《陪伴式成長(zhǎng)》告訴家長(zhǎng)應(yīng)該如何與孩子相處，除了有照料還要有限制，既有規(guī)矩也要有關(guān)愛。本書每章后面還附有“愛的練習(xí)”和“實(shí)際應(yīng)用”版塊某宪，為家長(zhǎng)們提供更詳細(xì)的指導(dǎo)。

——· 關(guān)于作者 ·——

蘇珊·施蒂費(fèi)爾曼是美國(guó)著名的育兒專家和心理咨詢師锐朴，為《每周家長(zhǎng)指導(dǎo)》專欄作者兴喂，著有《育兒無(wú)須對(duì)抗》等暢銷書。

——· 本書金句 ·——

1.我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)包颁，教給我們最多的瞻想，正是我們的孩子压真。

2.冷靜自信的父母會(huì)擔(dān)負(fù)起船長(zhǎng)的責(zé)任娩嚼，他們態(tài)度明確、慈愛體貼滴肿，即使做出的決定可能無(wú)法讓孩子完全滿意岳悟，但他們還是會(huì)為孩子做出正確的決定。

3.我們之所以難以全身心投入去陪伴孩子泼差，原因在于贵少，只存在于我們想象中的完美孩子，與眼前這個(gè)有血有肉的孩子區(qū)別很大堆缘。

4.想要緩解你對(duì)育兒生活的不滿滔灶，唯一的辦法是體會(huì)自己的痛苦來(lái)源。

5.如果孩子設(shè)下的界限能夠得到尊重吼肥，他們與同齡人相處時(shí)也更容易設(shè)定恰當(dāng)?shù)慕缦蘼计健＝虝?huì)他們，有時(shí)候只需回答“不”就足夠了缀皱。

6.批評(píng)只不過(guò)是通過(guò)一種很糟糕的方式提出要求斗这，所以直接提出要求即可。

7.這就是生兒育女的作用啤斗，促使我們超越自己表箭，克服抗拒心理，發(fā)掘我們自己都未曾發(fā)現(xiàn)的內(nèi)心能量钮莲。

——· 核心內(nèi)容 ·——

一免钻、為什么孩子需要陪伴彼水？

作者蘇珊認(rèn)為，家長(zhǎng)和孩子之間的關(guān)系极舔，就好比一所情感銀行猿涨。如果父母給孩子優(yōu)質(zhì)的陪伴、關(guān)懷和關(guān)注姆怪，就相當(dāng)于往這個(gè)銀行里“存款”叛赚；當(dāng)家長(zhǎng)對(duì)孩子提出建議、意見和要求時(shí)稽揭，就相當(dāng)于“取款”俺附。如果之前沒有存過(guò)錢的家長(zhǎng)，自然也就無(wú)法順利地取錢溪掀。

二事镣、父母到底應(yīng)該怎樣陪伴孩子，什么樣的陪伴才算得上高質(zhì)量的陪伴揪胃？

1.在《陪伴式成長(zhǎng)》一書中璃哟，作者蘇珊把家長(zhǎng)分為三種類型：船長(zhǎng)型、律師型和獨(dú)裁者型喊递。

船長(zhǎng)型的家長(zhǎng)是掌舵者随闪，為孩子提出合理建議，正確引導(dǎo)孩子骚勘。當(dāng)雙方意見不一致時(shí)铐伴，家長(zhǎng)會(huì)傾聽孩子的想法，嘗試?yán)斫夂⒆忧味铮绻约旱慕ㄗh更合理時(shí)會(huì)堅(jiān)持立場(chǎng)当宴。

而律師型的家長(zhǎng)則會(huì)和孩子各執(zhí)己見，對(duì)話中充滿了爭(zhēng)執(zhí)和談判泽疆。雙方勢(shì)均力敵户矢，往往誰(shuí)也說(shuō)服不了誰(shuí)。

獨(dú)裁者型恐怕是最糟糕的殉疼。這樣的家長(zhǎng)非常強(qiáng)勢(shì)梯浪，總是采取威脅恐嚇的手段來(lái)迫使孩子就范。他們通常掛在嘴邊的就是“不管怎樣株依，我就是不讓你去驱证！”這樣的話。

現(xiàn)在獨(dú)裁者型的家長(zhǎng)是越來(lái)越少了恋腕。 “放養(yǎng)”一度成為比較流行的育兒理念抹锄。

可是實(shí)施放養(yǎng)原則的家長(zhǎng)慢慢發(fā)現(xiàn)，自己本來(lái)希望可以和孩子成為無(wú)話不談的朋友，有著良好交流伙单，但事情卻往往不是這樣的获高。相反，孩子好像總是不滿足吻育，有時(shí)表現(xiàn)得蠻不講理念秧，控制能力差，與他人相處時(shí)也矛盾重重布疼。

這是為什么呢摊趾？蘇珊指出，在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中游两，家長(zhǎng)為孩子提出要求和限制砾层，指定安全范圍，這些都是必須的贱案。

2.對(duì)于高質(zhì)量陪伴肛炮，蘇珊給出以下幾點(diǎn)具體原則

一是忘掉完美孩子；

二是幫助孩子應(yīng)對(duì)壓力宝踪；

三是以身作則侨糟，言行一致。

我們先來(lái)看看第一點(diǎn)建議瘩燥。家長(zhǎng)和孩子之間的很多沖突秕重，根源在于家長(zhǎng)心中有個(gè)“完美孩子”。

對(duì)于孩子颤芬，做家長(zhǎng)的腦海中往往有一副畫像悲幅，完美得仿佛是金庸小說(shuō)中的“神仙姐姐”一樣套鹅。再看看現(xiàn)實(shí)中的孩子站蝠，家長(zhǎng)就會(huì)覺得孩子這兒不如意，那兒也不夠好卓鹿，真是好生煩惱菱魔。

心中的“完美孩子”容易帶來(lái)過(guò)高的期待，理想與現(xiàn)實(shí)中的差距往往讓人失去耐心吟孙，無(wú)法心平氣和地溝通澜倦，容易發(fā)脾氣，甚至產(chǎn)生攻擊行為杰妓。

第二點(diǎn)藻治，家長(zhǎng)要幫助孩子學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)生活的壓力。

社會(huì)節(jié)奏變快巷挥，這是個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)桩卵。在短期內(nèi)無(wú)法改變外在環(huán)境的前提下，父母有責(zé)任幫助孩子提高抗壓能力。

通常雏节，孩子的壓力會(huì)來(lái)自這幾個(gè)方面：人際關(guān)系胜嗓、環(huán)境變化或是遇到挫折。書中蘇珊給出了一些應(yīng)對(duì)這些壓力的辦法钩乍，其中最重要的一條是讓孩子擁有快樂(lè)的能力辞州。

據(jù)說(shuō)，四歲孩子平均每天笑300次寥粹，每個(gè)人天生都是快樂(lè)的变过。家長(zhǎng)要做的是教給孩子保持快樂(lè)的本領(lǐng)±缘樱《陪伴式成長(zhǎng)》中給出幾條建議牵啦，家長(zhǎng)在和孩子相處時(shí)，要教育孩子懂得感恩妄痪，學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)中的不圓滿哈雏，這樣孩子就會(huì)容易保持內(nèi)心的幸福感。

再來(lái)看第三點(diǎn)衫生，家長(zhǎng)要以身作則裳瘪，言行一致。

當(dāng)家長(zhǎng)希望孩子快樂(lè)罪针、自信彭羹、誠(chéng)實(shí)、有禮貌時(shí)泪酱，記得自己先做到這些派殷。當(dāng)家長(zhǎng)用實(shí)際行動(dòng)為孩子做出榜樣時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子慢慢成長(zhǎng)為自己理想中的那個(gè)樣子墓阀。

三毡惜、高質(zhì)量陪伴孩子的一些實(shí)用方法

我們所說(shuō)的高質(zhì)量陪伴，重質(zhì)不重量斯撮。

和孩子一起讀書就是個(gè)不錯(cuò)的選擇经伙。前面提到的要培養(yǎng)孩子的感恩之心，就可以在讀書的過(guò)程中為孩子灌輸這個(gè)理念勿锅。

如果家長(zhǎng)比較有創(chuàng)意帕膜，也可以自己編故事給孩子聽。把孩子白天的經(jīng)歷編成故事溢十，孩子一定會(huì)非常感興趣垮刹。還可以和孩子玩故事接龍游戲，全家人圍在一起张弛，每人講一段荒典。

除了親子閱讀宗挥、講故事外，蘇珊在《陪伴式成長(zhǎng)》中還給出很多方法供家長(zhǎng)們參考种蝶，如建立和平角契耿，無(wú)論大人或孩子遇到煩惱、紛爭(zhēng)時(shí)螃征，可以來(lái)這里平靜一下搪桂；設(shè)定告別儀式，每天孩子上學(xué)前都進(jìn)行這個(gè)儀式盯滚，無(wú)論是擁抱三秒鐘踢械、牽手進(jìn)行三次深呼吸，或者是合唱一首兒歌魄藕，都可以緩解孩子的分離焦慮内列；贈(zèng)送孩子成長(zhǎng)手環(huán)，將一些正向的練習(xí)鞏固背率、強(qiáng)化话瞧，以形成習(xí)慣等等。

撰? ? 稿：搬書回巢

講? ? 述：李斌

繪? ? 圖：洛思思