001 每周一兩天，在日程表上標(biāo)為“松散”捆愁。
我現(xiàn)在每周末白天都幾乎沒有整塊時(shí)間，曾經(jīng)我很焦慮窟却，但現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)身份的融合昼丑，將周末標(biāo)為我的“松散”日。
002 運(yùn)用蕃茄鐘夸赫，重點(diǎn)在于能否集中注意力菩帝。
這讓我想起曾經(jīng)醍醐灌頂?shù)囊痪湓挘骸巴Ｖ鼓銦o效的努力”。如果沒能集中注意力茬腿，你連續(xù)加班一兩天都是無效的勤奮呼奢。
003 將每個(gè)蕃茄鐘的25分鐘放在一個(gè)“時(shí)間盒”里。
想象一下切平，我們每天的時(shí)間就是由這樣一個(gè)個(gè)的盒子構(gòu)成的握础。隨著時(shí)間的推移，盒子一個(gè)個(gè)自動(dòng)瓦解……真有緊迫感悴品。
004 一雙腳不能同時(shí)跳兩場舞禀综。
一個(gè)人不能同時(shí)談兩場戀愛，除非是沒百分百投入苔严。
005 小事忙活一整天定枷，大事一樣沒辦。
這是我第一天實(shí)踐蕃茄鐘的狀態(tài)届氢，形容得太精準(zhǔn)了欠窒。
006 最后期限，步步緊逼悼沈。
當(dāng)最后期限來臨贱迟，原本打算干出一番成績的工作，也只好馬馬虎虎完成絮供。
007 在“必須去做”和“我想要做”之間選擇第三條路：“我選擇”衣吠，把主動(dòng)權(quán)牢牢掌握在自己手里。
008 完美主義只是另一種“拖延癥”壤靶。
的確如此缚俏，想把工作做得非常漂亮，結(jié)果卻在最后期限來臨時(shí)馬虎交稿。
009 通過執(zhí)行一套相同的動(dòng)作和準(zhǔn)備程序忧换，可使大腦自我調(diào)整恬惯，進(jìn)入執(zhí)行某事的最佳狀態(tài)。
就像飛魚的賽前準(zhǔn)備流程一樣亚茬，都是套路酪耳。換個(gè)再時(shí)髦的詞，叫做“儀式感”刹缝。
010 時(shí)間既是持續(xù)的碗暗，又是交替的。
對個(gè)人而言梢夯，時(shí)間是串聯(lián)的言疗；對眾人而言，時(shí)間是并聯(lián)的颂砸。所以噪奄，可以將工作視為時(shí)間軸上一連串的事件，各個(gè)擊破人乓。
