宇宙公民高效閱讀蛻變營第十三期day12逞度。
今天跟來福老師學(xué)習(xí)道，術(shù)妙啃，器
道——本質(zhì)規(guī)律档泽。人是宇宙很微小的一部分，“性起緣空揖赴，因緣和合”馆匿，放下我執(zhí)，專注當下是一種智慧储笑。
術(shù)——方法
器——工具
什么是道甜熔？什么是術(shù)？以我們我們在宇宙公民的學(xué)習(xí)為例突倍，學(xué)習(xí)目的就是求“學(xué)習(xí)之道”腔稀。學(xué)習(xí)的方法很多盆昙，閱讀只是其中一種方式，閱讀是“術(shù)”焊虏。
宇宙公民高效閱讀蛻變營里淡喜，閱讀是我們學(xué)習(xí)新知的主要方式，借由高效閱讀九步法诵闭，我們可以積累閱讀的量,實現(xiàn)一年50本,100本書的量的積累炼团，然后搭建自己的格子方法論和知識宮殿。
什么是器疏尿？打個比方瘟芝，在宇宙公民的知識體系里，用“OKR”方法制定每日目標褥琐，OKR就是工具锌俱。
冥想也是一個術(shù)，借由冥想我們獲得情緒覺察的能力敌呈，情緒覺察即自由贸宏。另外借助冥想，獲得內(nèi)心的豐盛磕洪，學(xué)會感恩吭练。冥想也讓我們獲得活在當下的力量。
來福老師提到的“元認知”析显，我是第一次聽“元認知”的概念鲫咽。什么是元認知？
知識有四種類型叫榕，事實性知識浑侥，概念性知識，程序性知識和元認知知識晰绎。說的通俗一些寓落，元認知就是有關(guān)如何認知的知識。具有成長型思維的人在復(fù)盤自己荞下，當努力沒有拿到想要的結(jié)果時懂得反思方法伶选，通過改變方法精進自己。而不是一味努力感動自我尖昏。
這些天陸續(xù)看了幾本書和復(fù)習(xí)規(guī)劃師的課程都在用思維導(dǎo)圖來梳理仰税。感覺更加容易抓住脈絡(luò)，擺脫了流水賬式筆記法抽诉，用思維導(dǎo)圖讓學(xué)習(xí)更加有效率陨簇。
