各位小伙伴們蚌卤，大家晚上好。我是來(lái)自時(shí)間管理司馬騰超級(jí)自控力學(xué)院講師部的Ada奥秆。很高興今天能在這里跟大家分享一些我踐行時(shí)間管理以來(lái)的一些心得體會(huì)造寝。
騰哥曾在音頻里有講凡事預(yù)則立，只有規(guī)劃好的人生吭练，才有不混亂的明天诫龙。因?yàn)楫?dāng)時(shí)生活和工作都處于很混亂，毫無(wú)頭緒的階段鲫咽，所以當(dāng)聽到這個(gè)觀點(diǎn)時(shí)签赃，再對(duì)比自己的現(xiàn)狀，覺得說(shuō)的很正確分尸。
好了锦聊，長(zhǎng)話短說(shuō)。
下面我從4個(gè)維度給大家分享下我在現(xiàn)階段養(yǎng)成的一些微習(xí)慣箩绍，以及如何更好地養(yǎng)成微習(xí)慣孔庭。
1. 聽話，照做材蛛，不發(fā)揮圆到。
我覺得我們的社群發(fā)展到現(xiàn)在已經(jīng)是有系統(tǒng)，有規(guī)可循的一個(gè)團(tuán)體卑吭。所以芽淡，我們新進(jìn)的小伙伴，剛開始需要做的就是豆赏，緊跟班干的節(jié)奏挣菲，緊跟小組組長(zhǎng)的步伐富稻，跟組員一起同頻學(xué)習(xí)，照做白胀，堅(jiān)持下來(lái)椭赋，相信你會(huì)收獲不一樣的微習(xí)慣。
2. 早睡早起
時(shí)間管理或杠，只有將時(shí)間最大化纹份，才能更好的管理。所以廷痘，只有起的比別人早蔓涧，你的時(shí)間才會(huì)比別人多，而你多出來(lái)的時(shí)間才可以做你想做的事笋额。
3. 每日運(yùn)動(dòng)
我加入時(shí)間管理以來(lái)元暴，養(yǎng)成的其中一個(gè)好習(xí)慣就是每天早上快走或跑步半小時(shí)。其實(shí)我最喜歡是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中兄猩，邊聽音頻茉盏，在聽音頻的這段時(shí)間內(nèi)，自己的思緒是比較集中的枢冤，所以鸠姨，也會(huì)讓大腦放空，讓思維可以轉(zhuǎn)得更快一些淹真。
4. 閱讀
自從在學(xué)校畢業(yè)后讶迁，除了剛開始的兩年，因?yàn)橄矚g旅游核蘸，會(huì)翻看幾本的有關(guān)旅行的書籍巍糯。但是近幾年，基本上客扎，沒有完整地看過(guò)一本書祟峦。在進(jìn)入我們社群之后，在小組組員和組長(zhǎng)的影響下徙鱼，自己可以在一個(gè)月內(nèi)讀兩本書宅楞，雖然這相比于其他小伙伴是比較少的，但是這相當(dāng)于我之前一年甚至兩年的閱讀量袱吆。
當(dāng)然厌衙，在我們社群，還養(yǎng)成了寫晨間日記杆故，以及如何寫日計(jì)劃迅箩，周計(jì)劃以及周檢視等溉愁。團(tuán)隊(duì)的同頻學(xué)習(xí)會(huì)讓你感覺到不得不繼續(xù)努力才行处铛。
任何一個(gè)微習(xí)慣的養(yǎng)成都需要一段時(shí)間來(lái)適應(yīng)饲趋，一個(gè)時(shí)期內(nèi)專注地形成一個(gè)習(xí)慣，才能更長(zhǎng)久的堅(jiān)持下來(lái)撤蟆。
希望我們?cè)谝院蟮娜兆永镆黄饘W(xué)習(xí)奕塑，一同進(jìn)步，一起遇見更好的自己家肯。
謝謝各位的聆聽龄砰，我的分享到此結(jié)束。
