人生關(guān)鍵詞:健康/美麗/高效的時間管理/有目標(biāo)/家人和睦相處
1《人生管理課》
2《瑜伽》
3飲食規(guī)律
飲食:五谷粉+紅薯+核桃+午飯
運動:瑜伽1h
社交:節(jié)氣冬至微信群發(fā)
工作:顧客服務(wù)3人
事件分析:
1每天記錄飲食習(xí)慣诚啃，關(guān)注每天的飲食层扶，也在學(xué)習(xí)有關(guān)的知識點蓝牲，最近一年晚餐的飲食做了一定的改變，但是從代謝弥虐，體重各方面來看，效果不大更胖，得重新整改
2社交冬至節(jié)氣的關(guān)系問候篱蝇，玩手機時間過長，其中了解到死黨腰部拉傷岭妖，得住院治療临庇。
3閱讀《向前一步》
收獲:如果心無恐懼，我會做什么昵慌？
