寫在2018年尾巴的一些話守屉，這個(gè)系列也算是一個(gè)打臉系列惑艇。
最近腦子里的思緒萬千，總說著整理拇泛，可是拖延癥晚期的我就這么又拖延了一周滨巴，終于在今天把自己近期的踐行清單梳理完畢。為了避免自己總是說過就忘俺叭，特此記錄恭取，實(shí)在是不想被明年的自己打臉。
一绪颖、打臉的事情別總做
堅(jiān)持這個(gè)詞秽荤，從小學(xué)就開始聽甜奄∧幔可是大多數(shù)都是間歇性努力，持續(xù)性混吃等死课兄。都知道英語很重要牍氛，可是學(xué)了3天就堅(jiān)持不下去；都覺得健康很重烟阐，可是鍛煉了10天就揮手放棄搬俊；都認(rèn)為早睡早起是良藥，可是還是熬夜晚起不規(guī)律蜒茄；都寫下今年要讀100本書唉擂，可實(shí)際上連零頭都到不了。
很虐檀葛，很打臉玩祟。
為什么堅(jiān)持不了？
人艱不拆就是給自己最大的借口屿聋。
工作加班太忙空扎，聚會逛街有約，煲劇綜藝更新润讥，吃喝玩樂不停转锈，說的就是自己。朋友圈別人的生活太精彩楚殿，而自己的世界太無奈撮慨，所以刷朋友圈這件事情不容錯(cuò)過；娛樂八卦每天吃瓜，哪像自己的生活每天發(fā)霉到長芽砌溺，所以刷微博聊天有談資不能放過菇曲。關(guān)注了上百個(gè)勵志公眾號，一年加起來認(rèn)真看完的文章不超過10篇抚吠。
年初信誓旦旦立下的flag常潮，不小心，恩楷力，10分之一都沒完成喊式。
啪啪啪，好疼萧朝，好疼岔留。
二、打臉的原因检柬？
原因之一：心大胃口小
假如年初給自己立了100個(gè)flag献联，那么到了年末，就沒有假如何址，只剩下哦呵--尷尬里逆。我們的精力有限，時(shí)間有限用爪，興趣和愛好以及天賦值讓我們能在某件事情上達(dá)到的成果都是有限的原押。我們不可能做完做好所有的事情，所以---抓重點(diǎn)很重要偎血。
1年下來诸衔，如果能持續(xù)性地在5件以內(nèi)的事情以上堅(jiān)持我覺得已經(jīng)特別了不起了。當(dāng)然不是諸如吃飯睡覺打豆豆這種事情颇玷，而是可被量化的笨农、具有目標(biāo)性、需要一定毅力和難度達(dá)到的帖渠。
所以谒亦，明年的踐行主題就是：
1、堅(jiān)持寫作阿弃，不管寫的好不好诊霹，先堅(jiān)持；
2渣淳、閱讀脾还，用盡一切能夠提高效率的方式多看書，目標(biāo)50本入愧；
3鄙漏、瑜伽嗤谚，私教課上完以后會跟大班課學(xué)習(xí)，逐漸滲透怔蚌，把瑜伽變成一種修心的生活方式巩步；
4、英語發(fā)音桦踊，我的發(fā)音一直是軟肋椅野，所以先去練發(fā)音。
打臉的原因之二是：愛健忘
這里說的健忘不是真的記性不好容易忘記籍胯，而是故意性失憶竟闪。比如說我周末就打算要整理好最近的思緒和計(jì)劃，可是因?yàn)槊χ蹠χ欢岩膊恢烂α耸裁吹氖虑檎壤牵桶延?jì)劃給故意忘了炼蛤。結(jié)果就是，周日的晚上我睡前就在捶胸口蝶涩，為啥我忘了先去做最重要的事情理朋。
怎么解決呢？年末的主題營绿聘，讓我發(fā)現(xiàn)一個(gè)主題嗽上，做到，而且是堅(jiān)持做到斜友。
可以慢慢來炸裆，但是一定不能停下來垃它。
比如我最近要求自己寫一篇簡書文章鲜屏，我的問題不在于寫多少字，而在于開始去寫国拇，寫什么也不太重要洛史，重點(diǎn)是開始去寫，堅(jiān)持去寫酱吝。
這和瑜伽課老師教我的盡力原則很像也殖。瑜伽有很多難度很高的體式，上課發(fā)現(xiàn)有的體式我很難做到务热，就會開始心浮氣躁忆嗜。但是老師就會暗示我，調(diào)整心態(tài)慢慢來崎岂，你只需要慢慢去感受身體的變化捆毫，抓住用力的要點(diǎn)就可以，結(jié)果都是一樣的冲甘。為什么沒一朵花绩卤，都要開成一個(gè)樣子呢途样？
所以，我現(xiàn)在每天都必須給自己強(qiáng)化的一個(gè)觀念就是---先堅(jiān)持做到濒憋。
寫什么不重要何暇，去寫；
體式練不好凛驮，那就去做最簡單的壓腿蒙幻；
lev6練不好舞蔽，我先從音標(biāo)開始。
打臉的原因之三：先做好80分
當(dāng)你有很多事情都想做，做到中途發(fā)現(xiàn)自己都做不到的時(shí)候谦秧，心只會更累更焦慮，因?yàn)?---達(dá)不到做不好祝拯。而當(dāng)我們看到別人輕易就能做到自己無法達(dá)到的高度時(shí)候您没，就會更容易放棄。反正我也做不好扣草，干脆不做了了牛。
《格局逆襲》里有一個(gè)重要的觀點(diǎn)，就是100分的人去做80分的事情辰妙，他能做的很好鹰祸，甚至是不斷優(yōu)化提升，努力做到85分密浑，90分蛙婴，甚至是95分，但是一旦讓他去做120分的事情尔破，一次做不到兩次做不到街图，反而是會極大地打擊個(gè)人的自信。
別人的100分懒构，也是從0開始的餐济，只是他們開始的更早罷了。
即便自己在某方便比別人擁有20分的天賦分胆剧，但是沒有利用好絮姆，20分也只能停留在20分甚至是更少。
因此自己憑什么去奢求短期內(nèi)不努力就到達(dá)別人堅(jiān)持了很久才達(dá)到的高度呢秩霍？
所以篙悯，先做，先堅(jiān)持做铃绒，先別停鸽照。
共勉之。
