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? ? ? ? ? ? ? ? ——成長目木，長成自己的樣子
基于對古典老師的關(guān)注概说，職業(yè)剛好遇到瓶頸网梢，恰好遇到這門課來梳理自己的職業(yè)規(guī)劃震缭，隨著時代發(fā)展，于我而言生涯規(guī)劃和心理學一樣重要战虏，可以不從事拣宰，但不能不了解党涕，帶著這個目的來到了課堂上
首先是陳璐老師的開場介紹很特變，再是小組分享：3個詞介紹自己巡社；為什么來到這膛堤；對三天課程的期待，大部分伙伴都是解決自己的困惑晌该、助人助己肥荔，實現(xiàn)價值變現(xiàn)，總結(jié)：行業(yè)變化快導致轉(zhuǎn)行朝群、學生規(guī)劃更傾提前到中學規(guī)劃燕耿、自身斜杠的發(fā)展
如何享受這門課
體驗大于知識、帶著疑問前行姜胖、找到自己的暫時
生涯規(guī)劃師三個層次：處理誉帅、中級、高級
什么叫生涯右莱？
出生到死所有角色整合的人生蚜锨，也是因為人有生命，所以生涯才變得特別重要
生涯規(guī)劃：以終極目標現(xiàn)在可以做的事情慢蜓，人生每個階段都有每個階段的困惑亚再，要對自己充分了解才能去做決策
導論
生涯發(fā)展地圖
人人都是生涯規(guī)劃師
發(fā)展地圖，在職業(yè)生涯中晨抡，人在不同的階段存在定位氛悬、適應，發(fā)展凄诞、轉(zhuǎn)型四種不同類型的問題圆雁。
職業(yè)發(fā)展地圖啟示?
1、職業(yè)生涯發(fā)展有規(guī)律帆谍，看到人生的全局? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
2伪朽、80%人群都是按正常走，例外跳躍式發(fā)展如王思聰汛蝙；壓縮式發(fā)展如一些互聯(lián)網(wǎng)烈涮、創(chuàng)業(yè)公司? ? ? ? ? ? ? ?
3、找到關(guān)鍵點窖剑，對癥下藥
1職業(yè)定位
解決方案
三點一線定位模型：目標（有什么）優(yōu)勢（憑什么）坚洽、價值（要什么）
常用工具
一、霍蘭德測評看職業(yè)機會-興趣島
現(xiàn)實型（R）西土、研究型（I）讶舰、藝術(shù)型（A）、社會型（S）、企業(yè)型（E）跳昼、事務型（C）類型的人格般甲。
非正式評估
回憶你最喜歡的三件事情/回憶你最擅長的三件事情/回憶你最崇拜的三個人/你最喜歡的電視節(jié)目
具體話術(shù)
說說你最最喜歡的事情是什么/能不能詳細說說，舉個例子/你覺得在這個過程中讓你最快樂的點是什么鹅颊？還有嗎敷存？/那你覺得它像我們霍蘭德類型的那個字母？
二：優(yōu)勢：能力提升術(shù)
我要憑什么獲得職場機會
學知識、用技能、贊才干
知識：我懂的東西掸犬，完成一定職業(yè)任務的能力，名詞涮俄，無法遷移
技能：我能操作與完成的事情，動詞尸闸、可以從工作禽拔、生活其他方面遷移
才干：我的個性、品質(zhì)室叉、內(nèi)在（狀態(tài)和個性）形容詞、可遷移硫惕，天賦
能力提升法：?看書/學習茧痕、?降低期待、??找高手/進團隊恼除、?分解任務
面試實際上考的就是能力三核踪旷，需要看懂招聘信息，轉(zhuǎn)型時研究好對方的需求在寫簡歷
三豁辉、價值：價值觀梳理
在這些機會中我真正想要什么令野？
男人8月15去約會女子的故事告訴我們道德觀、價值觀是不一樣的
構(gòu)建你的職業(yè)價值觀
利他/美感/智利刺激/成就感/獨立性/聲望地位/管理/經(jīng)濟報酬/社會交往/舒適/安全感/人際關(guān)系/追求新意等等
8-6-4-3留下三項最核心的
價值觀沒有對錯徽级，不能評判气破，價值觀會受到社會、環(huán)境餐抢、文化的影響现使。
四、做出選擇
生涯決策平衡單
有能力選擇的事項/6個月內(nèi)適合用的決策平衡單/觀點/不能是一個事情的正反兩面
具體話術(shù)
1旷痕、呈現(xiàn)這個分數(shù)你有什么想法和感受碳锈？此時此刻你傾向的選擇？
2欺抗、你有沒有和身邊的人討論過售碳，結(jié)合他們的想法，你是怎么看的？
3贸人、跨越選擇看未來间景，5年之后你想要什么樣的生活狀態(tài)，可以想象下灸姊，5年之后那個狀態(tài)那個會更適合拱燃？
2職業(yè)適應
3Q定位問題
1、你希望更加成功還是更加幸福力惯？你是卡在哪里碗誉，不夠成功還是不夠幸福？
2父晶、在你看來哮缺，哪一個是重心？先要解決那一條線你會更滿意甲喝？
3尝苇、a成功線：到底是能力沒有滿足要求？還是職位要求不清楚埠胖？
b幸福線：到底是職業(yè)回饋無法滿足需求糠溜？還是自我需求不明？
1直撤、提升職業(yè)能力方案：恰當?shù)哪繕苏页雠c崗位之間的差距非竿；能力提升計劃；調(diào)整自己的能力結(jié)構(gòu)
2谋竖、清晰職業(yè)要求方案：勤溝通红柱，養(yǎng)成習慣，自己的期待和領(lǐng)導的期待是一樣的蓖乘；深觀察锤悄，多去看看其他優(yōu)秀的人是怎么做的；看趨勢嘉抒；跟優(yōu)秀的導師
3零聚、滿足個人需求方案：明確職責價值觀；找重點些侍，滿足2-3個核心需求握牧；調(diào)方式；尋資源
4娩梨、提高個人回饋方案：全局沿腰，未來可能的職業(yè)回饋；通過職業(yè)調(diào)查狈定，做出自我身價評估颂龙；與企業(yè)合理的提出新的待遇要求
關(guān)鍵點：需求不清經(jīng)常換工作习蓬、回饋不清是職業(yè)怠慢、挑刺是能力不足的措嵌、要求不清能力可以隱性才干躲叼，把每一個崗位當作能力修煉，每一段經(jīng)歷都是花錢買不回來的企巢，借事修人
3職業(yè)發(fā)展
要讓自己的三葉草轉(zhuǎn)動起來枫慷，不斷的正向循環(huán)：在任何一個領(lǐng)域把高手做榜樣、保持好奇心浪规、設(shè)置挑戰(zhàn)興趣
一或听、興趣培養(yǎng)
心中有陽光而無懼風雨
興趣是慢慢勾出來，以各種體驗方式笋婿，不斷強化誉裆，如果要讓孩子成為一個有趣的人，父母也需要是個有趣的人
因為職業(yè)需要大量的知識與技能缸濒，所以至少發(fā)展到自覺興趣才能成為短期職業(yè)轉(zhuǎn)換的目標（職業(yè)興趣）
二足丢、能力管理
卡牌游戲
在聚焦和培養(yǎng)區(qū)各選2個詞未來2個月、一年里不斷優(yōu)化精進庇配，讓別人看到讓你和其他人不一樣的能力
聚焦優(yōu)勢區(qū)：組織內(nèi)外化斩跌、行業(yè)內(nèi)外化、社會層面外化捞慌，一次比一次做得好滔驶，會做也要會說
潛能你會做什么行動讓它變成你的優(yōu)勢？
看書學習卿闹、最快的方式找行業(yè)高手玩，抱團學習萝快、分解任務锻霎、降低期待
三、價值觀修煉
四問：持續(xù)確認揪漩、自我激活旋恼、公開主張、不斷踐行
4職業(yè)轉(zhuǎn)型
轉(zhuǎn)行成功不能亞于任何人的努力奄容，轉(zhuǎn)行很多內(nèi)心障礙冰更，需要從內(nèi)心克服
5生涯平衡
一、舒伯生涯發(fā)展理論
二昂勒、角色餅圖
角色餅圖引導語
對比分析
對照兩個餅圖蜀细，你有什么發(fā)現(xiàn)？你覺得重心角色是投入過多還是過少戈盈？哪些因素妨礙了你的各角色分配達到理想狀態(tài)奠衔？
調(diào)整方案
你怎么知道自己達到了理想狀態(tài)谆刨？具體是什么樣子？從那個角色投入上做一點調(diào)整能讓整個狀態(tài)得到提升归斤？要達到理想狀態(tài)痊夭？接下來你具體可以做些什么？你可以爭取到哪些支持脏里？
三她我、生命之花
讓有趣的生活撲面而來
過好每一天過好一生
6定位自己的生涯階段
7生涯規(guī)劃師成長
來訪者咨詢注意事項
1、建立關(guān)系是咨詢的第一步迫横，相互信任番舆，注意傾聽，人永遠大于事员淫，關(guān)鍵點列出來
2合蔽、測評沒有正確之分，反應當下的狀態(tài)介返，測評不能低于3個月拴事，測試注意事項（情緒、環(huán)境圣蝎、心態(tài)）：解釋的工具/心態(tài)管理/環(huán)境要求/情緒管理
3刃宵、假如親子關(guān)系來咨詢，開始咨詢前先和家長溝通徘公，目的是協(xié)助孩子認清自己牲证，判斷如果不符合父母的期待，父母需要接受才開始溝通
4关面、最好不要在親人之間咨詢坦袍，因為咨詢師會帶著自己的建議和價值觀
5、從內(nèi)心認可來訪者的價值觀等太，要有自我覺察能力捂齐，尊重每一次選擇
6、咨詢時要確認最重要解決的目標缩抡，問題比較多時奠宜，需要了解背后需求找到最痛的點或是各階段呈現(xiàn)出來，來訪者最希望解決的一個問題瞻想，解決一個可以帶動其他問題的解決
7压真、不能幫來訪者做決定，要讓對方看到一些可能性
8蘑险、結(jié)束語滴肿，賦能結(jié)束，半年后的自己對現(xiàn)在自己說一句話/在交談過程中收獲了些什么/列了這么多行動佃迄，那個行動是你第一個開始做的嘴高？
老師金句
1竿音、咨詢過程中注意傾聽，你的傾聽對方是可以感受到的
2拴驮、不了解目標春瞬，行動力也是模糊的，有目標成長會更快套啤，核心是找到內(nèi)驅(qū)力
3宽气、誰痛苦誰改變，誰改變誰受益
4潜沦、不要拿戰(zhàn)術(shù)上的勤奮來掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰
5萄涯、做好自己才能幫助別人
6、人生沒有太晚的開始唆鸡，只有堅持不了的結(jié)束
6涝影、值得去的地方?jīng)]有捷徑
7、愿你成為自己的太陽争占，無須憑借任何人的關(guān)
