2022.06.06? 今日閱讀
《和另一個(gè)自己談?wù)勑摹?br>
放下頭腦球化，信任身體
頭腦里源源不斷出現(xiàn)的众旗、一刻都不能停的念頭夕土，是最常見的防御埠戳，防御自己碰觸存在井誉。
不能只在頭腦中動(dòng)不在現(xiàn)實(shí)中動(dòng)。要身心合一整胃。
把頭腦中一直想做的事颗圣，在現(xiàn)實(shí)世界追逐它，在真實(shí)關(guān)系中體驗(yàn)它屁使。頭腦中一直不想做的事在岂，在現(xiàn)實(shí)世界結(jié)束它。那些糾結(jié)猶豫的蛮寂、好像左右都差不多的事洁段，隨便選擇就好，不要總讓頭腦去運(yùn)行一直持續(xù)的低效甚至無效的程序共郭。
這就讓我想起了一句話“想都是問題，做才是答案疾呻〕冢”
如果想得太多，做的太少就會(huì)產(chǎn)生焦慮岸蜗。所以要努力做到身心合一尉咕。
