不知道你們注意到?jīng)]有——工作失意的時候，會有人勸你讀書绪励；感情失意的時候肿孵，會有人勸你讀書；人生迷茫的時候疏魏，還是會有人勸你讀書......讀書似乎是生活中各種問題和困惑的萬能解藥停做，但是不同類型的書，功效應該是不盡相同的吧大莫。比如蛉腌，讓一個失戀的人去讀專業(yè)課本，就有點可笑了。
今天我們來聊聊讀小說到底能給我們的生活帶來什么烙丛？
Keith Oatley是加拿大多倫多大學的認知心理學家舅巷，重點研究了小說的心理學效應，同時也是一位小說家河咽。在他對過去10年相關研究的回顧中钠右，發(fā)現(xiàn)「人物情節(jié)豐富的故事能夠提升心智和共情能力」。
當我們在讀有關他人的故事時忘蟹，我們會產(chǎn)生代入感飒房，想象自己在故事中的某個位置或者某個角色。這讓我們能夠更好地理解他人媚值，和他們合作谢谦。
Oatley和同事在2006年的一個研究中發(fā)現(xiàn)梆奈，通過MRI技術檢測到国觉，參與實驗的人在閱讀故事的時候猾普，腦中正在發(fā)生著「內(nèi)化現(xiàn)象」，也就是和故事內(nèi)容產(chǎn)生了真實的內(nèi)在聯(lián)結(jié)喂很。
心智水平正是在這一次次的內(nèi)化聯(lián)結(jié)中逐漸提升惜颇。心智在心理學上的定義是：人們對已知事物的沉淀和儲存，通過生物反應而實現(xiàn)動因的一種能力總和少辣，用以感受凌摄、觀察、理解漓帅、判斷锨亏、選擇、記憶忙干、想象器予、假設、推理捐迫，而后指導其行為乾翔。
還記得你完整地讀完一本很棒的小說之后，那種仿佛經(jīng)歷了書中人物和情節(jié)施戴，恍如隔世的暢快感么反浓？不僅是內(nèi)容的共鳴，我們在時間和空間維度上也極大地豐富了自己的精神世界——可能是從未經(jīng)歷過的戰(zhàn)爭年代赞哗，讓我們體會了分離和死亡雷则；可能是從未到過的異國他鄉(xiāng)，讓我們認識了多元和獨特的文化肪笋；甚至可能是虛構的世界月劈，讓我們的想象力多了些能夠涉足的次元度迂。
這些人物情節(jié)豐富，價值觀有趣多元的故事猜揪，真的在幫助我們成為更好的人惭墓。
有時我們會自嘲地說，人類啊而姐，和動物其實沒什么區(qū)別诅妹，躲不開貪婪，甚至還不如動物毅人，至少它們要遵守自然法則，不然就會被吃掉尖殃。但是講故事的能力真是足以讓我們能夠引以為傲地說一聲丈莺，我們跟動物還是不太一樣，是我們社交生活的根本送丰。而一個故事的好壞缔俄，全在于共情水平的高低。
我們喜歡跟某個朋友聊天器躏，可能不是因為Ta知識淵博俐载，也不是因為Ta有錢還長得好看，而是「我說的話登失，這個人能懂」遏佣。如果我們想成為這樣一個能懂別人的朋友，就需要我們極強的感同身受的能力揽浙。為什么我們有時候嫌敏感的人太玻璃心状婶，但是脆弱的時候卻總能想到他們聊以安慰呢？就是因為他們對你傾訴事情的理解程度馅巷，能戳到你心坎兒里膛虫。
我們通過歷史遺跡上留下的故事去理解過去，我們通過科幻小說中呈現(xiàn)的世界來幻想未來的可能性钓猬，我們?nèi)绾文軌驅(qū)F(xiàn)在的生活過得精彩呢稍刀？我想得抓緊時間去好好讀讀那些在你們書單中已經(jīng)落灰的經(jīng)典小說了。
每天一點心理學敞曹，歡迎關注微信公號「安慰記yes」账月。
