易效能親子58期打卡
打卡日期：2018年3月23日
打卡累計(jì)天數(shù)：19/30
#宣言：不做咆哮體媽媽#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：
1.晚上8:20啟動(dòng)睡前儀式胁后，8:40關(guān)燈睡覺阱飘。早上6:40起床。
2.放學(xué)回家先吃青蛙井辆，用番茄鐘。每個(gè)番茄鐘設(shè)定為10分鐘。
3.番茄鐘時(shí)間里不發(fā)脾氣填大，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。讀俏橘，背作業(yè)必須記錄自己讀了幾遍允华。
4.每天都要說一遍3號(hào)目標(biāo)。
媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：
1.晚上10:10啟動(dòng)睡前儀式寥掐，10:30關(guān)燈睡覺靴寂。早上6:00起床（5：30到6:00之間）。2.在學(xué)校先吃青蛙召耘，用番茄鐘理念勞逸結(jié)合百炬。工作25分鐘，起來動(dòng)一下污它，準(zhǔn)備點(diǎn)東西剖踊，喝口水，上個(gè)廁所衫贬。
? ? ? 在操場上跑步5圈德澈。
3.在凱發(fā)脾氣的時(shí)候，全然的接納他固惯。
加油小寶（章博凱+10）踐行打卡19/30
1.早睡早起：8:40-6:30
2.放學(xué)回家先吃青蛙：做到
3.番茄鐘：沒有挑戰(zhàn)成功梆造。
4.今日閃光點(diǎn)：
? ? ? ? 數(shù)學(xué)課上很認(rèn)真，被李老師表揚(yáng)了缝呕。
#父母教練檢視#
? ? ? ? 5:30到辦公室澳窑。
? ? ? ? 凱在辦公室寫口算。寫完用“愛作業(yè)”改掉供常。
? ? ? ? 爸爸到樓下去摊聋，他說：到爸爸那里背過了。實(shí)際爸爸說他有三個(gè)不會(huì)栈暇，不能算背出來麻裁。
? ? ? 繼續(xù)背，不熟練。教他用組詞法來解釋成語的意思煎源。組的詞必須和成語相關(guān)色迂。
? ? ? ? 有效果的。關(guān)鍵要內(nèi)化成他的方法手销。因此前一天要預(yù)習(xí)歇僧，預(yù)習(xí)時(shí)讀十遍。然后用組詞法解釋锋拖。再讀十遍诈悍。
? ? ? 6:30左右背出來。
? ? ? 回家吃完飯7:20兽埃，小朋友到家里來玩侥钳，我心想：要不要給他玩呢？后來心一橫柄错，還是做作業(yè)吧舷夺。他想賴著看課外書，后來還是過來寫作業(yè)售貌。
? ? ? 他拿了擴(kuò)詞來讀给猾，我要求他拿出所有作業(yè)。找出最大最丑的青蛙是查字典趁矾。第一課九個(gè)生字耙册，他用了14分52秒给僵。
? ? ? 第二課九個(gè)生字毫捣，他只用了7分52秒。
? ? ? 今天查字典帝际，他非常專注蔓同。
