第四周周記
瑜伽學(xué)習(xí)第四周啦～這周學(xué)的是不再是初級體式咯隆圆，本周的每個體式（臣妾都做不到箭跳，有點氣餒哇）都有難度～這一周淆储，暴汗的一周，每天練完體能之后钉凌，感覺整個人都虛脫咯！
學(xué)習(xí)的路是充實的捂人，本周體式不曾解鎖～本周的理論也是暈乎暈乎的～對于呼吸御雕，我有點一頭霧水的感覺，我的呼吸一直都很短滥搭，幾乎都只能到達(dá)胸腔……每次的呼吸酸纲，練著練著也就亂了～
瑜伽清潔法我本來就是抗拒的～路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索～
2024-08-04
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