經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國醫(yī)療費用逐年增加喇颁，并且占到了GDP5.5%漏健。每天大量的患者涌入醫(yī)院，人們把健康都寄托于醫(yī)院橘霎，生活水平的提高并沒減少人們疾病的發(fā)生蔫浆。統(tǒng)計還發(fā)現(xiàn)中國患癌癥的人數(shù)也是逐年增加，那么疾病是不是藥到病除呢姐叁？健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么瓦盛？我們對自己的健康狀態(tài)明了嗎？
現(xiàn)代健康概念是人的身體外潜、精神與社會適應(yīng)都處于最佳狀態(tài)原环，是“生物－心理－社會”的和諧體系模式“大健康”概念。既要身體本身的健康处窥，還要心理的健康嘱吗。我們都很關(guān)心身體本身的健康，忽略心理健康。
有一位胃部不舒服的患者谒麦，反復(fù)來醫(yī)院做了許多檢查俄讹，包括胃鏡都不知道做了多少次了，胃藥也吃了不少绕德，可總不見好轉(zhuǎn)患膛，一位經(jīng)驗豐富的醫(yī)生考慮她是神性經(jīng)官能癥引起的，給與抗焦慮的藥物并結(jié)合心理疏導(dǎo)后耻蛇，逐漸好轉(zhuǎn)踪蹬。該患者雖然醫(yī)學(xué)檢查沒有發(fā)現(xiàn)實質(zhì)性疾病，但也是不健康的狀態(tài)臣咖。因此健康首先是指身體結(jié)構(gòu)跃捣、功能和代謝正常，能夠正常生活夺蛇，具備自理能力枝缔。其次心理方面能夠正確認(rèn)識自己，及時調(diào)整自己的心態(tài)蚊惯，使心理能夠以良好的心態(tài)適應(yīng)外界變化，且沒有任何心理障礙灵临。再者還需要能夠與社會保持良好的鏈接截型，對社會現(xiàn)狀有清晰、正確的認(rèn)識儒溉。既有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)宦焦，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望。對現(xiàn)實生活中的各種困難顿涣，不怨天尤人波闹，能積極行動，并運用切實有效的辦法去解決涛碑。
所有疾病在發(fā)生之前都是有征兆的精堕，如果我們能及早預(yù)防，保持健康狀態(tài)蒲障，那么我們拜訪醫(yī)生的機(jī)會會大大減少歹篓。鐘南山院士的建議是30歲后就該注重保健，那么什么樣的狀態(tài)才是健康狀態(tài)揉阎，美國著名作家華萊士·沃特萊斯結(jié)合大量研究案例庄撮，總結(jié)提煉了人的十大健康標(biāo)準(zhǔn)：
①能從容應(yīng)對日常生活和工作。
②樂觀積極毙籽，愿意承擔(dān)任務(wù)而不挑剔洞斯。
③善于休息，調(diào)節(jié)自己坑赡。
④應(yīng)變力強(qiáng)烙如，能適應(yīng)環(huán)境變化么抗。
⑤對感冒有一定的抵抗力。
⑥體重適當(dāng)厅翔、身材勻稱乖坠。
⑦眼睛明亮、反應(yīng)敏銳刀闷。
⑧牙齒清潔熊泵，牙齦正常。
⑨頭發(fā)茂盛有光澤甸昏、無頭屑顽分。
⑩肌肉、皮膚富有彈性施蜜。
當(dāng)然這10條是表征卒蘸，要達(dá)到這樣的狀態(tài),包含很大的信息量，比如良好的生活習(xí)慣翻默，積極的心態(tài)缸沃，可現(xiàn)實生活中我們都在透支著我們的身體，比如熬夜修械、酗酒趾牧、無節(jié)制的飲食。在精神層面總是帶有不滿肯污、怨氣翘单、嫉妒、委屈蹦渣、自責(zé)等負(fù)能量的情緒哄芜，日積月累，疾病自然就找上來了柬唯。
我們有病的時候想到的都是醫(yī)院认臊，依靠良藥，其實真正依靠的是自己對健康的認(rèn)識锄奢，建立良好的生活狀態(tài)美尸，擁有寬容豁達(dá)、利他的心態(tài)斟薇，才是擁有健康的良藥师坎。
