不瞞大家說(shuō)，小編也有拖延癥鳖眼。每次寫(xiě)稿之前黑毅，總覺(jué)得時(shí)間還很充沛，于是優(yōu)哉游哉地看閑書(shū)钦讳、看八卦矿瘦、吃零食......直到截止日期到來(lái)，才驚慌失措地開(kāi)始工作愿卒，在交出任務(wù)之前缚去，整個(gè)人都處于焦慮的狀態(tài)。
你是不是也在被拖延癥虐得死去活來(lái)琼开？據(jù)說(shuō)拖延癥已經(jīng)成為現(xiàn)代人普遍的心理疾病之一易结，為此，無(wú)數(shù)人力圖殺拖延癥一個(gè)尸橫遍野。但是搞动，拖延就一定是壞事嗎躏精？答案是否定的。
▌拖延癥患者的腦子里在想什么
Wait But Why的聯(lián)合創(chuàng)始人Tim Urban自稱患有重度拖延癥滋尉，他在TED做了一個(gè)非常有趣的演講玉控，看完讓人恍然大悟，原來(lái)拖延癥患者大腦里狮惜，是有一套“系統(tǒng)”的高诺。
在非拖延癥者的大腦里，只有一個(gè)理性決策者碾篡。
而在拖延癥患者的大腦里虱而，除了理性決策者，還有一只及時(shí)行樂(lè)的猴子……
當(dāng)猴子掌控了決策權(quán)开泽，完蛋了牡拇，我們就會(huì)放下應(yīng)該做的事情，做一只“活在當(dāng)下”的猴兒穆律，只關(guān)注輕松有趣的事惠呼。
Tim Urban將這種輕松有趣稱為“黑暗樂(lè)場(chǎng)”，因?yàn)檫@并不解決實(shí)際問(wèn)題峦耘，反而讓人覺(jué)得內(nèi)疚剔蹋、焦慮。
幸而拖延癥患者大腦里還有個(gè)守護(hù)天使辅髓，那就是“恐懼怪獸”泣崩，他是猴子唯一懼怕的東西。當(dāng)拖延任務(wù)期限將至或?qū)?dǎo)致事業(yè)危機(jī)等情況的時(shí)候洛口，他就會(huì)來(lái)把猴子趕跑矫付，讓理性重歸正路，我們就終于能干正事了第焰。
如果我們拖延的事沒(méi)有期限呢买优？恐懼怪獸當(dāng)然就不會(huì)出現(xiàn)，而我們也會(huì)長(zhǎng)期處于焦慮的心態(tài)之中挺举。也許我們需要思考而叼，真正在拖延的是什么。
Tim Urban畫(huà)了這樣一個(gè)日歷豹悬，實(shí)際上是想提醒我們，浪費(fèi)的液荸，終歸是自己的生命瞻佛。
▌提前癥患者的腦子里在想什么
另一些人群，正在受到“提前癥”的侵蝕。那是什么鬼伤柄？很多拖延癥患者也許會(huì)大喊：我不管绊困，我也要得提前癥！然而提前癥未必比拖延癥好到哪兒去适刀。
在TED視頻拖延癥續(xù)篇里秤朗，Adam Grant給我們解剖了這個(gè)拖延癥的對(duì)立面：提前癥。在他看來(lái)笔喉，提前癥患者從剛一開(kāi)始腦子里就有一只“恐懼怪獸”取视。但是，趕在最后一刻完成任務(wù)的拖延癥患者以及倉(cāng)促完成事項(xiàng)的提前癥患者都因充滿了焦慮常挚，而沒(méi)什么新穎的想法作谭。創(chuàng)新者是介于兩者之間的適度拖延癥患者。
他做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)奄毡，測(cè)試適度拖延者以及被要求快速完成任務(wù)的人折欠，哪種人更有創(chuàng)新力，答案不言而喻吼过，適度拖延讓人有時(shí)間去發(fā)散思維锐秦。在這個(gè)演講中，他還談?wù)摿俗鳛橐粋€(gè)創(chuàng)新者應(yīng)該具備怎樣的素質(zhì)盗忱，這些都非常有價(jià)值酱床。
過(guò)度拖延給我們帶來(lái)不少困擾，也浪費(fèi)了有限的生命售淡。而凡事提前斤葱，也在無(wú)形中降低了創(chuàng)造力的發(fā)揮。所以揖闸，介于拖延與提前這兩者之間揍堕，做一個(gè)適度的拖延癥患者，時(shí)常具備一些新的念頭汤纸，也未嘗不好哦衩茸。
圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
