總覺(jué)得24蒋院、5歲這一年干了很多事桃焕。今天看到一句話剑肯，說(shuō)生活中百分之六十的煩惱來(lái)源于沒(méi)吃好，沒(méi)睡好观堂。覺(jué)得實(shí)在是太有道理了让网！因?yàn)閷?duì)于我個(gè)人而言，每天讓生活達(dá)到滿足的最重要也是最簡(jiǎn)單的师痕，也就是這兩點(diǎn)了溃睹。并且，這是一個(gè)不斷正向收益循環(huán)的過(guò)程七兜。比如說(shuō)吧丸凭，今天如果暴飲暴食，熬夜了腕铸，明天也很容易進(jìn)入這樣的漩渦惜犀，從此進(jìn)入一個(gè)負(fù)能量的模式。說(shuō)什么深夜感傷狠裹，個(gè)人孤單虽界，其實(shí)只要都是你沒(méi)調(diào)節(jié)好生活。我一直都覺(jué)得涛菠，晚上少吃點(diǎn)莉御，并且吃到自己最享受的東西，早點(diǎn)護(hù)膚俗冻，看看劇礁叔，上床睡覺(jué)，是最好的結(jié)束一天的方式迄薄。明天更容易早起琅关，美美的迎接生活。把自己調(diào)解到一個(gè)最輕盈的狀態(tài)讥蔽，不管是外在的身材涣易，還是內(nèi)心，這樣都是最好的冶伞。最怕渾渾噩噩度日新症，沒(méi)有自己的節(jié)奏。反而容易多慮响禽，多愁善感徒爹。
一個(gè)人在外生活荚醒，會(huì)經(jīng)營(yíng)自己是最重要的，這也是需要經(jīng)驗(yàn)的瀑焦。沒(méi)出校門的大學(xué)生出去租房腌且，很容易就過(guò)程迷亂的生活，三餐不規(guī)律榛瓮，屋子亂七八糟，進(jìn)而影響到生活圈巫击，交際圈禀晓，職業(yè)圈。有經(jīng)驗(yàn)了坝锰，就知道這些的重要性了粹懒。大三的時(shí)候在外面租房，就是亂七八糟顷级，每天也不知道三頓飯幾點(diǎn)吃≠旃裕現(xiàn)在而言，最希望的弓颈，就是一切生活在可控范圍之內(nèi)了帽芽，一切按照大的計(jì)劃來(lái)，最好了
