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即使意識(shí)內(nèi)收沒(méi)有到位引颈，每一步也要細(xì)心體會(huì)耕皮，反復(fù)練習(xí)。因?yàn)樽蛱斓母惺芙裉觳灰欢ㄔ倌軠?zhǔn)確的找到蝙场。
坐下調(diào)整了好久（幾乎每次靜坐的大部分時(shí)間我都是用來(lái)安定身心的）凌停，認(rèn)真體會(huì)意識(shí)內(nèi)收也就是從沉浸的vr中抽身出來(lái)的感受。
雖然曾經(jīng)有感覺(jué)售滤，但是每次坐下都要再找很久罚拟，也不一定就有收獲，今天隨著身心的安定完箩，漸漸有了一點(diǎn)體會(huì)：所謂想象自己極度沉浸在虛擬游戲的狀態(tài)赐俗，就是不能把注意力放在身心任何的感觸上，只是守著內(nèi)收的意識(shí)并且盡力內(nèi)收弊知！
雖然靜坐后復(fù)習(xí)這種狀態(tài)阻逮，目前還是有點(diǎn)困難。不過(guò)今天的認(rèn)知應(yīng)該對(duì)下次的靜坐會(huì)有幫助秩彤。
昨天叔扼，坐的完全沒(méi)感覺(jué)，所以本不想記錄漫雷，但是任何事情的成功瓜富，都有更多的失敗和探索陪伴。所以從某種意義上來(lái)說(shuō)降盹，失敗比成功的經(jīng)歷更值得記錄与柑。“王道無(wú)近功仅胞，堅(jiān)持自有益”！
昨天的靜坐剑辫。只是昏沉干旧，非常不清醒的狀態(tài)。即便是努力想看清這種昏沉妹蔽，也沒(méi)有任何收獲椎眯，甚至只是坐著想打瞌睡。起來(lái)看看窗外胳岂，竟然也是霧氣蒙蒙编整。難道人天真的如此相應(yīng)？
雖然坐的不成功乳丰，但是昨天一天掌测，在修正自己心里的各種不愉快上，倒是有收獲产园，這應(yīng)該歸功于早上想看清那段昏沉的努力汞斧。因?yàn)檫@份努力持續(xù)了一天夜郁，自己和自己較上勁兒了，也挺有意思噠粘勒！
心智玩家的點(diǎn)評(píng)：
這段誠(chéng)意練習(xí)的分享竞端，非常細(xì)致！認(rèn)識(shí)也很透徹庙睡，誠(chéng)意事富、正心、格物的練習(xí)要下滴水穿石的功夫
