xí)慣不健康狈孔，自我管理不合格，那么這樣的家長帶出的孩子自律性自然不會太好材义。乍一看均抽，覺得這家學(xué)校未免太過嚴(yán)苛，但仔細(xì)想來有一定道理其掂。父母是孩子的第一任老師油挥，家庭教育的影響更是舉足輕重。父母自律款熬，孩子不會太差深寥。
身邊也有一兩個因自律一直保持好身材的親朋，每每和她們在一起已明顯感覺贤牛，自律于她們而言已是一種生活習(xí)慣惋鹅，一種生活方式，已深入骨髓殉簸，她們也因此享受到了自律帶來的諸多好處闰集，合理規(guī)范飲食帶來健康體魄，早睡早起充足睡眠膚色自帶面膜效果般卑，經(jīng)常運動擁有妙曼身姿……
不是沒有覺醒武鲁，而是在裝睡，“自律”兩個字像一顆種子蝠检，早已埋在我心中沐鼠，心血來潮便一時沖勁想要沖出土壤，只是蝇率，缺少澆水施肥的過程它又怎么會真正生根發(fā)芽迟杂。
《毅力:如何培養(yǎng)自律的習(xí)慣》一書分享了很多實用的自律之道，深入淺出的講了如何通過自律達(dá)到目標(biāo)本慕。
這段因半途而廢失敗的減肥經(jīng)歷更是讓我明白，想要真正的自律生活侧漓，想通過自律真切改變自我锅尘，先讓自律成為一種習(xí)慣，就像洗臉?biāo)⒀啦颊幔蝗ネ瓿赡銜杏X不舒服藤违。也只有當(dāng)你真正形成自律的生活方式，才會享受它所帶來的心靈自由纵揍。
自律對于已經(jīng)駕馭它的人來說顿乒，就像手握一把芝麻開門鑰匙，開啟自由之路泽谨，一路開掛璧榄，進入永久良性循環(huán)特漩。
我的自律之路重新開始，就先從減掉五公斤體重為目標(biāo)骨杂。
